در اولین ماه بهار چه کارهایی انجام بدهیم؟؟ 🔸 بهار، فصل غلبه خون🔸 ⬅️در بیان امام رضا (علیه السلام) 🌱اما فصل بهار ✨و آن انرژی روزگار است، ✨اولین ماه آن آذار31 روز است. (23اسفند تا 24فروردین) ✨در این ماه شب و روزش مفرح است. و زمین نرم می شود. ✨غلبه بلغم از بین می رود. ✨و خون به هیجان می آید. ✨و مصرف غذای لطیف و گوشتها و تخم مرغ نیم برشت مفید، ✨و شراب رضوی را که با آب رقیق شده باشد بنوشید. ⛔️از خوردن پیاز و سیر و ترشی پرهیز شود. ✨نوشیدن شربتهای مسهل مفید است. ✨و همچنین توصیه به حجامت و فصد می شود. 📚(رساله ذهبیه منسوب به امام رضا علیه السلام) #بهار

"رفع خواب آلودگی بهار" ◀️مصرف میوه و سبزیجات رو زیاد کن ◀️در معرض نور خورشید قرار بگیر ◀️مصرف آب و دو برابر کن ◀️لبنیات کمتر مصرف کن ◀️قهوه و چای کمرنگ مصرف کن ◀️ورزش هوازی انجام بده ◀️غذاهای چرب مصرف نکن ◀️دوش آب سرد بگیر #بهار

علائم بدن در فصل بهار چیه؟🤔 ☘در بهار حرارت معتدل وجود دارد و این باعث می شود،راه های خروجی بدن باز شود. 👈به همین خاطر، آبریزش بینی و خارش در این فصل بیشتر می شود،چون در واقع بلغم دارد تحلیل می رود و شروع به دفع می کند. 👈 و در این موقع بدترین کار این است که جلوی این خروجی ها را بگیریم و داروهایی مانند آنتی هیستامین ها مصرف کنیم، 👈 در این مواقع باید به طبیعت مدبره بدن کمک کنیم. 💠 امام رضا علیه‌السلام می فرمایند: در بهار غذای لطیف و زود هضم خورده شود. 🔹 چون خوراکی های لطیف، زود هضم می شوند و زود هم جذب بدن می شوند و مواد زائدش کم هست. #بهار

🌸فصل بهار، فصل بازسازی بدن فصل بهار، فصل بازسازی بدن هست و بدن سلول‌های مرده را به صورت های مختلف خارج می‌کند و سلول‌های جوان و تازه را جانشین می کند. 👈 بنابراین بدن به غذایی نیاز دارد که مواد صالحه آن بیشتر باشد و فضولات و مواد دفعی آن کمتر باشد تا قوت بیشتری را جذب کند. 💠 همچنین امام رضا علیه‌السلام می فرمایند: در فصل بهار از خوردن پیاز و سیر و ترشی پرهیز کنید. 👈 منظور از ترشی ها: خوردنی ها و میوه هایی مانند لیموترش و پرتقال و نارنگی و‌ همچنین میوه های اول فصل که غالبا کال و ترش هستند و نباید استفاده شوند. 👈 همچنین خوردن میوه های نارس قلب را ضعیف می کند و حرارت را کاهش می دهد و خون را غلیظ می کند، از طرفی در فصل بهار خون زیاد میشه و به هيجان می آید. #بهار #پاکسازی

📌حساسیت و خارش گلو ✅ برای درمان این عارضه حساسیت فصلی، می‌توانید گل بنفشه و#شکرتیغال هر کدام به اندازه یک ق.غ خوری را در ۲ لیوان #آب ریخته، روی حرارت ملایم بجوشانید تا یک لیوان آن باقی بماند ✅ سپس آن را صاف کرده شب پیش از خواب میل کنید ✅ افرادی که خارش گلوی زیادی دارند می‌توانند صبح ناشتا نیز یک لیوان دیگر از این دمنوش گیاهی را بنوشند👌 #درمان #بهار #گلو

🔸️ بایدهای فصل بهار ✅ ابتدای فصل بهار بهترین زمان برای پاکسازی بدن است. حجامت یکی از روش های پاکسازی برای فصل بهار است. ✅ در این فصل شربت های خنک مانند لیمو، نارنج، آلبالو، به لیمو، انار، سکنجبین، کاسنی و زرشک بنوشید. ✅ سبزی و حبوبات بهترین و مفیدترین خوردنی ها برای فصل بهار است. سعی کنید در وعده ناهار و شام از سبزی ها فصل و سبزی های صحرایی برای تهیه خوراک، آش و انواع بورانی با سبزی های تازه استفاده کنید. #بهار #حجامت #گیاهان

✍افرادی که دچار لاغری هستند در فصل بهار عرق یونجه مصرف کنند 💠خونساز 💠چاق کننده 💠تقویت عمومی بدن 💠تامین استخوان بندی اطفال #بهار #یونجه #عرق_یونجه

💠 خوردنی های مناسب و نامناسب فصل بهار: ❌ این مواد غذایی را کمتر مصرف کنید: 🔸 شیرینی ها ، کیک، و خامه 🔸غذاهای چرب و شیرین 🔸گوشت‌ها بخصوص گوشت قرمز 🔸غذاهای شور ،سرخ کردنی ها 🔸غذاهای مانده و کنسروی 🔸غذاهای غلیظ مانند کله پاچه،فست فود 🔸 آجیل‌ها و مغزیجات 🔸 شربت‌های شیرین 🔸سبزیجات تند‌وتیز مثل سیر و پیاز خام ✅ این مواد غذایی را بیشتر مصرف کنید: 🔹میوه و سبزی : سیب، عناب، کاهو، میوه ها و سبزیجات فصل 🔹نوشیدنی ها: شربت نارنج، شربت لیمو، شربت زرشک و شربت عناب، سکنجبین و ماءالشعير طبی 🔹حبوبات : ماش، عدس، نخودفرنگی،جو 🔹چاشنی ها: رب انار، سماق، غوره، نارنج، زرشک ، آبلیمو 🔹 غذاها: خورش کنگر، خورش کدو، خورش بامیه، آلواسفناج، سوپ جو، آش ماش ،آش‌های ترش،انواع آش های ساده حاوی برنج و سبزیجات مرسوم و بدون ادویه جات و رشته، آلبالو پلو، ماش پلو #بهار ‌

🌸توصیه های فصل بهار 🌱از مصرف زیاد نوشیدنی‌های گرمی‌بخش و رطوبت‌زا پرهیز کنید؛ باعث هیجان مضاعف خونی می‌شوند که در بهار خود دارای جوشش است. 🌱مصرف غذاهای خونساز از جمله گوشت قرمز کمتر شود. 🌱یکی از بهترین رژیم‌های غذایی در بهار مخصوصا برای کودکان و همینطور برای تقویت سیستم ایمنی بدن و قوا و ارواح طبی بدن مصرف سوپ جو، ماءالشعیر طبی، چلو گشنیز با گوشت جوجه خروس یا بلدرچین است؛ چون این گوشت‌ها لطیف هستند و مواد زائد کمی هم ایجاد می‌کنند. 🌱اگر در فصل بهار به کودکان گوشت قرمز زیاد داده شود، دچار اختلال در هضم می‌شوند. #بهار #فصل_بهار

🔖تدابیر فصل بهار #بهار #فصل_بهار

✔️ در اردیبهشت ماه چه کاری انجام دهیم؟ 🌱امام رضا صلوات‌الله‌علیه: ✅ماه دوم بهار، نیسان، ۳۰ روز است(تقریبا برابر با اردیبهشت)، ✅روزها طولانی شده و مزاجِ فصل قوی میگردد، ✅خون به حرکت می‌آید، بادهای شرقی میوزد، ✅توصیه می‌شود به مصرفِ: ✅غذاهای بریان‌شده و کبابی، ✅گوشت شکار، ✅و غذایی که در آن سرکه(خَمری) به کار می‌رود؛ ✅و ممارست میشود به آمیزش جنسی، ✅و روغن مالیِ بدن در حمام؛ ⛔️در حالت ناشتا آب نوشیده نمیشود، ✅و گل‌ها و بویِ خوش بوییده میشود نَيْسَانُ ثَلاَثُونَ يَوْماً فِيهِ يَطُولُ اَلنَّهَارُ وَيَقْوَى مِزَاجُ اَلْفَصْلِ وَيَتَحَرَّكُ اَلدَّمُ وَتَهُبُّ فِيهِ اَلرِّيَاحُ اَلشَّرْقِيَّةُ وَيُسْتَعْمَلُ فِيهِ مِنَ اَلْمَآكِلِ اَلْمَشْوِيَّةِ وَمَا يُعْمَلُ بِالْخَلِّ وَلُحُومِ اَلصَّيْدِ وَيُعَالَجُ اَلْجِمَاعُ وَاَلتَّمْرِيخُ بِالدُّهْنِ فِي اَلْحَمَّامِ وَلاَ يُشْرَبُ اَلْمَاءُ عَلَى اَلرِّيقِ وَيُشَمُّ اَلرَّيَاحِينُ وَاَلطِّيبُ 📚بحارالأنوار، ج۵۹، ص۳۱۲/ مستدرک الوسائل، ج۱۶، ص۴۵۵ #بهار #اردیبهشت

👌 توصیه تغذیه‌ای در بهار برای مبتلایان غلظت خون و سوءمزاج دموی 🔸 کسانی که بدن گرم و پرگوشت، چهره گلگون، رگهای برجسته، و لب‌های سرخ تیره دارند - بویژه میانسالان ِ دچار غلظت خون یا پرفشاری خون- بهتر است در فصل بهار از مصرف تخم‌مرغ، گوشت قرمز، شیره انگور، خرما، حلوا، ارده‌شیره، و مرباهای بسیار شیرین پرهیز کنند تا در بهار دچار اختلالات دموی یا آسیب‌های ناگاه قلبی/مغزی/عروقی نشوند. 🔹 مصرف خورش‌های پرسبزی کم‌گوشت و سالادهای سبزیجات، و سیب و پرتقال در فصل بهار برای این افراد سودمند است. #بهار #غلظت_خون