🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 14 🧐 حالا #ماهی و اینا رو چقدر بخوریم؟🐟 🍲خوردن ماهی، ماهی یکبار یا دوماهی یکبار خیلی خوبه...🔰 البته می‌دونیم که ماهی سرده پس توی خوردنش زیاده روی نباید بشه❌ و حتما با #گرمیجات باید خورده بشه✅ ♻️👈ویتامین D چون عامل مهمی توی #خون‌سازی هست 👈و خونسازی هم در #کبد شروع میشه ⏪پس #جگر یا #کبد برخی #حیوانات مثل #گاو، یا #گوسفند، غنی از #ویتامین D هست.🍡 تازههههه این ویتامین توی #زرده_تخم_مرغ هم هست... 🍳 و اما نکته پایانی😊👇 ⚠️یادتون نره که ویتامین D توی سوخت و ساز و تنظیم #کلسیم و #فسفر و خیلی موثره 👈یعنی هم برای استخوان‌سازی که گفتیم، اثر داره و هم برای #حافظه و #مغز مهمه...🧠 خب دیگه واسه امروز کافیه... خواهشن #تغذیه تون رو جدی بگیرید😢🙏 تا بعد...👋👋👋👋👋 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

آموزش نقاشی #گوسفند #نوگلان_فاطمی_خلاق 🐑🐑🐑🐑🐑🐑 🎨🎈 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

😂😄😂😄😂😄 #لطیفه😊😁 ♻🌺🌸😁😊 ⚱شخصی #کوزه #شیری داشت که می خواست به شهر ببرد تا بفروشد 🌳در بین راه زیر سایه درختی نشست، تا کمی #استراحت کند در فکر فرو رفت که به شهر می روم و این #کوزه را می فروشم و با مقداری 💰پول که دارم ، یک 🐑گوسفند می خرم و #گوسفند هم زاد و ولد می کند و پس از مدتی دوتا می شود، و بعد می شود سه تا، چهارتا، و کم کم یه #گله می شود 🐑🐏🐑🐏🐑🐏🐑🐑 و #گله را می فروشم، یک 🏤 کاخی درست می کنم و به #خواستگاری #دختر شاه می روم و چند #کلفت می گیرم و اگر کسی نافرمانی کند با همین عصا او را می زنم عصایش را بالا و پایین آورد، ناگهان عصا به #کوزه خورد و کوزه شکست و #شیر ریخت. 😂😂 🌺🌺🌸❤️🌸🌺 👇 ... حدیث ... 👇 💠امیرالمؤمنین علی علیه السلام می فرمایند: ✔از همه بیشتر برای شما از دو چیز می ترسم: اول 👈 تبعیت کردن از #هوای نفس دوم 👈 #آرزوی دراز 🍄🌸🍄🌸 #احکام 🌾اگر انسان مطابق #تمایلات نفس رفتار کند، مسلما میل به عبادت و #نماز خواندن و هرگونه ارتباط با #خدایش کم میشود🍁 و درمقابل هر چه رفتارهای مطابق #هوس مثل #آرایش کردن #زن در خیابان، #چشم و هم چشمی ها، رقابت های منفی در امور مادی کمتر شود، #عشق به خدا و #نماز و #قرآن و کار نیک بیشتر در دل پیدا می شود👌 🌺 🌺🌺 🌺🌺🌺 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•