. #بسیار_مهم 📌خطرات نگه داشتن #ادرار🥶 ✍مثانه فقط حجم معینی از ادرار را در خود نگه می دارد و زمانی که بیش از حد پر ‌شود ✍به مغز علامت نیاز به دفع ادرار را ارسال می ‌کند. در صورت عدم دفع به موقع ادرار، شرایط رشد باکتری ‌ها فراهم می ‌شود 👈عوارض نگه داشتن ادرار👇 🔺تب 🔻سنگ کلیه 🔺کیست کلیه 🔻عفونت معده 🔺پریشانی ذهن 🔻عفونت ادراری 🔺درد هنگام دفع 🔻بی اختیاری ادرار 🔺بزرگ شدن مثانه 🔻بالا رفتن کراتین 🔺مشکل سیستیت و پیلونفریت 🔻درد در قسمت تحتانی شکم ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

. 🔰 گردو بخورید تا وقت پیری سالم باشید❗️ 🔻↫ مصرف روزانه گردو در حالیکه موجب بهبود کلسترول خون و حفظ سلامت روده ها می شود، به روند پیری همراه با سلامت هم کمک می کند. 🔻↫مصرف گردو، بخصوص توسط افراد مسن، موجب تقویت چربی های خوب بدن و همچنین کاهش چاقی و سطح کلسترول خون می شود. 🔻↫ مصرف روزانه گردو به مدت یک سال توسط افراد مسن هیچ تاثیر مضری بر وزن بدن آنها نداشت. #گردو ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

. 🔰 برای شست و شوی روزانه دست های خود، از آب داغ استفاده نکنید 🔻 آب داغ لایه محافظ پوست را از بین می برد و باعث پیری زود رس پوست دست می شود. #آب_داغ ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

. 🔰افزایش هورمون استروژن با مصرف چربی✨ 🔻 چربی‌های غیرطبیعی در بدن یا چربی‌های صنعتی، روغن پارافینی یا روغن‌های سرخ کردنی و لبنیات پرچرب سبب افزایش هورمون استروژن می‌شود و این موضوع در زنان تومور سینه، کیست، فیبروم و ... را به همراه دارد. 🔻 همچنین مصرف زیاد برنج سبب شده که این ماده غذایی در بدن تبدیل به چربی شود و چربی نیز رکن اساسی آن استروژن است. #چربی ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

. 🌱 سنگ پا بزنید تا قد بلند شوید ! 🔵 ‌استفاده از سنگ پا در افرادی که در سن رشد قرار دارند‌ با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد، به افزایش قدشان کمک شایانی می‌کند 🔴 برای سنگ پا کشیدن‌ پاها را به‌ مدت ۱۵ دقیقه در آب نمک گرم نگهداری کرده و سپس به انجام این کار بپردازید. #سنگ_پا ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

💎چطور می تونیم سوختگی رو درمان کنیم؟ 🎙 مدرس؛ استاد تکبیری موم، روغن ارده، ترنج و عسل 🍯 مخلوط کنید باعث تسریع در روند بهبودی سوختگی میشه. خود ارده کنجد یا روغن کنجد به تنهایی نیز این خاصیت رو داره. ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🖼هرروز خود را با بسم الله الرحمن الرحیم آغاز کنید: 🔰حدیث روز : امام علی علیه‌السلام: تقوا و پرهیزکاری سپری هست (در برابر گناهان وهوای نفس) نهج البلاغه حکمت ۴ 📿ذکر روز چهارشنبه:یاحی یا قیوم 📆 تقویم روز 📌چهارشنبه ☀️ ۱ آذر ۱۴۰۲ هجری شمسی 🌙 ۸ جمادی الاولی ۱۴۴۵ هجری قمری 🎄 22 نوامبر 2023 میلادی

🛑 ساعاتی که بدن مشغول سم‌زدایی است! 🔹ساعت 1 تا 3 نیمه شب عملیات سم زدایی بدن در کیسه صفرا انجام می‌شود. 🔹این عمل در طی یک خواب عمیق صورت می‌گیرد لذا باید در این ساعت حتما خواب باشید. ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

. خوردن سوپ گندم هم برای کسایی که کم خونی🩸 دارن بسیار توصیه میشه🥘 چون بهترین خون سازه و برای همه ی مزاج ها سودمند✅ ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🖼توصیه می‌شود عرق #نعنا را به تنهایی درون #قلیان بریزید و با مکیدن لوله، هوای عرق نعناع را به ریه ها منتقل کنید! این کار هم یک ورزش سالم برای ریه ها و هم یک روش درمانی موثر است! ✅اثرات قلیان نعناع😉👇 🍃 رفع کسالت و نشاط آور 🍃 رفع تنگی نفس بعد از سرماخوردگی و تنفس هوای آلوده 🍃 بهترین روش درمان برونشیت مزمن 🍃 رفع اسم آلرژیک و تنگی نفس ناشی از مسمومیت شیمیایی ✅طرز استفاده پایه قلیان را به جای آب ،با عرق نعناع،عرق بهار نارنج و یا گلاب پر کنید و روزی نیم ساعت بکشید. ❌بدون نیاز به آتش و دود ❌ ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

. 💆‍♀مناسب ترین زمان برای دریافت #ماساژ 1⃣ درد های خفیف 2⃣ قبل حاد شدن بیماری 3⃣ بعد بیماری (نقاهت) 🥇درد های خفیف: یعنی عضله درحالت تحلیل رفتن قرار گرفته و باید شما به کمک عضله بیایید تا ترمیم بشه 🥈قبل بیماری: قبل از شروع هر بیماریی، علائمي ظاهر میشه که میتونی با کمک ماساژ از بروز بیماری جلوگیری کنی. 🥉بعد بیماری(نقاهت): برای بهبودی و کمک به سوخت و ساز سریع که انرژی از دست رفته هرچه سریع تر جایگزین بشه. ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛