#ایده_سلامتی 📜🍃 نکاتی طلایی درباره #کاهش وزن 🔵 رنگ #آبی باعث کاهش اشتها می شود. بشقاب آبی، لباس آبی و رومیزی خود را آبی انتخاب کنبد. 🔴 روی #سالادتان #سرکه بریزید. سرکه باعث کاهش اندیکس گلایسمیک غذا شده و در نتیجه مانع تجمع #چربی در بدن می شود. 🔵 روغن #زیتون، زیتون، #آجیل، دانه های روغنی و #آووکادو باعث افزایش متابولیسم پایه می شوند. 🔴 رزوراتول موجود در #انگور قرمز، بادام زمینی و شاتوت باعث آزادسازی چربی می شود . این ماده همچنین از بیماری دیابت پیشگیری می کند. 🔵 #کلسیم باعث کنترل گرسنگی می شود. مخصوصا #شیر_کم_چرب بدون چربی بعد از ورزش استفاده کنید بسیار در کنترل اشتها موثر است. ❤️💛💚

#ایده_سلامتی 📢بهترین جایگزین برای #وایتکس و ‌ #کلر ✅هر لیتر #سرکه را با یک تا دو لیتر آب رقیق نموده و بر روی سطوح اسپری کنید - سرکه بهترین جایگزین برای وایتکس و ‌کلر، که بسیار سمی و نابود کننده ریه و سیستم عصبی است حتی سرکه صنعتی هم برای ضد عفونی اماکن و وسایل از وایتکس و کلر بهتر است... برای ترویج بهداشت عمومی بستگانتان سرکه #نذر کنید و هدیه بدهید... ❤️💛💚

#ترفند #خانه_داری #خونه_تکونی #شستن_بشقاب ها هنگام شستن بشقاب ها چند قاشق #سرکه داخل آب بریزید سرکه چربی را از بین برده و بشقاب ها را شفاف درخشان میکند👌 ❤️💛💚 آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان) https://eitaa.com/AyeenHamsardari3 ❤️💛💚