‍ ✅مصرف شوید در دوران بارداری بعلت اثرات قاعده آوری و سقط زائی شوید،مصرف فراورده های تغلیظ شده در اوایل بارداری ممنوع است ✳️مصرف شوید در دوران شیردهی موجب افزایش ترشح شیر در خانم ها می شود. خانمهای شیرده که شیر آنها کم است باید حتما روزی چند بار دم کرده تخم شوید بخورند یا در غذای خود مصرف کنند بطور معجزه آسائی شیر آنها زیاد خواهد شد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

‍ آرتروز لگن چیست و چه علائمی دارد؟ آرتروز به معنی التهاب مفصل می‌باشد که با درد و تورم همراه است حالا چه التهاب در زانوها باشد چه در لگن و چه در مفاصل دیگر‌بدن. علت این التهاب و علائم در پی آرتروز بخاطر آسیب به بافت غضروف موجود در مفصل می باشد. غضروفِ مفاصل، بافت محکم و لغزنده ایی در سر‌استخوان ها می‌باشد که از ساییده شدن استخوان ها به هم‌جلوگیری میکند. حالا این آرتروز چه تاثیراتی بر مفصل لگن دارد؟ کسانی که به استئوآرتریت لگن‌دچار می شوند معمولا در راه رفتن و پیاده روی دچار مشکل هستند. تشخیص این معضل خیلی راحت نیست چرا که درد ها در نقاط مختلف از جمله کشاله ی ران، ران ها ، باسن و حتی زانوها منتشر‌میشوند و از طرفی هم دردها میتوانند خیلی ناگهانی و تیز و یا به صورت مبهم و دائمی باشند. چه عواملی سبب استئوآرتریت مفاصل لگن می شوند؟ ۱.افزایش سن ۲.افزایش وزن و فشار بیش از حد ۳.عوامل وراثتی ۴.عدم‌تکامل‌کامل لگن در جنینی علائم‌ استئوآرتریت مفصل لگن‌چیست ؟! ۱.خشکی صبحگاهی لگن بخصوص حین بیرون آمدن از تخت ۲.خشکی مفصل لگن بعد از نشستن طولانی‌مدت ۳.هر گونه التهاب‌و درد و سوزش در مفصل لگن و باسن ۴.حس ساییده شدن استخوان ها در لگن و باسن ۵.عدم توانایی در حرکت باسن و انجام‌برخی فعالیت های روزانه مثل پوشیدن جوراب و خم شدن و ... 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

‍ °°🌸°✨°🌸°‌✨° °✨ 🍃 #ماست را با چه چیز برای چه بخوریم ✨ماست و شوید مفید برای چربی بالا ✨ماست و زیره برای درمان چاقی ✨ماست و شاهتره برای کبد چرب ✨ماست و خرفه برای کلسترول ✨ ماست و تخم کتان برای درمان چاقی ✨ماست و یونجه برای درمان لاغری ✨ ماست و نعنا برای درمان نفخ معده ✨ ماست و شنبلیله برای درمان دیابت 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

💐چای زنجبیل 🔸کاهش وزن 🔸ضد سرطان 🔸کمک هضم غذا 🔸کاهش درد والتهاب 🔸افزایش جریان خون 🔸بهبود دستگاه تنفسی 🔸تقویت سیستم ایمنی 🔸کاهش استرس و اضطراب 🔸درمان گرفتگی های قاعدگی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

پاییز شده و عطسه می‌کنید؟ چطوری از عطسه‌های حساسیت فصلی جلوگیری کنیم؟ 🔻 چای بابونه بنوشید! چای بابونه اثرات آنتی هیستامینی داشته و برای جلوگیری از عطسه‌های مکرر مفید است. با خوردن روزانه یک لیوان چای بابونه میتوانید به کاهش سطح هیستامین‌های موجود در بدن و عطسه‌های ناشی از آن کمک کنید ‍ ‍ 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

مصرف پودر سنجد به همراه شیر کم چرب که غنی از کلسیم است،‌ در جلوگیری از بروز و یا پیشرفت پوکی استخوان و آرتروز بسیار کمک کننده است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🌱 علایم عفونت مثانه 👈درد و احساس فشار در لگن 👈احساس سوزش ادرار 👈احساس خالی نشدن کامل مثانه 👈آقایانی که سابقه ی عفونت مثانه دارند باید به صورت منظم چکاپ پروستات انجام دهند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

▫️بی‌خود نیست که صبحانه را مهم‌ترین وعده‌ی روز می‌نامند. اگرچه ممکن است صبح پیش از رفتن به سر کار وقت خوردن صبحانه نداشته باشید، اما نخوردن یک صبحانه‌ی هرچند مختصر نه تنها به بر روی وزن و توانایی تمرکز بلکه بر روی کیفیت خواب‌تان تاثیر منفی میگذارد ▫️اشخاصی که به طور مرتب صبحانه را از برنامه روزانه‌شان حذف می‌کنند، به احتمال زیاد خواب خوبی نخواهند داشت و بعد از بیدار شدن هم کج خلق خواهند بود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

در مـن گل فروشیست که هر صبـح کرکره گُـل فروشی اش را بالا میکشد تا اولیـن مشتری نرگـس‌هایش تـو بـاشی🌸🌸 عصرتون نرگسی 💚💚💚

⚛️جوانه ای که می تواند به خوبی جایگزین گوشت شود ✍️یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی جوانه را در تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر موثر دانست. جوانه لوبیا حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، منیزیم، منگنز، آهن، روی (زینک)، فیبر، اسیدفولیک و … است. جوانه لوبیا به علت دارا بودن پروتئین بالا می‌تواند به عنوان جایگزین گوشت در برنامه غذایی قرار بگیرد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔻بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ‌ها و تسهیل جریان خون می‌شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می‌کند.. مواد مغذی بادام زمینی مانندفولیک اسید واسید فیتیک تأثیراتی ضد سرطان دارند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil