🔰۶ نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری‌های عفونی ۱- آب گوجه فرنگی: آب گوجه فرنگی تازه حاوی «فولیک اسید» است که خطر عفونت را کاهش می‌دهد؛ همچنانکه حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدن‌های قوی است که فواید زیادی را برای سلامت بدن فراهم می‌کند ۲-عصاره گیاهی به رنگ سبز: سیب‌های سبز، کاهو و شلغم را در «مخلوط کن» خوب مخلوط کرده و بخورید. پوست سیب حاوی نوعی «فلاونوئید» گیاهی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب کمک می‌کند. از سوی دیگر، کاهو و شلغم حاوی «ویتامین سی» هستند که نوعی آنتی اکسیدان قوی محسوب می‌شود که به مبارزه با عفونت و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. ۳- عصاره قرمز رنگ: چغندر، هویچ، زنجبیل و سیب را در یک فنجان ریخته، خوب مخلوط کنید و بخورید. این نوشیدنی منبع مهمی از مواد غذایی است که علائم التهاب را کاهش داده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند؛ همچنانکه به شما کمک کرده تا عوارض سرماخوردگی و انفلوانزا کنار آمده و از شر آن خلاص شوید. ۴- آب مرکبات: مرکبات به عنوان یکی از بهترین منابع ویتامین سی معرفی می‌شوند و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن هستند؛ مسأله‌ای که سبب خواهد شد تا به شما در مبارزه با عفونت‌ها و بیماری‌های ویروسی کمک کند. مرکبات گروهی از میوه‌ها هستند که متعلق به خانواده Rutaceae یا سدابیان می‌باشند. این میوه‌ها از درختان و بوته‌های مرکبات گلدار گرفته می‌شوند که بومی بسیاری از مناطق آسیا و استرالیا بوده و در سراسر جهان کشت می‌شوند. از مرکباتی مانند لیموشیرین و یا پرتقال که همه ما می‌شناسیم گرفته تا انواعی از مرکبات مانند بالنگ و «پوملو» یا همان «گریپ فروت چینی» که کمتر شناخته شده هستند، همه این میوه‌ها به خاطر پوست ضخیم و طعم منحصر به فرد شان برجسته هستند ۵- آب هنداونه: هدوانه حاوی درصد بالایی از آب است که رطوبت بدن را حفظ می‌کند؛ همچنانکه این میوه به دفع سموم بدن کمک کرده و دربردارنده مواد مغذی سالمی مانند «ویتامین سی»، «ویتامین آ» و منیزیم است که تمامی این‌ها برای سیستم ایمنی بدن مفید هستند ۶- آب کدو تنبل: این عصاره شگفت انگیز، سرشار از زینک (روی)، منیزیم و فیبر است که سه ماده مغذی برای حفظ سیستم ایمنی بدن به شمار رفته و به کاهش التهاب‌ها کمک می‌کنند همچنین تخمه کدو تنبل منبع خوبی برای زینک یا همان روی به شمار می‌رود. محققان تشخیص داده اند که در هر ۱۰۰ گرم تخمه کدو تنبل، ۷.۹۹ میلی گرم زینک وجود دارد؛ برای همین مردان بزرگسال ۱۹ سال به بالا مصرف روزانه ۱۱ میلی گرم و برای زنان ۸ میلی گرم زینک یا همان روی توصیه می‌شود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

♨️ زنجبیل حاوی تركیبات ضدویروس متعددی است. 👈 محققین توانسته اند چندین ماده شیمیایی در زنجبیل شناسایی كنند كه دارای اثرات اختصاصی بر علیه فراوان ترین دسته ویروس های عامل سرماخوردگی یعنی رینو ویروس ها هستند. 👈 زنجبیل همچنین حاوی موادی چون Gingerols و Shogaols است كه علاوه بر كاهش درد، تب و سرفه، اثر آرام بخش و خواب آور نیز دارند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

حساسیت فصلی را با سرکه سیب درمان کنید !👌🏻 ▫️سرکه سیب می‌تواند مخاط ناشی از آلرژی را کاهش دهد و سیستم لنفاوی بدن را پاک کند. ۳ بار در روز ۱ قاشق چای‌خوری سرکه سیب را در ۱ لیوان آب ترکیب کنید و سپس آن را بنوشید + این کار سبب می‌شود تا علائم آلرژی حاد مانند سرفه و حالت تهوع را بهبود بخشد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

💠 نوشیدنی های ناشتا بااهداف خاص: ▫️آب👇 🔹افزایش سوخت ساز بدن ▫️آب لیمو👇 🔹چربی سوزی ▫️آب هویج👇 🔹درمان فوری کبد چرب ▫️آب کرفس👇 🔹درمان فوری چاقی ▫️آب سیب👇 🔹درمان فوری جوش 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

مصرف بسیاری از داروها افسردگی میاره !💊 نتیجه پژوهشی جدید در آمریکا نشون داده مصرف داروهایی مثل قرص‌های ضد بارداری، داروهای قلب و برخی مسکن‌ها میتونه احتمال ابتلا به افسردگی رو افزایش بده 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

چطوری انار سالم و رسیده انتخاب کنیم؟ 🤔 🔸شکل ؛ انارهای رسیده، گرد و شبیه توپ نیستند، به دنبال انارهایی باشید که کج و معوج هستند و خیلی صاف و یکدست دیده نمیشوند. 🔸رنگ پوست انار ؛ انار، رنگ های متنوعی دارد، از قرمز روشن گرفته تا سیاه. برای رسیده بودن، رنگ پوست آن چندان اهمیت ندارد، بلکه نرمی و چرم گونه بودن پوست است که نشان میدهد این میوه رسیده است 🔸وزن ؛ انار را در دست بگیرید. اگر سنگین تر از اندازه اش به نظر برسد، به این مفهوم است که دانه های آن مملو از آب بوده وکاملا رسیده هستند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

📌 خواص زنیان 🌿 ضد نفخ 🌿 ضد عفونی کننده قوی معده 🌿 ضد قارچ و انگل 🌿 ضد اسهال 🌿 دافع رطوبت بدن و معده 🌿 نافع جهت رفع اعتیاد و مضرات آن 🌿 مفید جهت فلج و رعشه 🌿 درمان استئوآرتریت (آرتروز یا سائیدگی مفصل‌ها) 🌿 بر طرف نمودن خشکی شانه‌‌ها و التهاب آرنج 🌿 درمان کشیدگی و التهاب تاندون‌ ها 🌿 کاهش درد مفاصـل و درمان سیـاتیک 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

اسفناج سر تا پا را درمان میکند !☘ ▫️فیبر خالص: ضدیبوست ▫️معدن آهن: رفع کمخونی ▫️بمب ویتامینA: برای چشم ▫️بمب کلسیم: دندان واستخوانساز ▫️منبع ویتامین C: ضد سرماخوردگی ▫️معدن ویتامینB3: تب بر وضدتشنج + برای حفظ خواص و مواد مفیدی که در اسفناج وجود دارد هرگز آن را آب‌پز نکنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

پیاز برش خورده پیاز مانده در یخچال را مصرف نکنید موجب عفونت بدن هست ✍🏻هرگز نباید پیاز برش خورده و مانده را استفاده کرد چون میکروب را جذب خود می کند پیاز برش خورده را در یخچال بگذارید تا تمام میکروبهای یخچال را جذب خودش کند! پیاز مانده در یخچال را مصرف نکنید موجب عفونت چشم، روده و معده میش‍ود! 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

داروخانه طبیعی را بشناسید!! انگور میوه‌ای لذیذ و مغذی است و به قدری در سلامت بدن نقش دارد که می‌توان آنرا یک داروخانه طبیعی نامید. این میوه مملو از ویتامین‌های A, B, C, E و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم، منگنز، کلر، ید و سلیس است. ◽انگور دارای مقدار زیادی آب است که به آبرسانی کودک کمک می‌کند. همچنین به تنظیم حرکت روده او نیز کمک می‌کنند. ◽نکته شگفت انگیز در خصوص انگور این است که ضد التهاب هستند و از این رو علائم آلرژی مانند آبریزش بینی را کاهش می‌دهد. ◽انگور دارای ویتامین سی است که یک ماده مغذی مهم برای کودکان می‌باشد و در رشد بافت‌ها نقش مهمی دارد. ◽انگور خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می‌دهد. انگور سرشار از کلسیم است، کلسیم برای رشد دندان و استخوان کودک لازم است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

20 توصیه مهم برای داشتن زندگی سالم 👌 انگور قرمز بخورید سیر و پیاز خام را فراموش نکنید از گوشت قرمز فاصله بگیرید کمتر کباب بخورید هر روز ۳۰ دقیقه قدم بزنید خوردن چیپس و پنیر ممنوع در آرایشگاه مانیکور نکنید آسپرین بخورید شیر بنوشید بیشتر بایستید، کمتر بنشینید اتاق خوابتان را موقع خواب تاریک تاریک کنید بیشتر از یک لیوان آبمیوه در روز ننوشید، بیشتر سعی کنید خود میوه را بخورید آرتیشو یا کنگر فرنگی بخورید گوشت را آب پز کنید و از سرخ کردن آن به شدت پرهیز کنید کلم بروکلی بخورید چای سبز بنوشید پوستتان را برنزه نکنید ضدآفتاب مصرف کنید هر روز ۱۵ دقیقه آفتاب بگیرید ترکیب آب هویچ چغندر و سیب فراموش نشود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 درمان و پیشگیری از سکته قلبی 📚حکیم #خیراندیش 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil