🌸 میلاد حضرت علی اکبر (ع) 💐صدای ترانه مهتاب می شنوم 🎤 #حسین_طاهری #مناسبت

✍ شادی و خنده عملكرد، سيستم‌ايمنی بدن را تعالی می‌بخشد خصوصا توليد سلول‌هايی كه به‌طور طبيعی به حفاظت بدن از بيماری و سرطان كمك می‌كنند. خنده، آزاد شدن آندورفين را در مغز افزايش می‌دهد.. آندروفين، به شما احساس خوب بودن می‌دهد. يك دقيقه از ته دل خنديدن معادل ۴۵ دقيقه ورزش، انسان را سر حال می‌آورد. روزانه ۱۵ دقيقه خنديدن بخش زيادی از منافع حاصل از پياده روی صبحگاهی را در بردارد مردم شاد، سالم‌تر و طولانی‌تر زندگی می‌كنند ... بنابراين مطالب خنده‌دار دلخواهتان را بخوانيد، فيلم‌های كمدی موردنظرتان را ببينيد و بخنديد. @Bsoye_salamti

✨🍀✨ #حدیث_ورزشی 🍃رسول اکرم (ص) فرمودند: ✍دو نعمت است که بیشتر مردم در آن زیانکارند: 💧سلامت 💧فراغت ✨🍀✨ @Bsoye_salamti

🌺 #هویت_و_شخصیت_ایران_اسلامی 🍃 امام خامنه ای : ✨ از آن ورزشکاری که در میدان قهرمانی مقابل این ميلياردها انسان از ارزشهای اسلامی پاسداری می کند، تجلیل کنید و به آنها را تقویت کنید. ✨ورزشکاری که اسم خدا را می آورد یا آن ورزشکاری که بعد از پیروزی سجده می کند، نماد هویت و شخصیت ایران اسلامی است. ✨🌺✨ @Bsoye_salamti

🌺 #بهترین_اتفاق ✨کیمیا علیزاده در برنامه خندوانه گفت : 🍀 پیام تبریک #رهبری، بهترین اتفاق زندگیم بود✌️❤️ ✨🌺✨ @Bsoye_salamti

🏏🏓🏑 #ورزش_و_شهدا ⛳️خلبان هواپیمای فوق سبک، شنا، غواصی، چتر بازی، سقوط آزاد، کوه نوردی، صخره نوردی، پینتبال، تیراندازی، راپل، انواع ورزش‌های رزمی، راننده حرفه‌ای موتور و ماشین، حرکات آکروباتیک با دوچرخه، هاپکیدو ،کیک بوکسینگ  در بیشتر رشته ها در حد استادی بود و هر ورزشی را انجام می داد با رویکرد نظامی بود. #مدافع_حرم #شهید_مسعود_عسگری 🌷 ❤️💔❤️ @Bsoye_salamti

♡ " إِلَهِي لَمْ يَكُنْ لِي حَوْلٌ فَأَنْتَقِلَ بِهِ عَنْ مَعْصِيَتِكَ إِلا فِي وَقْتٍ أَيْقَظْتَنِي لِمَحَبَّتِكَ.. " 🕊 عزیز دلم من قدرتی ندارم که از معصیت دوری کنم مگر وقتی که محبت تو مرا بیدار کند ... #مناجات_شعبانیه♥️🍃 ❤️شبتون سرشار از یاد خدا 🌙 @Bsoye_salamti

☀️🌤☀️ سلاااام ✋ صبحتون پر از شادی و نشاط😊 @Bsoye_salamti

🎾 صبحتون رو با #ورزش شروع کنید #پیش_بسوی_سلامتی ⚽️🏀 @Bsoye_salamti

✨🍀✨ #حدیث_ورزشی امام علی (علیه السلام) فرمودند : ✍ ارزش دو نعمت را کسی نمی فهمد مگر کسی که آن را از دست بدهد : 💚جوانی 💚تندرستی ✨🍀✨ @Bsoye_salamti

#نماهنگ ️یه نامه و پلاک و سربند، مرهم دلتنگی ها میشه ️تو کوچه ای که شد به نامت میپیچه بوی گل همیشه #محمدرضا_عشریه #مادران_انتظار بازپنج شنبه ویادامام «ره»وشهدا باصلوات🌹

💠🎥 #نماهنگ | #اشتیاق 🎙 #محمدحسین_حقیقی & #امید_روشن_بین 🎬 کلیپی بسیار زیبا از آماده شدن به جشن بزرگ #نیمه_شعبان ..💚🎊🌺🌼🌸 #یک_جشن_کمه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج http://eitaa.com/joinchat/2861957138C707ef251b4

ﺧﻮﺷﺶ ﺑﺎﺩ ﺁﻥ ﻧﺴﻴﻢ ﺻﺒﺤﮕﺎﻫﯽ ﮐﻪ ﺩﺭﺩ ﺷﺐ ﻧﺸﻴﻨﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﻭﺍ ﮐﺮﺩ ﻧﻘﺎﺏ ﮔﻞ ﮐﺸﻴﺪ ﻭ ﺯﻟﻒ ﺳﻨﺒﻞ ﮔﺮﻩ ﺑﻨﺪ ﻗﺒﺎﯼ ﻏﻨﭽﻪ ﻭﺍ ﮐﺮد... #حافظ سلام صبح بخیر😊✋ امروزتون مملو از شادی و آرامش و مهر🌹

✅چنتا توصیه ی خودمونی ۱-روز را با میوه شروع کنیم ۲-بگذاریم چای ما اندکی خنک شود ۳-قندهایمان را ریز کنیم ۴-با نوشابه قهر کنیم ۵-برنج مان را ابکش نکنیم ۶-نان سفید استفاده نکنیم ۷-با روغن جامد خداحافظی کنیم ۸-سیر و پیاز رو در برنامه غذاییمان بگنجانیم ۹-اب زیاد بخوریم ۱۰-چیپس نخوریم ۱۱-ماهی بخوریم ۱۲-با کالباس وسوسیس سرسنگین باشیم ۱۳-هیچ وعده غذایی را حذف نکنیم ۱۴-غذا را خوب بجویم ۱۵-نمکدانها را در ویترین بزاریم ۱۶-ازماست کم چرب غافل نشویم ۱۷-گوجه فرنگی خور باشیم ۱۸-دیر شام نخوریم ۱۹-زیاد تعارف نکنیم وتعارف نشویم ۲۰-ورزش و نرمش در برنامه روزانه داشته باشیم.

✨🍀✨ #ورزش_و_نماز 🍃 امام خامنه ای فرمودند: ✍ مسؤلان ورزش کشور، محیط ورزشی را با یادآوری و اقامه نماز روح ببخشند و در تعیین وقت مسابقات ورزشی ساعت نماز را فارغ و زمین و زمان را آماده برگزاری نماز کنند. @Bsoye_salamti

🌺 #حدیث_ورزشی 🌴 پیامبر اکرم (صلی الله عليه و آله) فرمودند : 🌺 بوی خوش شادی بخش است. 🍯عسل شادی بخش است ☘تماشای سبزه شادی بخش است. 🏇سوارکاری شادی بخش است. 🏇🚵🏌 @Bsoye_salamti

🍇🍯🍇 #تغذیه_و_سلامتی 🍯 خوراکی های سنتی برای پیشگیری از آلزایمر 🔹 مصرف ارده با شیره انگور و خرما به عنوان یک خوردنی بسیار مقوی در وعده صبحانه 🔹خوردن فسنجانی که از ترکیب مساوی بادام و انگور تهیه شود، هفته ای ۳ مرتبه 🔹 خوردن روزانه ۴۰ عدد مویز @Bsoye_salamti

در سریال معلم دهکده، نامزد معلم ازش میپرسه شما که قاضی بودید، چرا رها کردید و معلم شدید؟ جواب داد: چون وقتی به مراجعین و مجرمینی که پیش من می آمدند دقیق میشدم، میدیدم که آنها کسایی هستند که یا آموزش ندیده اند یا آموزش درستی ندیده اند، و به خود گفتم بجای پرداختن به شاخ و برگ، باید به اصلاح ریشه بپردازیم! و ما چقدر به معلم دانا بیش از قاضی عادل نیازمندیم! @Bsoye_salamti

🏓🏓🏓 🏓 #پینگ_پنگ 🔻با ورزش #پینگ_پنگ آشنا بشیم 🔹پيشينه  🏓زادگاه اين ورزش انگلستان است. در سال های ۱۸۸۰ -۱۸۹۰ شاهزادگان انگليسی برای فرار از آفتاب سوزان، به فکر انجام ورزشی افتادند که علاوه بر تحرک بتوان آن را در زير سقف اجرا کرد. 🏓 بنابراين شکل کوچکی از تنيس را ارائه کردند که روی ميز انجام می شد و به تنيس روی ميز يا #پينگ_پنگ معروف شد. @Bsoye_salamti

🏓🏓🏓 🏓 #پینگ_پنگ 🔻 با ورزش #پینگ_پنگ آشنا بشیم. 🔹ميز  🏓سطح روی ميز که سطح بازی ناميده می شود، بايد به صورت مستطيل بوده، طول آن ۲/۷۴ متر و عرض آن ۱/۵۲ متر باشد. ارتفاع پايه های ميز بايد ۷۶ سانتی متر باشد. 🏓سطح بازی بايد دارای رنگی يک نواخت و به صورت تيره و مات و بدون بازتاب نور باشد. 🏓خط سفيد کناره ميز به عرض ۲ سانتی متر موازی با طول ميز و خط سفيد انتهايی به عرض ۲سانتی متر موازی عرض ميز کشيده می شود. 🏓سطح بازی با يک تور عمودی به دو قسمت مساوی تقسيم می شود. هر زمين با يک خط ميانی سفيد به عرض ۳ ميلی متر، به دو قسمت مساوی به نام « نيم زمين » تقسيم می شود.  @Bsoye_salamti