™
#مصرف_آب_وسلامتی
#💧بدون توجه به تشنگی آب بنوشید
#نوشیدن مکرر آب موجب طراوت و شادابی پوست میشود و حتی در زمان هایی که تشنه نیستید هم باید آب کافی بنوشید
#مصرف آب بیشتر به سلامتی اندامهای داخلی کمک بسیاری میکند،وهمچنین به دفع سموم وامراض و نیز کوتاه ترشدن زمان بیماریها
❌پس بدانید تشنگی نشانه هشدار بدن برای کم آبی است
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
🔳🍃حتمأ بخوانید و برای عزیزانتان به اشتراک بگذارید
1- #چای را سرد بنوشید سرطان مری نگیرید .
2- قندهای قندان را ریزتر کنید .
3- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید .
4-به خوردن سبزیجات عادت کنید
5- با #سیر و #پیاز به شدت دوست باشید .
6- #آب فراوان بنوشید .
7- #چیپس را دشمن خود بدانید .
8- غذا را به خوبی #بجوید .
9- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید .
10- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید.
11- برنج را آبکش نکنید .
12-با #سوسیس و کالباس سرسنگین باشید .
13- با نوشابه #قهر کنید.
14- نان #سبوس دار میل کنید .
15- دیر شام نخورید.
16- #مصرف ماهی را جدی بگیرید.ق
17- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید
18- #میوه فراوان بخورید .
19- از #گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است .
❌ دلایلی که باعث می شود همیشه خسته باشید
1-صبحانه کامل نمی خورید
2-آب کافی مصرف نمی کنید
3-آهن کافی مصرف نمی کنید
4-بیش از اندازه کار میکنید
5-تیروئید کم کار دارید
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
🌷🌟🌟🌷🌟🌟🌷
💞 #زمان #مصرف #پنیر 💞
🔘✍ مصرف پنیر در وعده صبحانه، موجب مختل شدن کار غده پارا تیروئید میشود و در نتیجه موجب احساس رخوت و عدم تمرکز در فرد میشود.؛این غده وظیفه تنظیم کلسیم و فسفر و جذب آن را در بدن به عهده دارد؛یعنی مشخص میکند این مواد ،چه موقع و در کجای بدن قرار بگیرد .
🔘✍ مصرف #پنیر در صبح،سرد و بلغم زاست و باید در وعده شام و به همراه مصلحاتی نظیر زیره ،آویشن،سیاه دانه و گردو مصرف شود.
👌در صورت استفاده در وقت غروب ، موجب فعال شدن غده پارا تیروئید شده و در تقویت حافظه موثر است.
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
™
#مصرف_آب_وسلامتی
#💧بدون توجه به تشنگی آب بنوشید
#نوشیدن مکرر آب موجب طراوت و شادابی پوست میشود و حتی در زمان هایی که تشنه نیستید هم باید آب کافی بنوشید
#مصرف آب بیشتر به سلامتی اندامهای داخلی کمک بسیاری میکند،وهمچنین به دفع سموم وامراض و نیز کوتاه ترشدن زمان بیماریها
❌پس بدانید تشنگی نشانه هشدار بدن برای کم آبی است
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
™
#مصرف_آب_وسلامتی
#💧بدون توجه به تشنگی آب بنوشید
#نوشیدن مکرر آب موجب طراوت و شادابی پوست میشود و حتی در زمان هایی که تشنه نیستید هم باید آب کافی بنوشید
#مصرف آب بیشتر به سلامتی اندامهای داخلی کمک بسیاری میکند،وهمچنین به دفع سموم وامراض و نیز کوتاه ترشدن زمان بیماریها
❌پس بدانید تشنگی نشانه هشدار بدن برای کم آبی است
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
🦋 کم خونی
🔷کمخونی (Anemia) بیماری است که درآن شما گلبولهای خون سالم برای رساندن اکسیژن به سایر بافتهای بدنتان ندارید.
🦋علایم‌کم‌خونی:
🔹بسته به دلیل کم خونی،نوع کم خونی وبیماریهای مرتبط به کم خونی متفاوت است.
🔹خستگی واحساس فرسودگی، رخوت و بیحالی، بیقراری وناراحتی، تنگی نفس و یا مشکل درتنفس، تمرکز ضعیف، تپش قلب،حساسیت به هوای سرد،رنگ پریدگی پوست،درد قفسه سینه
🦋دلایل انواع شایع کمخونی:
#کم خونی ناشی از فقرآهن
#کم خونی ناشی از کمبود ویتامین
#کم خونی ناشی از عوامل ارثی
#کم خونی ناشی از بیماریهای مزمن
🔹عومل ایجادکننده کم خونی:
#رژیم غذایی فاقد ویتامینهای مورد نیاز#اختلالات روده ای
قاعدگی#بارداری#سابقه آلوده شدن به بعضی ازعفونتها#بیماریهای خونی وبیماریهای خودایمنی#مصرف الکل
#آلوده شدن به موادسمی#مصرف بعضی از انواع داروها
🦋درمان :
🔹درمان بسته به علت آن متفاوت است:
🔹کمخونی مربوط به فقر آهن: #مکمل های حاوی آهن
🔹کم خونی مربوطه به رژیم غذایی:
#استفاده از لوبیا و عدس ، نخود، سویا، کشمش،آلوبخارا و...دررژيم غذایی
🔷کمخونی مربوط به بیماریهای دیگر:
#درمان بیماری مربوطه
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
♦️روغن #خراطین و #چاقی_صورت
🔺روغن #خراطین با اثر #چاق کننده #صورت و #گونه
♦️روش ساخت #روغن_خراطین:
🔺 #خراطین نیم کوب را در #روغن_زیتون بریزند و در #آفتاب قرار دهند. پس از 15 روز، #روغن را صاف کنند.
♦️طریقه #مصرف روغن #خراطین:
🔺ابتدا، #عضو مورد نظر را باید به شدت مالید تا رنگ آن #سرخ شود. سپس، با #ماساژ، روغن را بر آن مالید.
🔺 بعد، باید #پارچه اى را با آب سرد خیس کرده روى #عضو گذارد. این عمل باید هر 24 #ساعت یک بار انجام شود.
♦️نکته درمورد #روغن_خراطین:
🔺 استعمال طولانى مدت این #روغن بر یک عضو سبب #بزرگ شدن و فزونى #حجم آن مىشود.
🔺مصرف #خوراکى دارو #ممنوع است
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
♦️روغن #خراطین و #چاقی_صورت
🔺روغن #خراطین با اثر #چاق کننده #صورت و #گونه
♦️روش ساخت #روغن_خراطین:
🔺 #خراطین نیم کوب را در #روغن_زیتون بریزند و در #آفتاب قرار دهند. پس از 15 روز، #روغن را صاف کنند.
♦️طریقه #مصرف روغن #خراطین:
🔺ابتدا، #عضو مورد نظر را باید به شدت مالید تا رنگ آن #سرخ شود. سپس، با #ماساژ، روغن را بر آن مالید.
🔺 بعد، باید #پارچه اى را با آب سرد خیس کرده روى #عضو گذارد. این عمل باید هر 24 #ساعت یک بار انجام شود.
♦️نکته درمورد #روغن_خراطین:
🔺 استعمال طولانى مدت این #روغن بر یک عضو سبب #بزرگ شدن و فزونى #حجم آن مىشود.
🔺مصرف #خوراکى دارو #ممنوع است
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
🌷🌟🌟🌷🌟🌟🌷
💞 #زمان #مصرف #پنیر 💞
🔘✍ مصرف پنیر در وعده صبحانه، موجب مختل شدن کار غده پارا تیروئید میشود و در نتیجه موجب احساس رخوت و عدم تمرکز در فرد میشود.؛این غده وظیفه تنظیم کلسیم و فسفر و جذب آن را در بدن به عهده دارد؛یعنی مشخص میکند این مواد ،چه موقع و در کجای بدن قرار بگیرد .
🔘✍ مصرف #پنیر در صبح،سرد و بلغم زاست و باید در وعده شام و به همراه مصلحاتی نظیر زیره ،آویشن،سیاه دانه و گردو مصرف شود.
👌در صورت استفاده در وقت غروب ، موجب فعال شدن غده پارا تیروئید شده و در تقویت حافظه موثر است.
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
™
#مصرف_آب_وسلامتی
#💧بدون توجه به تشنگی آب بنوشید
#نوشیدن مکرر آب موجب طراوت و شادابی پوست میشود و حتی در زمان هایی که تشنه نیستید هم باید آب کافی بنوشید
#مصرف آب بیشتر به سلامتی اندامهای داخلی کمک بسیاری میکند،وهمچنین به دفع سموم وامراض و نیز کوتاه ترشدن زمان بیماریها
❌پس بدانید تشنگی نشانه هشدار بدن برای کم آبی است
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕