⭕️ آیا میدانید 60 درصد چاقی ها به علت 👈استرس 👈عصبانیت 👈افسردگی می باشد ؟ ‌‌‌‌‌‌‌@Bsoye_salamti

پیاده‌روی موثرترین روش برای درمان وریدهای واریسی حرکت دوچرخه زدن و پیاده روی حتی اگر کوتاه مدت باشند برای سیاهرگ واریسی بسیار موثرند، ولی اگر طول مدت آن بیشتر و حداقل ۴۰ دقیقه و بدون استراحت باشند، در کاهش وزن هم تاثیرگذار خواهند بود.

سحر چغلوند اولین بانوی جودو کار تیم ملی کارگران که با کسب مدال طلا در ششمین دوره مسابقات جهانی کارگران در اسپانیا، نام خود را ماندگار کرد

✍️رهبر انقلاب: از جوان می‌خواهیم كه در عین پاكی و پارسایی و دینداری، بانشاط، پرشور،اهل ابتكار و خلاق باشد، كار كند، از تنبلی و بیكارگی بپرهیزد، تقوا را برای خودش شعار قرار دهد.

🌺اول هفته تون بی نظیر 🌸الهی🙏 🌼بهترین‌ها سهم 🌺این هفته‌تون باشه 🌸هفت روز حال خوب 🌼هفت روزآرامش 🌺هفت روزپیشرفت و 🌸هفت روز خیر و برکت نصیبتون بشه❤️ @Bsoye_salamti

«سعید مولایی» عنوان بهترین جودوکار سال ۲۰۱۸ بوندسلیگای آلمان را از آن خود کرد. @Bsoye_salamti

جواد نکونام: ⚽️فوتبال ایران حساب و کتاب ندارد. ⚽️در فضای مجازی فعال نیستم چون اسمش مشخص است(مجازی) ⚽️هاشمی‌نسب دربی‌باز ترین بازیکن تاریخ ایران بود. ⚽️می‌توانستم در اسپانیا زندگی کنم ولی ایران را دوست دارم. ⚽️شاید برای مربیگری به خارج بروم ولی برای زندگی فقط ایران @Bsoye_salamti

🎥نائب رییس هیات مدیره پرسپولیس:بیرانوند علی‌رغم سه پیشنهاد خارجی، در پرسپولیس ماندنی شد. @Bsoye_salamti

#سلامتی_و_تغذیه اگر به کودکانتان اسمارتیز و شکلات‌های غیر استاندارد رنگی میدهید، بدانید که باعث .. 👈کوتاهی قد 👈کاهش هوش کودک 👈ترک خوردگی دندان کودک 👈و بروز بیماری در بزرگسالی میشود @Bsoye_salamti

#بدانید... 💥مردانی که وعده صبحانه خود را حذف کرده‌اند، بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات عروق کرونر و حمله قلبی قرار دارند ✨خوردن صبحانه ارتباط مستقیمی با کاهش خطر ابتلا به سکته قلبی دارد @Bsoye_salamti

بی‌خیالِ حرفِ این و آن باش وقتی خودت از زندگی‌اَت لذت ببری دیگر نگرانِ قضاوت‌هایِ دیگران نخواهی بود و این یعنی خودِ زندگی... سلام، صبح بخیر ❤️ @Bsoye_salamti