برای پیشگیری و جلوگیری از پیشرفت پوکی استخوان، خوردن کشک توصیه شده است! زیرا سرشار از کلسیم و فسفر است.
#کشک
#ضد_پوکی_استخوان
#ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇
┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓
@Bsoye_salamti
┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛
10.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 چگونه سطح #اکسیژن خون را افزایش دهیم؟
♻️ علت کاهش اکسیژن، افزایش رطوبت عارضی است.
♻️ درمان:
🔺 پرهیز از قرار گرفتن در معرض باد سرد مانند #کولر
🔺 پرهیز از غذاهایی که رطوبت را افزایش می‌دهند مانند #کشک، #پنیر، #ماست و #دوغ
🔺 چشیدن #نمک طبیعی به طور مداوم
🔺 #تعریق
🔺 #بادکش ریه
🔺 پرهیز از #اعراض_نفسانی مانند غم و #ترس
🔷عسل مفید برای عفونت :
👈اگر ﻋﺴﻞ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﺯﺧﻢ ﯾﺎ ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﭼﺮﮎ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﺧﻮﺏ
ﻣﯿﺸﻮﺩ.
#ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇
┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓
@Bsoye_salamti
┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛
.
📚#خواص_خوردن_کشک:
👈 هر روز #کشک بخورید تا این تغییرات را در بدنتان ببینید🔰
✍ #خوردن_کشک به عنوان یک میان وعده خوشمزه فواید بی شماری برای بدن شما دارد،
در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا باید هرروز کمی کشک بخورید:
1➖پروبیوتیک‌ها به هضم غذا کمک می‌کنند .
2➖کشک باعث کاهش وزن شکمی می‌شود .
3➖کشک سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند.
4➖کشک سیستم اسکلتی شما را محکم می‌کند .
5➖کشک به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند .
________________________________
.
#خواص_خوردن_کشک:
✅ هر روز #کشک بخورید تا این تغییرات را در بدنتان ببینید
✍ #خوردن_کشک به عنوان یک میان وعده خوشمزه فواید بی شماری برای بدن شما دارد،
در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا باید هرروز کمی کشک بخورید:
1➖پروبیوتیک‌ها به هضم غذا کمک می‌کنند .
2➖کشک باعث کاهش وزن شکمی می‌شود .
3➖کشک سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند.
4➖کشک سیستم اسکلتی شما را محکم می‌کند .
5➖کشک به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند .