پاشیدن پودر تخم_کتان بر روی سالاد و سبزیجات
1⃣لاغری و کاهش وزن
2⃣رفع چین و چروک
3⃣رفع نفخ شکم
4⃣کاهش کلسترول خون
5⃣جوان سازی پوست
6⃣درمان یبوست
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
ادویه‌های مفید برای سرما خوردگی:
▫️هل: خلط آور
▫️سیر: آنتی بیوتیک
▫️زردچوبه: ضد التهاب
▫️چوب میخک: ضد ویروس
▫️دارچین : ضد عفونی کننده
▫️گشنیز: تقویت کننده سیستم ایمنی
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
✨کاهش درد مفاصل و تقویت آن !
▫️سویا و آووکادو بسيار مفيد است که علاوه بر خاصیت ضد درد مفاصل، این مواد غذایی ضد التهاب و مسکن محسوب میشوند.
+ همچنين ماهي سالمون باعث كاهش درد مفاصل میشود
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
#هشدار ⚠️
🚫 پنیر را نباید با بادام و ماست چکیده خورد زیرا باعث پیسی و لکه در پوست میشود.
⛔️ پنیر همراه بادام موجب فساد درمعده و عامل ایجادسنگ کلیه و سنگ مثانه میشود .
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
👈مزایای شگفت‌انگیز آب کرفس
🔹️ یک فنجان آب کرفس حاوی مواد مغذی مختلفی است که بسیاری از افراد در رژیم های غذایی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم ندارند.
🔹️آب کرفس دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است
🔹️در یک بررسی در سال ۲۰۱۷ نتیجه گیری شد که ترکیبات موجود در کرفس مانند اسید کافئیک، آپی ژنین و لوتئولین به عنوان آنتی اکسیدان های قوی با اثرات درمانی عمل می کنند، آنتی اکسیدان ها از استرس اکسیداتیو جلوگیری می کنند
🔹️ از آنجا که کرفس حدود ۹۵٪ آب و حاوی الکترولیت است ، نوشیدن آب کرفس راهی عالی برای هیدراته ماندن است. هیدراته ماندن بدن شما را به درستی کار می کند و خواب، شناخت و خلق و خو را بهبود می بخشد.
🔹️علاوه بر این، الکترولیت هایی مانند سدیم ، کلسیم و پتاسیم به تنظیم سطح مایعات در بدن کمک می کنند. آنها همچنین انقباضات عضلانی را تحریک می کنند تا باعث پمپاژ قلب و حرکت عضلات شما شود.آب کرفس قند کمی دارد
🔹️یکی دیگر از فواید آب کرفس، کم بودن قند آن است که آن را به گزینه ای سالم برای آب میوه های سنتی مانند آب پرتقال یا آب سیب تبدیل می کند.
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
پیشگیری و کاهش فوق‌العاده مرگ و میر با این روش ساده !👌🏻
فرمول‌های ضدکرونا از زبان دکتر فصیحی، متخصص بیماری‌های عفونی: اگر چند حبه سیر را داخل شیر بریزید و شیر را به حدی حرارت دهید که نصفش بخار شود، آنچه باقی می‌ماند برای پیشگیری از کرونا بسیار مفید است
➖➖➖➖➖➖➖➖➖🍃
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
😷 ابداع اسپری بینی که از کرونا جلوگیری می کند
💢 محققان دانشگاه کلمبیا یک اسپری بینی توسعه داده اند که به طور موفق از ایجاد عفونت کووید ۱۹ در تست روی موش خرما و همچنین مدل سه بعدی از ریه انسان جلوگیری کرد.
💢 این اسپری به سرعت تأثیرگذار است و به مدت ۲۴ ساعت دوام دارد.
💢 علاوه بر آن اسپری مذکور ارزان است و نیازی به نگهداری آن در یخچال نیست.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖🍃
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
فست‌فودها پوست را پیر می‌کنند
▫️غذاهای سرخ شده یا حاوی چربی ترانس، نیترات، قند یا آرد سفید تصفیه شده، رادیكال‌های آزاد در بدن تولید می‌كنند كه همگی برای سلامتی بدن مضر هستند و آثار آنها ابتدا بر روی پوست نمایان میشود.
این‌گونه غذاها به دلیل كمبود مواد ویتامینی و املاح باعث خشكی پوست میشوند و پوست را زبر و چروكیده می‌كنند.
▫️به عنوان مثال، كمبود ویتامین A سبب خشک شدن پوست، كمبود ویتامین B3 باعث التهابات پوستی و ایجاد جوش و كمبود روی سبب دیر التیام یافتن زخم‌های پوستی می شود.
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
🥦درمان و پیشگیری کرونا با خوردن کلم !👌🏻
▫️محققان دانشگاه مونپلیه فرانسه دریافتند کلم می‌تواند در پیشگیری و مقابله با کرونا مفید باشد
▫️در این تحقیقات مشخص شد در کشور‌هایی مانند بلغارستان، یونان و رومانی به دلیل محبوبیت کلم، کمترین میزان مرگ و میر را داشته اند
🥦 کلم به دلیل دارا بودن ویتامین ث، ب ۶، ویتامین آ، کلسیم، منیزیم و آهن خاصیت دفاعی بالایی دارد
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
✳️دارچین،سلاحی مؤثر برای تقویت متابولیسم و کنترل سطح کلسترول خون👇
🔹یکی از چیز‌هایی که به بدن شما در تقویت متابولیسم (سوخت و ساز بدن) و کنترل سطح کلسترول خون کمک می‌کند،دارچین است.
🔹میزان کالری دارچین کم بوده و معادل ۳۵ کالری در ۱۰ گرم پودر دارچین است.افزودن دارچین به غذا می‌تواند شاخص گلیسمی (شاخص قند خونی) را تا ۲۰ درصد کاهش دهد.
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
✳️هر روز یک قاشق غذا خوری سرکه سیب بخورید هیچوقت قند خون یا فشار خونتان تان بالا نمیرود و همیشه مانند ساعت تنظیم میشود
کسانی که قند خون شان یا فشار خون انها بالا است نیز شبی یک قاشق میل کنند.
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
✳️هر روز یک قاشق غذا خوری سرکه سیب بخورید هیچوقت قند خون یا فشار خونتان تان بالا نمیرود و همیشه مانند ساعت تنظیم میشود
کسانی که قند خون شان یا فشار خون انها بالا است نیز شبی یک قاشق میل کنند.
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
✳️با ماهی خشکی پوستتان را از بین ببرید
✍🏻ماهی به شما کمک زیادی می کند. ماهی (به خصوص ماهی های روغن داری مثل ماهی آزاد) حاوی اسید چرب امگا 3 می باشد که به مرطوب کردن و تقویت پوست کمک می کند.
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
✳️«میوه وسبزی قرمز» بخورید تا:👇
🔹آلزایمر نگیرید
🔹قلبتون سالم بمونه
🔹پوکی استخوان نگیرید
🔹چشماتون خوب کار کنه
🔹فشار خونتون پایین بیاد
🔹سیستم ایمنی تون تقویت شه
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
✳️صبحانه برای داشتن پوست سالم👇
🔸تخم مرغ و پنیر کم چرب با غلات کامل
🔹 تخم مرغ حاوی کولین یک نوع ویتامین B است که به قوی نگهداشتن کلاژن و الیاف الاستین فنری پوست کمک می کند
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
✳️این چای‌ها را ننوشید !☕❌
🔸قبل از صبحانه «سوء هاضمه»
🔸داغ و سوزان «سرطان مری»
🔸بسیار غلیظ «کم‌خونی»
🔸سرد «سنگ کلیه»
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
✳️اگر یک شب به طور کامل نخوابید، توانایی استدلال و عملکرد مغزتان به مدت ۴ روز مختل خواهد شد !🛌
🔸خواب عمیق زخم‌ها و بیماری را بهبود می‌بخشد. در مرحله خواب عمیق، پروتئین داخل بدن برای از بین بردن هرگونه آسیب مانند سموم و مواد مضر فعالیت خواهد کرد و همین سبب میشود که زخم‌های‌تان سریع‌تر بهبود بیابند
+ داشتن خواب عمیق می‌تواند حساسیت انسولین را افزایش دهد و به بدن کمک کند که قندخون را در خود کاهش دهد، در نتیجه اگر خوب می‌خوابید احتمال کمی دارد که دیابت بگیرید
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
✳️نشـــــانه های کمبود هر ویتامین را بشناسید (☝️)
🔸بدن شما کدام ویتامین را کم دارد؟
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
✳️برای داشتن موهايي صاف و سالم👇
🎋فقط کافیه بعد از حمام مقداری ژل گیاه الوورا را به ساقه موهای خود بزنید تا تاثیر فوق العاده این گیاه را ببینید.
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
✳️درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست ک نباید آنها را خرید 👇
🔸 پیاز
🔸 هویج
🔸 سیب زمینی
🔸 فلفل دلمه‌ای
زیرا نیترات بیشتری دارند و یکی از عوارض نیترات ایجاد اختلالات عصبی است
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
✳️در فصل بهار صبحانه فرنی بخورید👇
🔸خون ساز ، مقوی اعصاب ، گرمی بخش و...... که مناسب فصل بهار است در تقویت عمومی بدن تخصص داشته ومصرف یک پیاله کوچک از آن در وعده صبحانه برای تناسب اندام مناسب است
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
هدایت شده از 🌷سنگر عشق🌷
15.61M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✳️عواقب خطرناک امواج Wi-Fi👇
📛 تندخویی و پرخاشگری
📛 بد خوابی
📛 کم اشتهایی غیر عادی
📛 خستگی دائمی
📛 کاهش ناتوانی در مردان
📛طولانی شدن دوره تخمک گذاری در زنان
📛 کندی رشد بدن
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور