اﻫﻤﻴﺖ خواب و تاثير بر سلامتی : #سلامت
ساعت 9 تا 11 شب:
زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام میشود.در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد.
ساعت 11 تا 1 شب:
عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.
ساعت 1 تا 3 نیمه شب:
عملیات سم زدایی در کیسه صفرا، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود.
ساعت 3 تا 5 صبح:
عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد.
بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند.
ساعت 5 تا 7 صبح:
این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید.
ساعت 7 تا 9 صبح:
جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید.افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه میل کنند.
مهمترين علت پيري زودرس وبيماري ها:
دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوندكه اين موضوع ايجاد بيماري كرده وپيري زودرس را به همراه خواهد داشت.
#خواب
#خواب_درست
#خواب_خوب
#خواب_منظم
#اثرات_نظم
#نظم
#ساعات
#سلامتی
✅ کانال #بصیرت_شهداء در #ایتا
🆔eitaa.com/BasiratShohada
زمان:
حجم:
408.9K
نظر آیت الله مهدوی حفظه الله تعالی درباره ساعات صحیح خواب شب و روز در فصل های مختلف براساس فاصله خواب تا اذان صبح
ایشان فرمودند: معیار خواب صحیح در شب ۶ ساعت قبل اذان صبح است و در روز نیم ساعت قبل اذان ظهر
با رعایت این الگو علاوه بر نظم در بندگی و زندگی، میتوان همواره بصورت منظم و بدون خواب آلودگی، مداومت بر نماز شب و نماز اول وقت داشت و از برکات سحرخیزی و بیداری سحر و بین الطلوعین بهره مند شد و سلامتی خود را نیز حفظ کرد، بدیهی است خواب منظم و به هنگام موجب نشاط در بندگی و سلامتی در زندگی میشود.
وفقنا الله و ایاکم ان شاءالله
#خواب
#ساعت
#نظم
#نماز
#نماز_اول_وقت
#نماز_شب
#سحر
#سحر_خیزی
#بین_الطلوعین
#توصیه
#سوال
#بندگی
#زندگی
#نشاط
#سلامتی
🌹به کانال مذهبی متفاوت و جذاب بصیرت شهداء بپیوندید و کانال ما رو به دوستان خودتونم معرفی کنید...
✅ کانال #بصیرت_شهداء در #ایتا
🆔eitaa.com/BasiratShohada
هدایت شده از بصيرت شهداء
زمان:
حجم:
408.9K
نظر آیت الله مهدوی حفظه الله تعالی درباره ساعات صحیح خواب شب و روز در فصل های مختلف براساس فاصله خواب تا اذان صبح
ایشان فرمودند: معیار خواب صحیح در شب ۶ ساعت قبل اذان صبح است و در روز نیم ساعت قبل اذان ظهر
با رعایت این الگو علاوه بر نظم در بندگی و زندگی، میتوان همواره بصورت منظم و بدون خواب آلودگی، مداومت بر نماز شب و نماز اول وقت داشت و از برکات سحرخیزی و بیداری سحر و بین الطلوعین بهره مند شد و سلامتی خود را نیز حفظ کرد، بدیهی است خواب منظم و به هنگام موجب نشاط در بندگی و سلامتی در زندگی میشود.
وفقنا الله و ایاکم ان شاءالله
#خواب
#ساعت
#نظم
#نماز
#نماز_اول_وقت
#نماز_شب
#سحر
#سحر_خیزی
#بین_الطلوعین
#توصیه
#سوال
#بندگی
#زندگی
#نشاط
#سلامتی
🌹به کانال مذهبی متفاوت و جذاب بصیرت شهداء بپیوندید و کانال ما رو به دوستان خودتونم معرفی کنید...
✅ کانال #بصیرت_شهداء در #ایتا
🆔eitaa.com/BasiratShohada
هدایت شده از بصيرت شهداء
زمان:
حجم:
408.9K
نظر آیت الله مهدوی حفظه الله تعالی درباره ساعات صحیح خواب شب و روز در فصل های مختلف براساس فاصله خواب تا اذان صبح
ایشان فرمودند: معیار خواب صحیح در شب ۶ ساعت قبل اذان صبح است و در روز نیم ساعت قبل اذان ظهر
با رعایت این الگو علاوه بر نظم در بندگی و زندگی، میتوان همواره بصورت منظم و بدون خواب آلودگی، مداومت بر نماز شب و نماز اول وقت داشت و از برکات سحرخیزی و بیداری سحر و بین الطلوعین بهره مند شد و سلامتی خود را نیز حفظ کرد، بدیهی است خواب منظم و به هنگام موجب نشاط در بندگی و سلامتی در زندگی میشود.
وفقنا الله و ایاکم ان شاءالله
#خواب
#ساعت
#نظم
#نماز
#نماز_اول_وقت
#نماز_شب
#سحر
#سحر_خیزی
#بین_الطلوعین
#توصیه
#سوال
#بندگی
#زندگی
#نشاط
#سلامتی
🌹به کانال مذهبی متفاوت و جذاب بصیرت شهداء بپیوندید و کانال ما رو به دوستان خودتونم معرفی کنید...
✅ کانال #بصیرت_شهداء در #ایتا
🆔eitaa.com/BasiratShohada
هدایت شده از بصيرت شهداء
زمان:
حجم:
408.9K
نظر آیت الله مهدوی حفظه الله تعالی درباره ساعات صحیح خواب شب و روز در فصل های مختلف براساس فاصله خواب تا اذان صبح
ایشان فرمودند: معیار خواب صحیح در شب ۶ ساعت قبل اذان صبح است و در روز نیم ساعت قبل اذان ظهر
با رعایت این الگو علاوه بر نظم در بندگی و زندگی، میتوان همواره بصورت منظم و بدون خواب آلودگی، مداومت بر نماز شب و نماز اول وقت داشت و از برکات سحرخیزی و بیداری سحر و بین الطلوعین بهره مند شد و سلامتی خود را نیز حفظ کرد، بدیهی است خواب منظم و به هنگام موجب نشاط در بندگی و سلامتی در زندگی میشود.
وفقنا الله و ایاکم ان شاءالله
#خواب
#ساعت
#نظم
#نماز
#نماز_اول_وقت
#نماز_شب
#سحر
#سحر_خیزی
#بین_الطلوعین
#توصیه
#سوال
#بندگی
#زندگی
#نشاط
#سلامتی
🌹به کانال مذهبی متفاوت و جذاب بصیرت شهداء بپیوندید و کانال ما رو به دوستان خودتونم معرفی کنید...
✅ کانال #بصیرت_شهداء در #ایتا
🆔eitaa.com/BasiratShohada
هدایت شده از بصيرت شهداء
زمان:
حجم:
408.9K
نظر آیت الله مهدوی حفظه الله تعالی درباره ساعات صحیح خواب شب و روز در فصل های مختلف براساس فاصله خواب تا اذان صبح
ایشان فرمودند: معیار خواب صحیح در شب ۶ ساعت قبل اذان صبح است و در روز نیم ساعت قبل اذان ظهر
با رعایت این الگو علاوه بر نظم در بندگی و زندگی، میتوان همواره بصورت منظم و بدون خواب آلودگی، مداومت بر نماز شب و نماز اول وقت داشت و از برکات سحرخیزی و بیداری سحر و بین الطلوعین بهره مند شد و سلامتی خود را نیز حفظ کرد، بدیهی است خواب منظم و به هنگام موجب نشاط در بندگی و سلامتی در زندگی میشود.
وفقنا الله و ایاکم ان شاءالله
#خواب
#ساعت
#نظم
#نماز
#نماز_اول_وقت
#نماز_شب
#سحر
#سحر_خیزی
#بین_الطلوعین
#توصیه
#سوال
#بندگی
#زندگی
#نشاط
#سلامتی
🌹به کانال مذهبی متفاوت و جذاب بصیرت شهداء بپیوندید و کانال ما رو به دوستان خودتونم معرفی کنید...
✅ کانال #بصیرت_شهداء در #ایتا
🆔eitaa.com/BasiratShohada