🌷﷽🌷ا 🔴 پخش زنده (Live) 🔴 📕 موضوع: سواد رسانه ای و فضای مجازی 📚باحضور: #استاد #محمدحسین‌دادخواه کارشانس رسانه و مسائل سیاسی ⏰ ساعت گفتگو: ۲۱:۰۰ 🗓 زمان: پنجشنبه ۱۴۰۱/۰۸/۲۶ 🌍 مکان: ابرگروه جمنا 🇮🇷 @SiyasiFarhangi لینک کانال لینک گروه: https://eitaa.com/joinchat/2056912907Cd64c2aca52 #کنفرانس #سمینار

#ساعت_عاشقی باز دوباره شب جمعه شد و باز بی قرار یار، باز لحظه ی شهادت و باز این دست های تنهای بی قرار. غم ظهور و نیامدنت بس نبود عزیزِ جان؟ این درد جانسوز هم بر آن اضافه شد و لبریز شد کاسه ی صبر جان. پس از این دیگر شب های جمعه هیچ وقت مثل گذشته نخواهد بود... ساعت ۱:۲۰ دقیقه بامداد جمعه... 😞💔 جانان بگو پس نوبت ما کی میرسد؟ دنیا بدون تو دیگر جای قشنگی نیست... #ساعت_عاشقی #قاسم_بن_الحسن  #زنده_ایم_به_قصاص #Hero #baghdad0120 https://eitaa.com/joinchat/708706340Ccf86fef982

🌿🌺﷽🌿🌺 برای کاهش استرس خود چکار کنیم؟ راه های کاهش استرس: 🦋 از محیط های استرس زا و هیجان آور دوری کنید 🔹 حرکات تنش زای خود را آرام تر کنید حتی در راه رفتن , برخاستن ,نشستن, و ... تمرین کنید آرامتر باشید 👌 برنامه ورزش منظم داشته باشید 👌 به خاطرات خوبتان فکر کنید 🔹 به اتفاقی که قرار است بیفتد فکر نکنید 🔹 خود را مشغول کار مورد علاقیتان کنید کاری که برایتان استرس زا نیست کاری که یاد آور گذشته نیست و مثل کتاب خواندن،رفتن به باشگاه ویا هر تفریح مورد علاقه تان.. 👈و از همه مهم تر توکل بخدا و یاد خدا و گفتن ذکر و توسل به ائمه اطهار علیهم السلام #رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس

📿 با ذکر حالت رو خوب کن! ➕معرفی چند ذکر #استادپناهیان

غصه اشو نخور رفیق.. #story

🦋چه بگی، چه نگی خدا از ته دلت خبر داره تمام سختی هایی که تحمل میکنی رو میدونه و میفهمه و یک روز خیلی بیشتر از چیزی که تصور کنی دونه دونه زخم ها و رنج ها حرفهای تلخی که شنیدی و مشکلاتی که تنهایی به دوش کشیدی و بغض هایی که کردی و آهسته خوردی رو برات جبران میکنه... خیلی خیلی بیشتر از اون چیزی که تصور کنی... بهش اعتماد کن... این بهترین و پرسودترین معامله دنیاست غم هاتو بده خدا، بهش بگو خدای عزیزم ❤️ ببین من حالم خرابه، دردها و غم ها مو میخری؟ به جاش آغوش خودتو بهم بدی؟؟ بعد حالت و با قبل مقایسه کن عجب معامله شیرینی آغوش سرشار از آرامش خداوند، مبارکت باشه. 🦋فَاصْبِرْ صَبْرًا جَمِيلًا 🌺🌿ﭘﺲ ﺻﺒﺮ ﻛﻦ ﺻﺒﺮﻱ ﻧﻴﻜﻮ [ ﺻﺒﺮﻱ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭﺵ ﺟﺰﻉ ﻭ ﻧﺎﺧﺸﻨﻮﺩﻱ ﻧﺒﺎﺷﺪ . ](٥) سوره معارج 🌿 🌸🍃eitaa.com/joinchat/1461583945C5d877267af

سلام خدمت کاربران گرامی نائب الزیاره شما در مسجد جمکران هستم ان شاءالله حاجت روا و عاقبت بخیر بشید