#تقویت_حافظه | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده | #مجله_سلامت 💠 بهترین راهکار برای #تقویت_حافظه یکی از رازهای داشتن حافظه‌ای قوی #ورزش کردن است. دیگر به دنبال مکملها، قرصها و نسخه‌های جادویی که همگی بهتر شدن تقویت حافظه را تبلیغ می‌کنند نباشید. 🔹مطالعات نشان می‌دهند که یکی از بهترین راهها برای بهتر شدن حافظه، فعالیت فیزیکی است. اگر برای بلند شدن از روی کاناپه و ورزش کردن دلیل بیشتری می‌خواهید باید بدانید که محققان نشان داده اند ورزش #قدرت_درک مغز را افزایش می‌دهد و کمک می‌کند تا از تاثیر افزایش سن در کاهش حافظه کاسته شود و حتی میتواند از دمانس و #آلزایمر پیشگیری کند. البته هر فرد لازم است طبق شرایط مزاجی خود نوع ورزش را انتخاب کند تا آسیب‌ نبیند. 💠 لینک #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 👇 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee