با خوردن سالاد، مغز خود را ۱۱ سال جوانتر نگهدارید
◽️محققان مرکز پزشکی دانشگاه شیکاگو در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که برگ های سبز سبزیجات منبع خوبی برای تقویت حافظه انسان بشمار میروند و افرادی که هر روز سالاد مصرف میکنند نسبت به همسالان خود مغز جوانتری دارند.
#سلامتی
#کلم_قمری
سلامت چشم
🔸 در کلم قمری میزان قابل توجه ویتامین A وجود دارد.
این ویتامین قادر است تا سلول‌های چشمی شما را از شر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد در امان نگه دارد. این کار باعث می‌شود تا در دوران کهن‌سالی مشکلاتی مانند کم سویی به سراغ شما نیاید.
🔸علاوه بر این، کلم قمری دارای آنتی اکسیدانی به اسم بتا کاروتن است.
این آنتی اکسیدان به جلوگیری از مشکلاتی مانند دژنراسیون ماکولا و آب مروارید کمک می‌کند.
#سلامتی
🌸🍃
🍃
🔖 خواص چای کوهی
خواص چایی کوهی منجر می‌شود که افراد انرژی و حوصله‌ی بیشتری داشته باشند و جلوی افسردگی را می‌گیرد. طبع چایی کوهی گرم و خشک است و به همین جهت نشاط آور بوده و باعث سرزندگی می‌شود. چای کوهی برای تقویت قوای جنسی نیز گزینه‌ی مناسبی است و کسانی که از ضعف جنسی رنج می‌برند بهتر است که از این گیاه دارویی استفاده کنند.
چای کوهی خلط آور است. به درمان کزاز نیز کمک می‌کند. جلوی میگرن و سردرد را می‌گیرد و باعث آرامش اعصاب می‌گردد. ضد سرطان است و از رشد سلول‌های بدخیم سرطانی در سینه و رحم جلوگیری می‌کند.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴مهم ترین توصیه های جلوگیری از سرطان
در این ویدیو با حضور دکتر اسدزاده در مورد اینکه استفاده از سبزیجات تازه کاهش مصرف گوشت قرمز و عدم مصرف سوسیس و کالباس و نوشابه ها از مهم ترین توصیه های جلوگیری از ابتلا به سرطان است صحبت می کنیم.
🔖ماســـــڪ آرد نخود برای صاف شدن وشفافیت پوست وپاکسازی صورت
مواد لازم:
🔸آرد نخودیک قاشق غذاخوری
🔸آب لیمو ترش یک قاشق چایخوری
🔸زردچوبه یک قاشق چایخوری
🔸گلاب برای مخلوط کردن
👈طـــــرز تهیه:
🔹تمام ترکیبات را با هم مخلوط کنید تا یک خمیر به دست آید. خمیر را به پوست صورت مالیده و بگذارید تا خشک شود. سپس آن را با آب سرد بشویید. این ماسک خانگی می تواند برای تمام انواع پوستها استفاده گردد.
🔸این ماسک تاثیر فوق العاده ای بر صافی و شفافیت طبیعی پوست و همچنین نرم شدن آن دارد.
منبع:ثامن طب
🖼هرروز خود را با بسم الله الرحمن الرحیم آغاز کنیم:
📖حدیث امروز:
🍃امام علی علیه السلام :
🌴گشاده رويى، سبب دوستى و محبّت است.
📚غرر الحكم: ج۴، ص۱۲۶، ح۵۵۴۶
🪧تقویم امروز:
📌 چهارشنبه
☀️ ۶ تیر ۱۴۰۳ هجری شمسی
🌙 ۱۹ ذی الحجه ۱۴۴۵ هجری قمری
🎄 26 ژوئن 2024 میلادی
🔖مناسبت امروز:
🗳دوروز مانده تا انتخابات ریاست جمهوری
• چطوری خودم حالم رو بهتر کنم؟ :
خشم = ورزش کن
حسادت = روی منحصر به فرد بودنت تمرکز کن.
اضطراب = ذهن آگاهی رو تمرین کن.
دلخوری = دیدگاه منطقیت رو گسترش بده.
خستگی = گوشی رو خاموش کن و بخواب.
بی انگیزگی = دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن.
شک به خود = بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ.
افسردگی = در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون.
#ناب 💫