💓خطرناک‌ترین حرفی که یه آدم به خودش می‌تونه بزنه این جمله ست که: ❄️من همینم که هستم؛ هر کی دوست داره با همین شکلی که هستم با من رابطه داشته باشه، هر کسی هم نخواست نداشته باشه! 🌺این یعنی قطع شدن مسیر رشد و #پیشرفت شخصیت. 🌸اینکه ما تبدیل بشیم به یه آفتاب پرست که هر روز با نظر آدما رنگ عوض کنیم درست نیست؛ اما اگر چشممون رو روی همه #انتقاد هایی که بهمون میشه ببندیم و مثل کبک سرمون و بکنیم زیر برف تنها کسی که ضرر می‌کنه خود ما هستیم! 🔘وقتی یکی یه انتقادی بهتون می‌کنه 🔴اول #گوش بدید 🔘بعدش بهش #فکر کنید، تحلیلش کنید 🟣اگر موافق بودید بپذیرید و اگر دیدید به جا نیست ردش کنید. 💕اونوقته که می افتید توی سرازیری #رشد ... #نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ 😉به ما #بپیوندید 👇👇 ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💥از #منبع #گلچین محتوای #متنوع #مختصر و #مفید، بازدید و کپی کنید و نشردهید. لینک👈 کانال برای توجه

. 🧐آیا توجه کردید وقتی کسی جلوی شما 👈#خمیازه می‌کشد، شما هم اين كار را تكرار می‌كنيد؟ طبق نقل، مسبب این حالت سلولهای عصبی خاصی است در مغز که به آنها نورونهای آینه‌ای می‌گویند. وظیفه این #نورونها تقلید ناآگاهانه از رفتار و کردار دیگران است.... 💫مراقب هم‌نشینان خود باشید، چون نورونهای آینه‌ای مغزتان، این توانایی را دارند که بدون آگاهی شما، شما را مشابه اطرافیانتان کنند. 🚨 اگر #فکر را قوی نکنید، #مقلّد_افکار دیگران می‌شوید. افرادی که فکرشان را قوی می‌کنند، توانایی کنترل بر رفتار خود را دارند. توانایی این را دارند که حتی به طور ناخوداگاه، از کسی تقلید نکنند. #نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ 😉به ما #بپیوندید 👇👇 ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💥از #منبع #گلچین محتوای #متنوع #مختصر و #مفید، بازدید و کپی کنید و نشردهید. لینک👈 کانال برای توجه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

﷽ شش قدم ساده برای افزایش اعتمادبه‌نفس؛ از جالب‌ترین تدتاک‌هایی که اخیرا دیدم، سخنرانی امیلی جینسون(Jaenson) بود. دختری که روزگاری نمی‌تونست به یه غریبه زنگ بزنه و پیتزا سفارش بده! ولی الان تبدیل شده به مدیر و یکی از سخنرانان کلیدی TEDx. خانم جینسون میگه؛ ۱. #اعتماد_به‌_نفس از جنس عمله!، نه حس و حرف. پیش نیاز عمل هم نیست!، خروجی عمله. پس عمل کن، اعتمادبه‌نفس ذره ذره شکل می‌گیره! مثلا؛ وقتی می‌خوای تو جمعی حرف بزنی و خجالت می‌کشی، حتی اگه دست‌هات می‌لرزه، یه جمله ساده بگو. مثلاً: "منم یه ایده دارم" همون جمله، یخت رو می‌شکنه. ۲. فقط ۲۰ ثانیه #شجاعت کافیه! بزرگ‌ترین تصمیمات فقط چند ثانیه شجاعت می‌خواد. + وقتی تو جلسه‌ای هستی و می‌خوای سوالی بپرسی، ۲۰ ثانیه شجاعت جمع کن و دستت رو بالا ببر. همین که شروع کنی، خیلی چیزها راحت‌تر پیش می‌ره. ۳. خیلی #فکر کردن تو موضوعات کوچیک #انصراف به همراه داره! “۳، ۲، ۱، برو!” وقتی موضوع اونقدری #مهم نیست که فکر صرفش کنی!، بشمار و شروع کن!. نذار حجم زیاد خودگویی‌ها منصرفت کنن. هرچی بیشتر منصرف شی و دست به عمل نزنی، یه نمره منفی و یه خاطره بد از اینکه چرا نگفتی تو ذهنت حک میشه. ۴. هرچی از اعتمادبه‌نفس بیشتر استفاده کنی بالاتر میره! منتظر نباش که دو دستی بیان تقدیمت کنن! یا به جات عمل کنن. هرچی از اعتماد‌به‌نفس کمتر کار بکشی تنبل‌تر و ضعیف‌تر میشه. وفتی فرصتش پیش اومد، خودت پا پیش بذار و اون کار رو انجام بده. ترسناک و اضطراب‌زاست ولی، به نفعته... ۵. از بردها #قدرت بگیر! اعتمادبه‌نفس شبیه عضله کار می‌کنه و به مرور و با تمرین قوی‌تر میشه. وقتی اعتماد به نفس #صحبت جلوی یه جمع دو نفره رو تمرین کنی، تدریجا جمع که میشه با ۳ یا ۵ یا ۱۰ و ۱۰۰ نفر میتونی به راحتی صحبت کنی و هرچی اجتناب کنی، #شروع دوباره سخت‌تره و در نهایت ۶. موفقیت‌هاتو #جشن بگیر! یادت نره به هر هدفی که رسیدی جشن بگیری. اینطوری مغزت یاد می‌گیره که رفتارهای #موفقیت‌ آمیز رو تقویت کنه و هربار که موقعیتش پیش بیاد یادت میفته که؛ دفعه قبل رو یادته!... مخلص کلام اینکه؛ "اعتمادبه‌نفس از جنس عمله، نه حرف. بدست اوردنیه نه یاد گرفتنی. یواش یواش میاد، یک دفعه تبدیل نمیشیم به یه آدم با اعتمادبه‌نفس و واسه خیلی از کارها هم حضورش لازم نیست!، فقط کافیه بزنی تو دل کار، سر و کله‌ش پیدا میشه". ─═┅═༅𖣔🌷𖣔༅═┅┅─ 🚨افتخار بدید🌹 🔻دعوت به #بازدید، #کپی و #نشرحداکثری #مطالب_متنوع #مختصر #مفید لینک:👈 کانال برای توجه

از عالِمی پرسیدند: 👀 #فلسفه حرام بودن نگاه به نامحرم چیست؟ #فرمود: 🔻می‌بینی، می‌خواهی، به وصالش نمی‌رسی، دچار #افسردگی می‌شوی! 🔻می‌بینی، شیفته میشوی، عیب‌ها را نمی‌بینی، #ازدواج میکنی، طلاق میدهی! 🔻می‌بینی، دائم به او #فکر می‌کنی، از یاد خــدا غافل میشوی، از عبادت #لذت نمیبَری! 🔻می‌بینی، باهمسرت مقایسه میکنی، ناراحت میشوی، #بداخلاقی میکنی! 🔻می‌بینی، لذت میبری، به این لذت #عادت میکنی، #چشم_چران میشوی، درنظر دیگران خوار میگردی! 🔻می‌بینی، لذت میبری، حُبِّ خدا در دلت کَم میشود، ایمانت ضعیف میشود! 🔻می‌بینی، #عاشق میشوی، از راه #حلال نمیرسی، دچار #گناه میشوی! ✍خوب تفکّر بکنیم تا با دستای خود، خودمون رو به #هلاک نندازیم 📲 ثواب انتشار برای شما {انتشار بدون لینک: #مجاز}

💫#عااااالیه ....👇 🪵 #سرخ_پوست‌ها داستان #عقابی را می‌گویند که وقتی عمرش به آخر نزدیک شد، چنگال‌هایش بلند شده و انعطافِ گرفتن #طعمه را دیگر ندارد! ⭕️#نوکِ_تیزش کند و بلند و خمیده می‌شود و شهبال‌های کهنسال بر اثر کلفتی پَر، به سینه می‌چسبد و دیگر پرواز برایش دشوار است. ⭕️ آنگاه عقاب بین #دو_راهی می‌ماند؛ بمیرد یا دوباره متولد شود، ولی چگونه؟! عقاب به قله‌ای بلند می‌رود نوک خود را آنقدر بر صخره‌ها می‌کوبد تا کنده شود و منتظر می‌ماند تا نوکی جدید بروید. با نوک جدید تک تک چنگال‌هایش را از جای می‌کَند تا چنگال نو درآید. و بعد شروع به کندن پَرهای کهنه می‌کند. این روند دردناک صد وپنجاه روز طول می‌کشد، ولی پس از پنج ماه عقاب تازه‌ای متولد می‌شود که می‌تواند سی سال دیگر زندگی کند. ⭕️ برای بدست آوردن #آرامش، گاهی باید تغییر کرد؛ درد کشید! از آنچه دوست داشت گذشت. #عادات و #خاطرات بد را از یاد برد و دوباره متولد شد، یا اینکه باید مُرد! انتخاب با خودِ توست. 👈 یکی از ابزار مهم برای #نابود کردن #عادت‌، استفادهٔ هرچه بیشتر از #فکر است... 📣#نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ 😉به ما #بپیوندید 👇👇 ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ 🚨کانال را بازدید کنید🌹 🔻لینک دعوت(کپی آزاد): پیوند:👈 کانال برای توجه

این عکس رو امروز از قبر گرفتم📸 اینجا همون خونه آخـرت ماست🏠 لطفاً از این جور عکس‌ها نترسید🙂 چون اینجا بعد مرگ برای افراد مومن😇 تبدیل میشه به یکی ازباغهای بهشتی🌳 و برای آدم بـد میشه حـفره‌ای از آتش🔥 از قبر نباید ترسید، بلکه باید بادیدنش به #فکر فرو بریم تا زندگیمونو بسازیم #یاد_مرگ #قبر

چرا بیشتر مردم در خواب #سکته میکنند؟ ▫️نخوردن #آب قبل از #خواب ▫️خوابیدن با #فکر عصبانی ▫️خوردن #غذای_چرب قبل از خواب ▫️خوابیدن با #استرس ▫️خروپف کردن ▫️تشنه شدن در خواب و نخوردن آب #دانستنی 🖇👆 برای توجه

بو کردن چوب دارچین برای رفع خستگی روزانه 👌 عطر #دارچین تأثیر شگفت انگیز در #مغز انسان دارد و عمل فعالیت مغز را تقویت می کند و با #تنش عصبی #ذهن مبارزه می کند و همین امر باعث می شود سریع تر #فکر کنیم. 🖇👆 برای توجه

#خانمها_بدانند 👇 🍃 خانمی که صبح تا شب نگران است که همسرش به او #خیانت نکند، وقتی برای #عشق_ورزیدن و توجه به نکاتِ ارزشمند باقی نمی‌گذارد 👈 صبح تا شب به این فکر می‌کند که چطور همسرش را #کنترل کند...! 👈 فکر می‌کند من ارزشی ندارم که اگر داشتم شوهرم به من خیانت نمی‌کرد. 👈 وقتی هر روز و هر لحظه دارد به بی‌ارزشی خودش #فکر می‌کند، همین را هم #پرورش می‌دهد. 👈 فکر مثل بذرِ گیاه است. هر فکری بکاری، ریشه و شاخه و میوه می‌دهد...! 👈 چرا فکرِ #مثبت نکنیم؟ چرا توجه‌مان را به سمتِ جاد‌ه‌ی زندگی نبریم؟ چرا توجه‌مان را به سمتِ چیزهای مثبت نبریم؟ 🖇👆 برای توجه

⁉️ چرا همسرم فکر من رو نمی‌خونه؟ 👨🏻‌🏫 آیا شما هم احساس می‌کنید همسرتان منظورتان را نمی‌فهمد؟ این احساس طبیعی است، اما باید بدانید که #عشق ، یادگیری تفاهم است، نه خواندن فکر! 📌 مشکل اصلی چیه؟ بسیاری از اوقات ما منتظریم همسرمون حدس بزنه یا از نگاه ما بفهمه ، اما واقعیت اینه: 💡 هیچ کسی نمیتونه #فکر دیگری رو بخونه ، ما باید یاد بگیریم که حرفمون رو واضح و با #محبت بزنیم. 🔑 چند راهکار عملی: به جای گله، احساسات خودتون رو بیان کنید. مثال: ❌ تو هیچ وقت فکر منو نمی‌خونی! من می‌خوام بیشتر احساس کنم که منظورم برات مهمه . 📌قبل از اینکه بخواهید فهمیده شوید، صبورانه گوش کنید. وقتی همسرتون حرف می‌زنه، فقط منتظر نباشید که نوبت شما بشه، سعی کنید واقعاً درک کنید. 😌توقعات رو از قبل بیان کنید، نگوییم خودش باید بفهمه، اگر من براش مهم باشم باید خودش بفهمه! توقعات و خواسته‌هایی که از او دارید را #شفاف برایش بیان کنید. 📎 #همسرداری 📎 #گفتگو 🏷واسطه خیر باشیم 🚨به دیگران ارسال کنیم🌹 🖇پیوند:👈 کانال برای توجه