🔻بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتیست؟ ◽مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه ◽ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار ◽اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب ◽ویتامین‌های گر‌وه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی ◽ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی ◽آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا (اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید) ◽کلسیم: همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) ◽زینک: همراه با وعده غذایی #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛

🔰عکس‌نوشت| معنای جمهوری اسلامی ✅جمهوری؛ تکیه به قدرت مردم ✅اسلامی؛ در چهارچوب ارزشهای الهی و اسلامی #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛

اگر میخواید مغزتان دیر پیر شود توت فرنگی بخورید !🍓 توت فرنگی به‌ دلیل دارا بودن فیتو کمیکال می‌تواند اثرات نامطلوب پیری بر مغز را به شدت کاهش دهد و از آلزایمر گرفتن شما در پیری جلوگیری کند.🍓🍓🍓 #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛

علائم کمبود ویتامین B12 ▫️خستگی یکی از اولین نشانه‌های کمبود ویتامین B۱۲ است و با افزایش سن، قابلیت جذب ویتامین B۱۲ از غذا‌ها نیز کند می‌شود. ▫️ از هر ۱۰۰خانم ۴۰ تا ۵۹ ساله، ۴ نفر کمبود ویتامین B۱۲ دارند و بیشترشان نیز در مرز این کمبود هستند. ▫️ از جمله علائم کمبود این ویتامین میتوان به حالت گزگز در دست و پا،سرد شدن بدن بیشتر از حالت طبیعی،اختلال در حافظه،ضعف عضلات و تپش قلب اشاره کرد. ‌ #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛

خدمتتان را باطل نکنید! 🔸️قرآن مى‏فرماید: «لاتبطلوا صدقاتكم بالمن و الاذى»(بقره، ۲۶۴)؛ وقتى خدمتى براى كسى انجام مى‏دهید این خدمتتان را با منت گذاشتن باطل نكنید! 🔸️اگر صدقه‏اى دادید، احسانى كردید، خدمتى براى كسى انجام دادید، اگر سر او منت گذاشتید كه من بودم كه براى تو این كار كردم، در واقع اجر و ثواب خودتان را از بین مى‏برید...و این یكى از چیزهایى هست كه ما غفلت مى‏كنیم. ۱۳۸۰/۰۸/۰۳ #کمک_مؤمنانه

صداےملڪوتۍاذانِ‌ •شھید‌ابراهیم‌هادے #اشْھَدٌان‌َّمٌحَمَّد‌رَسوٌل‌الله 💚✨ .

مصرف خودسرانه قرص آهن باعث چه مشکلاتی میشود؟🔍 باعث بروز مشکلاتی همچون نارسایی کبد و تیرگی پوست می شود. 🔻به علت رسوب آهن در خون ممکن است در مواردی مشکلات مغزی و عصبی را ایجاد کند. #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛

چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم؟🔍 🔹حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم 🔹حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم 🔹حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم 🔹با آرامش صبحانه بخوریم #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛

🌙نماز شب یازدهم #ماه_رمضان 🔆از امام علی علیه السلام روایت شده است: 🔹أَنَّهُ سَأَلَهُ عَنْ فَضْلِ شَهْرِ رَمَضَانَ وَ عَنْ فَضْلِ الصَّلَاةِ فِيهِ فَقَالَ مَنْ صَلَّى فِي لَيْلَةَ إِحْدَى عَشْرَةَ مِنْ شَهْرِ رَمَضَانَ 👈که از فضایل ماه رمضان فضایل نماز در آن از ایشان سوال شد. ایشان فرمودند هر کس در شب یازدهم ماه رمضان  🔰رَكْعَتَيْنِ يَقْرَأُ فِي كُلِّ رَكْعَةٍ الْحَمْدَ مَرَّةً وَ إِنَّا أَعْطَيْنَاكَ الْكَوْثَرَ عِشْرِينَ مَرَّةً لَمْ يَتْبَعْهُ ذَلِكَ الْيَوْمَ ذَنْبٌ وَ إِنْ جَهَدَ الشَّيْطَانُ جُهْدَه‏. 👈دو رکعت نماز بخواند "در هر رکعت یک بار حمد و بیست بار سوره کوثر"، در این روز گناهی مرتکب نمی شود و بهترین تلاش شیطان هم نتیجه ای به دنبال نخواهد داشت. 📕منبع: کتاب وسائل الشیعه #ماه_رمضان #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛

روزه و سلامت روان🔎 #بسیارمهم 🌡 پژوهش‌ها نشان میدهد، مقیاس هایی شـامل: اضطراب، بیخوابی و افسردگی بـرای گروه هایی کـه در مـاه رمضان تمـام روزه های خـود را گرفته اند، بهبود داشـته، ولی گروه هایی کـه اصلا روزه نگرفته اند از کاهش سطح سلامت روان پـس از ماه رمضان شاکی بودنـد. #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛

امام على (علیه السلام): خودتان را بر خوش اخلاقى تمرین و ریاضت دهید، زیرا که بنده مسلمان با خوش اخلاقى خود به درجه روزه گیر شب زنده دار مى رسد. 📙(نهج البلاغه، خطبه ۹۱). #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛

محصولات تخصصی ما زیر نظر سه دکتر بیوتکنولوژی تهیه میشن و زیر نظر دانشگاه فردوسی 🏵 #بیوگرافی_مختصر از دکترای ساخت محصولات تخصصی ▶️ دکترای تخصصی بیوتکنولوژی گیاهی از دانشگاه UPM مالزی ▶️ مدیرعامل انستیتو تحت نظارت مرکز رشد دانشگاه فردوسی مشهد ▶️عضو انجمن علمی گیاهان دارویی ایران ▶️عضو کمیته تخصصی MGRC مالزی ▶️ دارنده مدرک فنی و حرفه ای کاربرد گیاهان دارویی و مراقبت و زیبایی پوست ▶️ عضو انجمن طب چینی دانشگاه UPM مالزی و .... https://eitaa.com/joinchat/1565917499C3b2a7354c4

مفتخریم که محصولات گیاهی در اختیار شما عزیزان قرار میدهیم شماره تماس09176583168 💕حرز امام جواد روی پوست آهو با رعایت تمام آداب سرلوحه ما،سودکم و کارجهادی و برکت زیاد است لینک کانال👈 https://eitaa.com/joinchat/1565917499C3b2a7354c4 ثبت سفارش👈https://eitaa.com/Yamahdi_20m

سلام و عرض ادب به شما عزیزان😊🌹 🤩😍در قسمت آرایشی بهداشتی فروشگاه ما فقط محصولات کاملا گیاهی💄عرضه میشه و هیچ کدوم از محصولات نگهدارنده پارابن سرب و مواد شیمیایی ندارن 💥✅💯👌 همینطور که همه ما میدانیم محصولات شیمیایی باعث ایجاد پیری زودرس میشود😱❌🤦‍♀ شما هم اگر سلامت پوست ومو فرزندان و دوستانتون براتون مهمه اونها رو دعوت به خرید محصولات گیاهی کنید👍 👇 https://eitaa.com/joinchat/1565917499C3b2a7354c4

🔔🔔🔔خانوما آقایون توجه🔔🔔🔔 💥تا لینک کانال پاک نشده سریع عضو بشید📢 حرز و محصولات گیاهی (ارگانیک) ❤️میخوای #روزیت چندبرابر بشه☺️ ❤️میخوای از #چشم بد دور باشی😊 ❤️میخوای از تمام #بلاها درامان باشی😌 ❤️میخوای #بختت باز بشه 🔹گره تو زندگیت هست که هیچ جوره حل نمیشه؟😞 💥#حرز_امام_جواد معجزه هست😍 💥برای هر چیزی که به ذهنت میرسه #تأثیر شگفت انگیز داره😱😳 💥بیا #زندگیتو زیرو رو کن😍 پس چرا منو نگاه میکنی🙄؟ بیا و عضو کانال ما شو تا معجزات رو از نزدیک ببینی😯👇 شماره تماس09176583168 سرلوحه کار ما،سودکم و کارجهادی و برکت زیاد است👌 لینک کانال👈 https://eitaa.com/joinchat/1565917499C3b2a7354c4

‍ 🔆 #تجلی_ظهور ✍روایـت اسـت کـه : هـر زمـان جـوانـی دعـای فـرج ِ مـهـدی (عـج) را زمـزمـه کـند.. هـمزمان امـام زمـان دسـتهـای مـبـارکـشـان را بـه سـوی آسـمـان بـلـنـد مـی کـنـند و بــرای ِ آن جـوان دعـا مـیـفـرمـایند... چـه خـوش سـعـادتـن کـسـانـی کـه حـداقـل روزی یـک بـار دعـای ِ فـرج را زمـزمه می کـنند 👈پس این توفیق را از خود دریغ مکن 🔔 #بيادمولا ا┄┄┅┅✿❀🔹❀✿┅┅┄┄ا ا✿✧﷽✧✿ا دعای فرج ۞اِلهى عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفآءُ۞ ۞وَ انْکَشَفَ الْغِطآءُ وَ انْقَطَعَ الرَّجآءُ۞ ۞وَ ضاقَتِ الاَرْضُ وَ مُنِعَتِ السَّمآءُ۞ ۞ وَ اَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَ اِلَیْکَ الْمُشْتَکى۞ ۞وَ عَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِى الشِّدَّهِ وَ الرَّخآءِ۞ ۞اَللّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَ الِ مُحَمَّد۞ ۞اُولِى الاَمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ۞ ۞وَ عَرَّفْتَنابِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ۞ ۞فَفَرِّجْ عَنّا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً۞ ۞کَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ۞ ۞یا مُحَمَّدُ یا عَلِىُّ یا عَلِىُّ یا مُحَمَّدُ۞ ۞اِکْفِیانى فَاِنَّکُما کافِیانِ وَ انْصُرانى فَاِنَّکُما ناصِرانِ۞ ۞یا مَوْلانا یا صاحِب الزَّمانِ۞ ۞الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ۞ ۞اَدْرِکْنى اَدْرِکْنى اَدْرِکْنى۞ ۞السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَهَ۞ ۞الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ۞ ۞یا اَرْحَمَ الرّاحِمینَ۞ ۞بِحَقِّ مُحَمَّد وَ الِهِ الطّاهِرینَ.۞ ا❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃ا دعای سلامتی ۞اَللّهُمَّ۞ ۞کُنْ لِوَلِیِّکَ۞ ۞الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ۞ ۞صَلَواتُکَ عَلَیْهِ وَعَلی آبائِهِ۞ ۞فی هذِهِ السّاعَه وَفی کُلِّ ساعة۞ ۞وَلِیّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَلیلاً۞ ۞وَعَیْناً حَتّی تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ۞ ۞طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها۞ ۞طَویلا۞ ٵللِّھُمَ؏َـجِّݪ‌لِوَلیڪَ‌الفَࢪج°••° ا┄┄┅┅✿❀🔹❀✿┅┅┄┄ا صد مرتبه صلوات💚 الهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم 💚 ✨أللَّھُمَ عـجِـلْ لِوَلیِڪْ ألْفَرَج✨ #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛

مشکلاتی که ممکن است علائم‌شان با آسم اشتباه گرفته شوند کدامند؟🔍 🔻تب یونجه 🔻سوزش معده 🔻اضطراب 🔻اضافه وزن 🔻مشکل جدی قلبی یا ریوی #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛

علل شایع بواسیر چیست؟🔍 🔹نشستن طولانی مدت در توالت 🔹افزایش سن 🔹برداشتن وزنه سنگین 🔹اسهال یا یبوست مزمن 🔹شش ماهه دوم حاملگی 🔹چاقی 🔹بیماری های کبدی 🔹رژیم غذایی کم فیبر #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛