با آلرژی بهاری چه کنیم؟ 🔹خیلی از ماها به روزای آخر اسفند که می‌رسیم درگیر آلرژی بهاری می‌شیم و تجربه سرفه و عطسه‌های زیادی رو داریم. 🔹درسته که آلرژی در بیشتر موارد حل نمیشه، اما برای کنترل و کم کردنش از این راه‌ها می‌تونین استفاده کنین. #سلامت @Borujerd_nk

🔹 امامـ صـادق عليه‌السلامـ شَكا نَبِيٌّ مِنَ الأَنبِياءِ عليهم السلام إلَى اللّهِ عزوجل قِلَّةَ النَّسلِ. فَقالَ: كُلِ اللَّحمَ بِالبَيضِ. يكى از پيامبران، از كمىِ فرزندان به درگاه خداوند عزوجل شكايت بُرد. خداوند فرمود: «گوشت با تخم‌مرغ بخور». 💠 📚 الکافي، ج۶، ص٣٢۵، ح٣ #سلامت @Borujerd_nk

اگر صبحانه نخورید ماهیچه های بدن چه میشود ؟ با اینکار به سرعت بدن شروع به رشد چربی های مضر میکند و زیبایی اندام را نابود کرده و باعث چاقی مفرط میشود. #سلامت #سالم_باشیم @Borujerd_nk

👈حدود ۵۰ درصد مبتلایان به فشارخون بالا از بیماری خود اطلاعی ندارند رئیس گروه بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد‌ در گفت‌وگو با ایسنا: 🔹حدود ۵۰ درصد بیماران مبتلا به فشارخون بالا از بیماری خود اطلاعی ندارند که یکی از مهمترین مشکلات ما همین مساله است. 🔹چاقی و فعالیت بدنی کم دو مورد از مهمترین علل افزایش فشار خون در جوامع امروزی هستند. 🔹هرچه سن بالاتر برود تعداد بیماران مبتلا به فشار خون نیز افزایش پیدا می‌کنند. 🔹توصیه ما کم کردن مصرف نمک در بیماران فشارخونی است. 🔹حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی برای بزرگسالان توصیه می‌کنیم. #سلامت #سالم_باشیم @Borujerd_nk

۱۰ نشانه #بیماری #قلبی که نباید نادیده گرفت #سلامت #سالم_باشیم @Borujerd_nk

#سلامت #چاقی 📸استخوان چاق‌ها زودتر پوک می‌شود! ✍️تجمع چربی در کبد درست مانند تجمع چربی در شکم می‌تواند به پوک شدن استخوان‌ها منجر شود. 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 @Borujerd_nk

🍃 امامـ صـادق عليه السلامـ مَن أكَلَ رُمّانَةً عَلَى الرِّيقِ، أنارَت قَلبَهُ أربَعينَ يوَما. هر كس ناشتا انار بخورد، (آن انار)، قلبش را چهل روز روشن مى‌كند. 🌹 📚 الكافي، ج۶، ص۳۵۴ #سلامت @Borujerd_nk

#سلامت ‌▪️بیماری‌هایی که با تند غذا خوردن به سراغتان می‌آید! ▫️دیابت ▫️مشکلات قلبی ▫️چاقی ▫️ریفلاکس اسید معده ▫️سندرم متابولیک ▫️خفه شدن 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @Borujerd_nk

#سلامت ☘️صبحانه رو با سبزیجات شروع کنید تا لاغر بشید ☘️ تحقیق نشون داده افرادی که صبحونه‌شون رو با سبزیجات شروع میکنن نسبت به اونایی که با غلات و كربوهيدرات شروع میکنن کمتر به دیابت مبتلا می‌شوند. ☘️ همچنین مصرف سبزیجات و میوه برای صبحانه اشتها رو کم میکنه و در نهایت باعث لاغری می‌شود. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @Borujerd_nk

💚 از پیری پرسیدم #خوشبختی چیست گفت: اگه میخوای #سلامت باشی موقع #بیماری پدر و مادرت #بهشون بـرس اگرمیخواهی #ثروتمند شوی به #پدرمادرت کمک #مالی کن اگه میخوای #خوشبخت باشی باپدر و مادرت #مهربان باش🦋 @Borujerd_nk

♦️خواص خوردنی های سیاه: 🔹شاتوت: تقویت سیستم ایمنی 🔹خرما: ضدیبوست، دشمن کمخونی 🔹تخمه آفتابگردان: پیشگیری از عفونت 🔹شکلات تلخ: تقویت هوش 🔹چای: کاهش میکروب های دهان 🔹مویز: ضد پوسیدگی دندان #سلامت @Borujerd_nk

#سلامت #ژلوفن 🔻افرادی که مسکن مصرف می‌کنند این مطلب را بخوانند 👇🏻 گفته شده همراه ژلوفن 1.5 تا 2 لیوان آب بنوشید. اغلب فکر میکنن واسه راحتی و درد نگرفتن معده است. در حالی‌که جذب کامل ژلوفن دو لیوان آب نیاز داره! اینه که وقتی با مقدار کمی آب مصرف بشه، اغلب اوقات درد ساکت نمیشه چون نصف بیشتر اون مسکن اصلاً جذب نشده و با اسید معده از بین رفته! @Borujerd_nk