#سبک_زندگی 🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 1 🧐 سلاااام عصر همه‌ی بانوان فاطمی عزیز بخیرررر....💐💐 بازم ما اومدیم با یه بحث جذاااب و فوق العاده کاربردی 😍👏👏 #اونم_سبک_زندگی 😱دوستان ما به جای اینکه روش و #سبک_زندگی و #تغذیه ‌شون رو اصلاح کنند فقط #دارو مصرف می‌کنند🤦‍♂ ⚠️و مصرف #دارو چه #گیاهی ، چه صنعتی و #شیمیایی داره توی کشورمون افزایش پیدا می‌کنه 📊 ⏪به این نتیجه رسیدیم که باید بحث مفصلی راجع به #اصلاح_تغذیه رو برای شما ارایه کنیم😍 👈سعی مون اینه هر روز یه #نکته کوتاه براتون بگیم اما اگر نشد، دیگه یه روز درمیون، حتما یه #نکته کوتاه آموزشی رو میگیم.☺️👌 حتما دوستانتون از خانواده امداد به کانالمون دعوت کنید☺️☺️ خب! به سراغ اولین #نکته امروز میریم! 👇👇 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 2 🧐 2⃣دومین #تغذیه از راه بینی وارد بدن میشه.. مثل هوااااا! #اکسیژن و #هیدروژن و.... ☎️دیدی توی #مشاوره‌ ها، معمولا #اساتید بهتون میگن #تنفس_گیری حتما داشته باش..🌬 #ریشه اش از همینجاها آب میخوره😁 3⃣سومین تغذیه از راه پوسته؟ اگ گفتی مثل چی؟؟🤨 آفرییییین! مثل #ماساااااژ👏 👈یا مثل انواع #روغن ‌مالی‌هایی که روی بدن‌مون انجام میدیم.🍾 4⃣ و اما چهارمین تغذیه که مهمترین مورده اما خیلی‌ها بهش اهمیت نمیدن، #تغذیه #روح و #روان ماست.✅ پس وقتی میگیم #اصلاح_تغذیه می‌تونه خیلی از مشکلات ما رو بدووووون #دارو درمون کنه و حل کنه یعنی 🔰 بقیه حرفامون باشه برای یه روزه دیگه 😄😄 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 3🧐 سلام عصر دوستان خوبم بخیر😍✋ 🔄 جلسه قبل چند مدل #تغذیه رو براتون گفتیم. 👈گفتیم که یه #تغذیه داریم که از راه #دهان وارد #معده میشه که همون #خوردنی ها و #نوشیدنی های ماست.🍲🍷 🔶حالا همین تغذیه‌ی خوردنی که ما مصرف می‌کنیم چند مدل داره.😯 1⃣مدل اول: غذایی که می‌خوریم فقط یه غذای عادیه ! یعنی به بدن انرژی میده و نیاز بدن و رفع می‌کنه.🍲💪 2⃣مدل دوم: یه سری غذاها هست که شِبه #دارو هست. یا به اصطلاح بعضی ها، #غذادارو هست!🤔 👈یعنی غذایی که خاصیت دارویی هم داشته باشه!💊 ⚠️خب دیگه میدونیم که غذای عادی رو میشه مثلا یه بشقاب خورد اما #غذادارو رو باید کمتر خورد.⚠️ @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 3🧐 3⃣مدل سوم: یه مدل دیگه هم داریم که بهش میگیم👈 #دارو مثل چی؟ #سکنجبین یا مثلا یه سری #دمنوش های خاص!☕️ 📛 اینها جز داروهاست و باید مقدار خیلی محدودی مصرف بشه. حتی مصرف اون هم #زمان بندی داره ، حد و حدود داره که هرچیزی باید سرجای خودش باشه.📛 4⃣مدل چهارم: یه مدل تغذیه هست مثل نمک ید‌دار🍚 دارو هست و سم هم داره که بهش میگیم👈 #سمْ‌دارو 5⃣مدل پنجم: مدل دیگه ای هم داریم به عنوان #سم خالص. 👈مثلا یه ماده سمی به بیمار داده میشه تا #غذا رو بالا بیاره و #معده ش شستشو داده بشه...🤢 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 3 🧐 حالا چرا اینا رو ما توضیح دادیم⁉️ ⏪دلیلش اینه که وقتی توی جلسات بعدی مثلا بهتون گفتم👇 عزیییزمن! 📢 #زعفران یه ‌#دارو هست! دیگه حواست باشه که توی مصرفش زیاده روی نکنی! ❌ 😱چون زیاد خوردنش، کبدت رو نابود می‌کنه (زبونم لال😶) خلاصه اینا باید دستت بیاد تا واسه ادامه حرفامون دچار مشکل نشیم🙃 🎤 اگر صحبتی یا سوالی هم راجع به این مبحث داشتین میتونین به آیدی #ادمین کانال بفرستید🔰 👈تا توی جلسه بعد، همینجا با هم مطرح کنیم و خلاصه به قول امروزی ها درموردش بحرفیم! 🙈😁 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🍲#چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 4🧐 ♨️مطمنم شما هم اطرافت ازین مدل آدما رو دیدی! کلا این مدلیا، انگار #دارو خیلی دوست میدارن🤭 خلاصه دارو رو یه مدت استفاده میکنه، این #دارو هم مثل مُسَکن عمل میکنه، یه مقدار خوب میشه، دوباره از اول! 😓 👈بعد بهشون میگیم خو چرا #دارو میخوری⁉️ میگه خب می‌خوام خوب بشم! 🙄 بعد حواسش نیست که مشکلش طوری نیست که نیاز به #دارو داشته باشه ، فقط مشکل #تغذیه داره!✅ 🔷اگر #تغذیه ش رو درست کنه ، این دیگه احتیاجی به #دارو نداره. اما انگار به #تغذیه اعتقاد نداره☹️ 💯بهترین جمله ای که میتونیم برای این آدمها بگیم اینه که👇 ⚠️ به جای درست کردن ریشه مشکلشون به مُسَکن بسنده می‌کنند. حتی اگر مشکلشون یه مشکل خاص باشه! ⚠️ بذار بازم مثال بزنم🤓 ⬅️به بنده خدایی گفتن خوابت زیاده😴 کسلی، بی حوصله ای، اعصاب نداری😤 خلط پشت گلو داری چون👈 بلغمت زیاد شده. 🤔 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 5🧐 سلام خداقوت به دوستای عزیز💐 خب بریم سراغ نکته امروزمون 😊👇 🔷 #غذا خوردن یا حتی کم خوردن و یا تغییر دادن غذاها، راحت‌تر از #دارو خوردنه. 🧐 اما متاسفانه این مورد رو خیلی از مردم باور ندارن.❌☹️ 👈بعضیا اصلا حاضر نیستن با اصلاح تغذیه‌شون، زندگی‌شون رو بهتر کنند. ولی دوست دارن #دارو دوست بخورن🙄 بعضیا کلا دارو خوردن رو راحت می‌دونن. 👈 یه عده دیگه هستن حاضر نیستن #تغذیه شون رو درست کنند، هم #دارو می‌خورند هم دقیقا همون غذاهایی که واسشون مضره رو هم میخورن😦 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 5🧐 خب مطمنا اسم بعضیاش از بس تکرار شده برات آشناست مثل #آهن و #کلسیم از بس بحث #کم‌خونی و اینا شده دیگه آشناست واستون... 😊 حالا نکته‌ش کجاست؟🧐 💎 #نکته اینه که وقتی #بدن هر روز این مواد رو نیاز داره پس هر روز باید یه میزان غذای مشخصی به بدن برسونیم.🍲🍛 میزان غذاها و مدلشو جلسات بعد واستون میگم اما 🔰 ⚠️مهم اینه بدونین که باید هر روز غذای لازم به بدن برس⚠️ ✳️یعنی تصور نکنین که این مواد معدنی رو فقططططط باید با #دارو تامین کرد. 👇 📛همچین مثل نقل و نبات #قرص #آهن و #اسید_فولیک و اینا رو نباید بخوریم ❌ مطالب کاربردی و جذابی پیش رو داریم😍 همراهمون باشین...💐👋👋👋 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه؟ 7 🧐 سلام عصر اول هفته تون تون بخیر 😍 چه خبرا؟ حال احوال #تغذیه تون خوبه دیگه؟ 🤨 می‌دونم می‌دونم! #تغذیه رو درست کردن یه کم سخته😕 👈ولی یادت باشه تغذیه درست فقط به نخوردنی ها نیست❌ درست خوردن ها رو هم شامل میشه، حالا بازم برات توضیح میدم.✅ خب بریم سراغ #نکته امروز 👇 🥘 #تغذیه ی درست که داشته باشیم باعث میشه عمرمون طولانی بشه😌 #زیبایی و #نشاط داشته باشیم😍 همچین حال و احوال‌مون خوش باشه👏 روح و روانمون هم آرووووم!😇 ✳️خیلیا فکر می‌کنند باید هرروز یه‌سری #دارو بخوریم که بدن‌مون کمبود نگیره.💊😯 💊مثلاً‌قرص #ویتامین D می‌خورن ولی نمیدونند که اینم یه نوع #سم‌دارو هست..😱 💊 #قرص #روی و #آهن می‌خورن و یادشون میره که اینها همشون سم دارو هستند. یا شایدم نمی‌دونندکه سم دارو هستن.☹ @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•