#گوجه_فرنگی نوشیدنی مناسب برای رژیم لاغری 🍅اگر بخواهیم در مورد یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای لاغری و کاهش وزن صحبت کنیم از خواص آب‌گوجه فرنگی هم هر چه بگوییم کم گفته‌ایم. ناگفته نماند اگر بتوانید گوجه‌فرنگی را درسته مصرف کنید از خواص بی‌نظیر آن بیشتر سود می‌برید. اما اگر شاغل هستید و می‌خواهید روزانه از خواص گوجه‌فرنگی بهره‌مند شوید و از سوی دیگر نمی‌توانید در محل کارتان گوجه‌فرنگی گاز بزنید یا فرصت سالاد خوردن ندارید بهتر است آب‌گوجه فرنگی را در یک بطری همراه داشته باشید 🍅برای رفع خستگی، پیشگیری از انواع سرطان، یبوست، پوکی استخوان، تنظیم سطح قند و فشارخون، گرماز‌دگی، سلامت پوست و مو و ده‌ها فایده درمانی دیگر گوجه‌فرنگی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید #سلامتی

🔴 چه كسانی دچار بیماری ام اس می‌شوند ؟ ♻️ دو گروه دچار این بیماری می‌شوند: ▫️گروه نخست افرادی هستند فوق‌العاده گرم‌مزاج و عصبی که با كمترین ناملایمات از حالت عادی خارج شده و تعادل خود را از دست می‌دهند. 🔹 پیشگیری در این افراد: پرهیز از مصرف تندی، شوری و تلخی‌ها ▫️گروه دوم شامل افرادیست كه خیلی سردمزاج هستند و مدام هم از غذاهای سرد استفاده میکنند. 🔹 پیشگیری در این افراد: پرهیز از خوردن مزه‌های ترش مثل سركه، تمر هندی، ماست، قره‌قروت،لبنیات و امثال آن. #دانستنی

🔴طرز تهیه روغن انجیر به روش خانگی ‌در این ویدیو با حضور دکتر مشایخی در مورد طرز تهیه روغن انجیر به روش خانگی و خواص تقویت مغز و درمان درد مفاصل صحبت می کنیم

🔴 تقویت معده و کبد امروز می‌خواهیم شربتی جهت تقویت_معده و کبد خدمتتان معرفی کنیم: آب_به، آب_سیب و آب_نارنج را به مقدار مساوی ترکیب کنید و حرارت دهید تا نصف شود سپس به میزان مقدار باقیمانده شکر سرخ اضافه کنید تا قوام پیدا کند. مصرف یک قاشق چایخوری صبح و ظهر و شب قبل و بعد از غذا مقوی معده و کبد بوده و برای رفع تهوع_بارداری از مجربات است.

🔴 بخور چرب #بخور_چرب راهکاری جهت رفع #خشکی مغز، رطوبت‌بخشی و باز شدن مجاری تنفسی و سینوسی می‌باشد. روش انجام آن: یک تکه کره را در دو لیوان آب ۱۰ دقیقه بجوشانید، سپس آن را خاموش کرده و با انداختن پتو یا حوله‌ای روی سر، حدود ۱۵ دقیقه از بخار آن استفاده کنید تا پیشانی به #تعریق بیفتد. برای افرادی که چکاندن روغن در بینی برایشان سخت است، جایگزین مناسبی است و در بیشتر اوقات ممکن است روغن در فضای بینی بماند و به مجاری نفوذ نکند ولی با استفاده از بخور چرب هم بخار آب، رطوبت بخشی می‌کند و هم چربی کره کاملاً سینوس‌ها را روغن کاری کرده، خشکی را گرفته و اگر ترشح و عفونتی هم باشد از طریق این عمل خارج می‌شود. علاوه بر آن خشکی پوست صورت را هم برطرف می‌کند

کابوس میبینید؟ورزش کنید! ◽️محققان دانشگاه تگزاس دریافتند زمانی که افراد حداقل 60 دقیقه در طول روز فعالیت بدنی داشته باشند، شب ها بهتر می خوابند. ◽️به گفته دانشمندان خواب در دانشگاه استنفورد، ورزش منظم، یوگا و مدیتیشن نیز ممکن است به کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک کند، بنابراین کابوس های مزمن را کاهش می دهد.

. ☕️ #جوشانده_عناب_آویشن 👌 طبع : معتدل 👈 خواص : #صاف_کننده_خون ، پایین آورنده #غلظت_خون ، پایین آورنده #لزوجت_خون ، از بین برنده #سرفه و #التهابات_ریه 🫖 طرز تهیه برای یک لیوان : ۱۰ عدد #عناب خشک را با چاقو زخمی کرده و داخل ۲ لیوان آب به مدت ۱۲ ساعت بخیسانید، سپس با همان آب و همراه یک قاشق غذاخوری #آویشن بجوشانید تا یک لیوان باقی بماند. در نهایت برای شیرین کردن میتوانید مقدار کمی #شکر_قهوه_ای یا #شکر_سرخ یا یک قاشق #عسل طبیعی به آن اضافه و نوش جان کنید. #جوشانده #دم_نوش #دم_کرده #دمنوش #عناب_آویشن #آویشن_عناب 💡غلظت خون یکی از عوامل اصلی سکته قلبی است. .

مضرات استفاده از لنزچشم در خواب 👈🏽کاهش اکسیژن رسانی به قرنیه 👈🏽عفونت 👈🏽فشار به چشم 👈🏽بعضی افراد این علایم را جدی نمی گیرند و باعث کاهش بینایی وحتی منجر به کوری فرد می گردد.

اگر این ۴علامت رو داری بدون که انزیم کبدی بالا است

قهوه: 👈🏽قهوه فقط یک نوشیدنی ساده صبحگاهی نیست بلکه کافئین موجود در آن رگهای خونی منبسط را باریک کرده و به کاهش درد کمک می کند 👈🏽اما مصرف زیاد کافئین می تواند نتیجه عکس داشته باشد. به همین دلیل نوشیدن قهوه به طور نامنظم می تواند در درمان سردرد موثر باشد

💦🍃خوابی آرام بامخلوط ماست وموز ✍ترکیب موز+ماست کم چرب باعث افزایش سطح سروتونین درخون و ایجادخواب راحت میشود 👈کمبودکلسیم،منیزیم وپتاسیم بدن را جبران کرده و بیخوابی رارفع میکنند