🔶🔹گوشت شترمرغ 🔹و خاصیت های آن 🔹بر مبنای طب سنتی 🔻#ترکیبات_گوشت_شترمرغ میزان چربی، کالری و #کلسترول آن کم و غنی از #ویتامین های ب۱، ب۲ ،A ،C و منیزیم و روی است. ران و سینه بخش های اصلی گوشت شترمرغ را تشکیل می دهد👌 👈گوشت شتر مرغ مزاجی گرم و خشک دارد و مصلح ان سرکه است. فاکتور مهم دیگری که در این گوشت پیدا می شود، ویتامین E است که یکی از موثرترین آنتی اکسیدان های طبیعی است. این گوشت به دلیل دارا بودن #اسیدچرب غیراشباع #امگا۳ تاثیر مفیدی در جلوگیری از لخته شدن خون و افسردگی دارد.👌 👈 از طرف دیگر میزان کم سدیم در گوشت شترمرغ، استفاده از آن را برای افرادی که دچار فشار خون بالا هستند، ممکن می سازد. #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇 🌸⃟🍎🍏჻ᭂ࿐✰ #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

🔴 #قطره_آهن و #ویتامین ♻️ #بادام_درختی و سبوس گندم و جو منبع و جایگزین قطره های ویتامین و آهن در کودکان بدین منظور حتما روزانه #سویق_کودک و حریره یا شیره بادام ‌را در تغذیه روزانه کودک بگنجانید حتما از بذر یا عرق یا جوانه #شبدر و #یونجه که بسیار #خونساز و مقوی هستند در سوپ و برنامه غذایی اطفال استفاده کنید. #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛

♦️خستگی_مدام:کمبود #آهن ♦️خارش_پوست‌:کمبود #روی ♦️شوره_سر:کمبود #ویتامین A ♦️عفونت مداوم:کمبود #سلنیوم ♦️کمردرد و پادرد: کمبود #کلسیم ♦️ خشکی دور دهان و بینی‌:کمبود #ویتامین B12 #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛

#ویتامین C مصرف لیمو شیرین در زمان سرماخوردگی و گلودرد همراه با پرتقال با وجود مقادیر بسیار ویتامینC و ‌آنتی اکسیدان بودن بسیارمفید است. یکی از خواص پرتقال و لیمو شیرین که به ویژه در ماه‌های سرد سال اهمیت پیدا می‌کند، تاثیر آن‌ها در کاهش گلودرد است. به‌خصوص لیمو شیرین که می‌تواند به کاهش علائم آلرژی نیز کمک نماید. #دانستنی ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

. 🤬ضعف اعصاب داری؟؟؟ این ترکیب معجزه میکنه😍🤌🏻 ✅مصرف #شیره_انگور مخلوط شده با کمی پودر #زعفران ، برای رفع #هم و #غم، #غضب_شدید و #ضعف_اعصاب بسیار مفید است!🌸 👈🏻شیره انگور بسیار مقوی است و برای کسانی که بر اثر یک بیماری طولانی یا ضعیف شده اند، بسیار مفید است🍇 👈🏻شیره انگور درست مانند خود انگور مقدار قابل توجهی #ویتامین دارد و #ضد_نفخ هم هست😍🍇 👈🏻شیره انگور محرک اعمال کبدی هم هست و به #خونسازی کمک میکنه🍇 #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

#ویتامین K ✍ویتامینی که کمبود آن سبب پوکی استخوان می‌شود 🔰به وسیله ویتامین K با پوکی استخوان مبارزه کنید. بدن شما از ویتامین K برای تولید پروتئین‌های مورد نیاز برای ساخت استخوان استفاده می‌کند. 🔰ویتامین K همچنین با تنظیم استئوبلاست‌ها و استئوکلاست‌ها (ساختمان و بازسازی سلول‌های داخل استخوان‌ها) بر روند استخوان‌سازی تأثیر می‌گذارد. 🔰برای تجهیز بدن خود به ابزارهایی که برای ایجاد استخوان جدید نیاز دارد، مواد غذایی غنی از ویتامین K را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

#ویتامین A 💥 اولین ویتامین شناخته شده در دنیا ویتامین A می باشد که در بسیاری از میوه ها و غذاها یافت می شود. منابع اصلی ویتامین A👇 🔷 جگر، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ، گوشت، قلوه، لبنیات 🔶 میوه های نارنجی و زرد همچون طالبی، گریپ فروت، زردآلو، انبه 🔷 سبزیجاتی همچون هویج، گوجه فرنگی، سیب زمینی شیرین، کدو حلوایی و فلفل قرمز شیرین 🔶 سایر منابع بتاکاروتن شامل کلم بروکلی، اسفناج، جعفری، کاهو و...

▫️دفعه بعدی که #سیب پوست گرفتین بهش فکر کنید که دارید ۱۵ درصد ویتامین سی، ۷۰ درصد ویتامین کا، ۱۵ درصد کلسیم، ۱۵ درصد پتاسیم، ۴۰ درصد آهن و ۴۵ درصد فیبر کل #سیب را دور می‌ریزید! #سیب #ویتامین

⚪️علائم کمبود #ویتامین D 🔸برای دریافت ویتامین D روزانه 15 دقیقه در معرض نور مستقیم آفتاب قرار بگیرید 🔸گردی صورت و دست‌ها تا مچ کافیست، البته بدون کرم ضد آفتاب. ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

عوارض خطرناک مصرف زیاد ویتامین E💊 ◽️مصرف خودسرانه و بیش از حد ویتامین E امکان دارد به رقیق‌شدگی خون و خونریزی مرگبار دچار شوید؛ بیش‌مصرفی ویتامین E می‌تواند در قابلیت لخته‌شدن خون تداخل ایجاد کند، قابلیتی که مکانیسم دفاعی بدن در برابر خونریزی و جراحت به شمار می‌رود. ◽️از دیگر عوارض احتمالی بیش مصرفی ویتامین E می‌توان به افزایش خطر بروز سکته هموراژیک اشاره کرد؛ یعنی سکته‌ای که بر اثر خونریزی در مغز بروز می‌کند. #ویتامین

۱. #تمشک ✅قسمت های مورد استفاده ☘️☘️برگ ها #تمشک ☑️درمان اسهال ☑️از بین برنده گلو درد ☑️پاک سازی زخم های پوست و دهان ☑️تسکین دهنده ی درد های دوران #قاعدگی 🍏🍏میوه #تمشک ☑️درمان کننده #سوء_هاضمه و #روماتیسم ☑️سرشار از #ویتامین و مواد معدنی

✅خواص شیره انگور ضعف اعصاب داری؟؟؟ این ترکیب معجزه میکنه مصرف #شیره_انگور مخلوط شده با کمی پودر #زعفران ، برای رفع #هم و #غم، #غضب_شدید و #ضعف_اعصاب بسیار مفید است! شیره انگور بسیار مقوی است و برای کسانی که بر اثر یک بیماری طولانی یا ضعیف شده اند، بسیار مفید است شیره انگور درست مانند خود انگور مقدار قابل توجهی #ویتامین دارد و #ضد_نفخ هم هست شیره انگور محرک اعمال کبدی هم هست و به #خونسازی کمک میکنه