مهربان خدایم♥️ تـــــ♥ــــو را و مهربانی ات را باور دارم باور دارم تا تـــــ♥ـــــو هستی، دلی تنها نیست ♥️ ایمان دارم که تـــــ♥ـــــو خاص ترین مخاطب دل♥️ بندگانت هستی که همراهی ات همیشگی است ♥️ ♥️ أَلا بِذِکْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوب ♥️ 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

◻این صبحانه #ممنوع است : ◽کیک و کلوچه #بدترین صبحانه... ◽اگر به جای خوردن صبحانه کامل کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت پایین آمدن قند خون و گاهاً ضعف شدید را باعث می شود. ◽اگر عجله دارید به جای آن ۲۱ عدد مویز ناشتا در صبحانه بخورید تا #انرژی لازم برای کارهای روزانه را داشته باشید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴دمنوشی برای تقویت قلب ✅ گیاه بادرنجبویه به “مفرح القلب” معروف است و دمنوش آن یکی از نوشیدنی های گیاهی مفید برای تقویت قلب و پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی است. همچنین قدرت تفکر افراد را افزایش می دهد، دستگاه عصبی را تقویت می کند و ترس و اضطراب را از بین می برد. 🍃 ۱۵ گرم از گیاه بادرنجبویه را در یک لیتر آب بریزید و اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه روی شعله ی غیرمستقیم دم بکشد، سپس در وعده ی صبحانه یا عصرانه از این دمنوش استفاده کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ #مفصل #درد_مفصلی 🔰 کاهش دردهای مفصلی 🔹برای کاهش #درد مبتلایان به بیماریهای #مفصلی، می توان یک #رژیم غذایی مناسب انتخاب کرد و تاثیرات آن را در کاهش درد و آلام بیماران مزمن مفصلی مشاهده کرد. 🔸 این بیماران باید از خوردن غذاهای ترش، شور، تند و خیلی شیرین پرهیز کنند. 🔹 غذاهای دیرهضم مانند ماکارانی، لازانیا و گوشتهای دیرهضم مانند گاو و گوساله و شتر را کنار بگذارند و از آشهای سبک بدون نفخ استفاده کنند. 🔸یک نمونه مناسب برای دردمندان مفصل و همچنین بیماران #نقرس ، آش #سماق است. 🍵محتویات این آش؛ #ماش، #کدوحلوایی، #شوید تازه، پیاز داغ، #آردجو و در نهایت #زرشک و #سماق است. این آش بسیار سبک و مناسب بیماران مفصلی است. در هفته دوبار از این آش میل کنید تا دردها سبک شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ نسخه خانگی برای تنظیم #فشار_خون ❇️برای پرهیز از وقوع امتلاء در بدن و نوسانات فشار خون، #طب_ایرانی راهکار‌هایی را در نظر گرفته است. 1️⃣حجم غذای مصرفی در هر وعده کاهش یابد و از مصرف مدوام #غذا‌های_غلیظ نظیر گوشت گاو، غذا‌های کنسروی، انواع سس‌ها و لازانیا و ماکارونی و ... بپرهیزند. 2️⃣اگر کار سنگین بدنی ندارند سعی کنند از #غذا‌های_لطیف مثل گوشت مرغ، گوشت گوسفند، سالاد کاهو و ... استفاده کنند. 3️⃣از #تداخل طعام یا همان وارد کردن غذای جدید پیش از اتمام هضم غذای خورده شده قبلی پرهیز کنند. 4️⃣از سوء ترتیب در مصرف غذا (یعنی مصرف غذای غلیظ پیش از غذای لطیف) و از خواب و جماع هنگام پری شکم اجتناب کنند. 5️⃣حرکت ملایم ( #ورزش معتدل) را هرگز فراموش نکنند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ #نرگس 🦚برخی از فواید استشمام عطر گل نرگس (به خصوص شب و هنگام خواب) 💐 افزایش قدرت حافظه 💐 درمان سردرد سوداوی 💐 کاهش تأثیرات هوای آلوده 💐 مفید برای مبتلایان به اوتیسم 💐 حفظ سلامت مغز سرد مزاجان 💐 کمک به درمان ریزش موی بانوان 💐 مفید برای مبتلایان به صرع‌ سرد 💐 جلوگیری از ابتلا به زکام در زمستان 💐 کمک به درمان بی خوابی افراد سردمزاج 💐 مفید برای بهبود افسردگی و آرامش اعصاب 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🔴دمنوشی برای تقویت قلب ✅ گیاه بادرنجبویه به “مفرح القلب” معروف است و دمنوش آن یکی از نوشیدنی های گیاهی مفید برای تقویت قلب و پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی است. همچنین قدرت تفکر افراد را افزایش می دهد، دستگاه عصبی را تقویت می کند و ترس و اضطراب را از بین می برد. 🍃 ۱۵ گرم از گیاه بادرنجبویه را در یک لیتر آب بریزید و اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه روی شعله ی غیرمستقیم دم بکشد، سپس در وعده ی صبحانه یا عصرانه از این دمنوش استفاده کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ #مفصل #درد_مفصلی 🔰 کاهش دردهای مفصلی 🔹برای کاهش #درد مبتلایان به بیماریهای #مفصلی، می توان یک #رژیم غذایی مناسب انتخاب کرد و تاثیرات آن را در کاهش درد و آلام بیماران مزمن مفصلی مشاهده کرد. 🔸 این بیماران باید از خوردن غذاهای ترش، شور، تند و خیلی شیرین پرهیز کنند. 🔹 غذاهای دیرهضم مانند ماکارانی، لازانیا و گوشتهای دیرهضم مانند گاو و گوساله و شتر را کنار بگذارند و از آشهای سبک بدون نفخ استفاده کنند. 🔸یک نمونه مناسب برای دردمندان مفصل و همچنین بیماران #نقرس ، آش #سماق است. 🍵محتویات این آش؛ #ماش، #کدوحلوایی، #شوید تازه، پیاز داغ، #آردجو و در نهایت #زرشک و #سماق است. این آش بسیار سبک و مناسب بیماران مفصلی است. در هفته دوبار از این آش میل کنید تا دردها سبک شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ نسخه خانگی برای تنظیم #فشار_خون ❇️برای پرهیز از وقوع امتلاء در بدن و نوسانات فشار خون، #طب_ایرانی راهکار‌هایی را در نظر گرفته است. 1️⃣حجم غذای مصرفی در هر وعده کاهش یابد و از مصرف مدوام #غذا‌های_غلیظ نظیر گوشت گاو، غذا‌های کنسروی، انواع سس‌ها و لازانیا و ماکارونی و ... بپرهیزند. 2️⃣اگر کار سنگین بدنی ندارند سعی کنند از #غذا‌های_لطیف مثل گوشت مرغ، گوشت گوسفند، سالاد کاهو و ... استفاده کنند. 3️⃣از #تداخل طعام یا همان وارد کردن غذای جدید پیش از اتمام هضم غذای خورده شده قبلی پرهیز کنند. 4️⃣از سوء ترتیب در مصرف غذا (یعنی مصرف غذای غلیظ پیش از غذای لطیف) و از خواب و جماع هنگام پری شکم اجتناب کنند. 5️⃣حرکت ملایم ( #ورزش معتدل) را هرگز فراموش نکنند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ #نرگس 🦚برخی از فواید استشمام عطر گل نرگس (به خصوص شب و هنگام خواب) 💐 افزایش قدرت حافظه 💐 درمان سردرد سوداوی 💐 کاهش تأثیرات هوای آلوده 💐 مفید برای مبتلایان به اوتیسم 💐 حفظ سلامت مغز سرد مزاجان 💐 کمک به درمان ریزش موی بانوان 💐 مفید برای مبتلایان به صرع‌ سرد 💐 جلوگیری از ابتلا به زکام در زمستان 💐 کمک به درمان بی خوابی افراد سردمزاج 💐 مفید برای بهبود افسردگی و آرامش اعصاب 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🌷پيامبر اکرم (ص): ✨بیماران خود را ✨به وسیله صدقه و احسان ✨به فقرا علاج کنید، ✨زیرا صدقه دادن ✨و احسان نمودن، ✨بیماری ها و گرفتاریهای ✨شما را دفع می کند. 📚نهج الفصاحه، ص 325 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅خواص سیب ✍️در روز حتما یک عدد سیب بخورید. 💠 تقویت مغز 💠 چربی سوزی 💠 سلامت دندان 💠 کاهش استرس 💠 سلامت قلب و عروق 💠 تقویت پوست و ناخن 💠 پیشگیری از کبد چرب 💠 کاهش عفونت در بدن 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil