🍃🌸🍃🌸﷽🍃
🌸🍃🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🍃
🍃
✨
#ماست ❌
#سردی
#آویشن
#نعناع
📌 چه کسانی نباید #ماست بخورند
🔹 ماست باید چهار ساعت پس از صرف غذا و همراه با #مصلحات ماست مثل: آویشن، نعناع، دارچین، کشمش و زیره، میل شود. بیماران مبتلا به درد مفاصل و استخوان، در واقع در اثر تجمع خلط خام در مفاصل، دچار این بیماری می شوند. این بیماران باید از مواد خوراکی که تولید خلط خام می کنند، خودداری کنند تا #دردهای_مفصلی در آنها تشدید نشود.
🔹 همچنین کسانی که دارای #معده سرد هستند، یا باید اصلاً ماست مصرف نکنند یا حتماً با اضافه کردن مصلحاتش آن را مصرف کنند. این افراد باید از خوردن ماست همراه غذاهای دارای #طبیعت_سرد پرهیز کنند.
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯 @tebasil
🍃
🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🍃🌸🍃
🍃🌸🍃🌸🍃
🔰میزان مجاز قند دریافتی در طول روز
💢سازمان جهانی بهداشت توصیه می‌کند که کالری دریافتی روزانه ما از #قند از 10 درصد کالری وارد شده به بدن ما بیشتر نشود که این به معنای 25 گرم در روز یا شش قاشق چای خوری است. به همین علت ضروری است مواظب باشیم تا اشکال دیگری که به وسیله آن قند وارد بدن ما می‌شود ( بدون آنکه خودمان بدانیم) را کنترل کنیم.
💢قند تنها در شیرینی جات و شکلات یافت نمی‌شود؛ بلکه در ماست، غلات، نان و حتی سسی که مصرف می‌کنید، وجود دارد.از این رو ضروری است تا مواد تشکیل دهنده محصولاتی را که مصرف می‌کنیم، پیش از مصرف، بخوانیم. یک فنجان کوچک #ماست با طعم میوه در حدود 6 قاشق چایخوری قند افزوده دارد
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯 @tebasil
°°🌸°✨°🌸°✨°
°✨
🍃 #ماست را با چه چیز برای چه بخوریم
✨ماست و شوید مفید برای چربی بالا
✨ماست و زیره برای درمان چاقی
✨ماست و شاهتره برای کبد چرب
✨ماست و خرفه برای کلسترول
✨ ماست و تخم کتان برای درمان چاقی
✨ماست و یونجه برای درمان لاغری
✨ ماست و نعنا برای درمان نفخ معده
✨ ماست و شنبلیله برای درمان دیابت
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯 @tebasil
مادرشوهرم حق داره آیا یا نه؟؟
همیشه میگه #نصفت زیر زمینه😍میگه عجب #سلیقه ای داری 😉
#ابلیمو #ابغوره #رب #ترشی #ماست #پنیر همه شو خودم درست میکنم؛ بهتر ازبازاری با ماندگاری بالا👌اگه میخوای اصولی یادبگیری بیا👇🏾
https://eitaa.com/joinchat/3365077283Cd7e8e93d81
فریزر و یخچالم وکابینتهامو ببینی #نظم و ترتیب میباره ازش 👌