🌺💫🌺💫🌺
🎯 #خودآگاهی 🎯
🍂🍂 #خودآگاهی به قابلیت نگاه کردن به درون، تفکر عمیق درباره‌ی رفتارها و اینکه رفتار‌مان تا چه حد با استانداردها و ارزش‌های اخلاقی‌مان هماهنگ هستند، مربوط می‌شود
♦️ زمانی که رفتار شما با استانداردهایتان هماهنگی ندارد، احساس معذب بودن و ناراحتی می‌کنید، اما زمانی که رفتار و ارزش‌هایتان با هم سازگاری دارند، احساس مثبت بودن می‌کنید، و #اعتماد_به_نفس شما افزایش می یابد.
👌خودآگاهی درک عمیق‌تری از نگرش‌ها، عقاید و دانش‌تان به شما می‌دهد.
♦️#خودآگاهی یکی از عناصر مهم هوش هیجانی است که به شما توانایی کنترل #احساسات و اعمالتان را می دهد. و کمک می کند تا ببینید چطور این #احساسات و اعمال بر دیگران تاثیر می گذارند
#ادامه دارد ....
🌺💫🌺💫🌺
زندگی رویایی ✨
@Fath5913
❤️☘❤️
❣عشق شما می تواند باعث افزايش #اعتماد_به_نفس كودكتان شود.
🕊كودک را در آغوش بگيريد و به او بگوييد كه به وی افتخار می كنيد.
🦋حتی در كيف مدرسه او يادداشت هايی مثل اين بگذاريد: «فكر می كنم تو فوق العاده‌ای».
💕 او را به طور مداوم و با صداقت تشويق كنيد
👌البته مراقب باشيد در اين زمينه افراط نكنيد.
❤️☘❤️
@fath5913 | زندگی رویایی✨
🟢✨🟢
#اعتماد_به_نفس
🔍 افرادی که اعتقاد به نفس دارند:
🏷 حال خود را می‌پذیرد و به دنبال بهتر کردن شرایط خود برای رسیدن بهتر و زودتر به هدف و نتیجه هستند.
🏷 خود را قبول دارند و خود را پذیرفته آمد و به دنبال تایید کردن‌شان توسط دیگران نیستند.
🏷 کارهایی که انجام میدهند را دوست دارند و به دنبال ارتقاء خود هستند.
🏷 آگاهی نسبت به نیازها و خواسته های خود دارند.
🏷 خوب زندگی میکنند و تلاش برای خوب زندگی کردن دیگران تلاش می کنند.
🟢✨🟢
@fath5913 | زندگی رویایی✨
🟢✨🟢
#مهارتهای_زندگی
#اعتماد_به_نفس
📕برشی از کتاب: "در باب اعتماد به نفس"
✍ نویسنده: آلن دوباتن
💠 آدم های با اعتماد به نفس پایین، موقع مواجهه با آدم های دیگه، پیش فرضشون اینه که:
👈اون ها همه آدم هایی عاقل، منطقی، باهوش، دارای قضاوت صحیح و مسلط به خودشون هستند.
👈اونها همه رو خوب و توانمند می بینن الا خودشون.
👌در حالیکه ما خودمون رو از درون می شناسیم اما دیگران رو فقط از بیرون می بینیم. از نگرانی ها و تردیدهای درونی خودمون آگاهیم ولی آن چیزی که از دیگران می دونیم تنها کارهایی هستن که انجام می دهند و حرف هایی هستن که به ما میگن. این منابع اطلاعات خیلی محدود و گزینشی هستند.
((و البته سطحی و شاید ظاهر سازی از آنان😏))
💠 خط اول رسیدن به اعتماد به نفس بالا اینه که:
👈 هر روز صبح قبل از اینکه از خونه بیرون بریم، به خودمون بگیم که یه ذره عیب و ایراد و یکم اشکال و نقص، بخش جدایی ناپذیرِ آدم بودنه، این مدلی دیگه می پذیریم که قدری کار اشتباه، چندان اهمیت زیادی نداره.
👈 وقتی یاد گرفتیم خودمون رو همون طور که هستیم ببینیم و پذیرفتیم که به طور طبیعی پر از عیب و نقص و خطا هستیم اون وقت دیگه برامون چندان فرقی نمی کنه که مرتکب کارهای به ظاهر اشتباه بشیم یا نشیم.
✅ البته باید کم کم در تغییر خودمون و رفع کارهای اشتباه سعی کنیم ولی این اشتباهات نباید مانعی برای کم شدن اعتماد به نفس و عقب نشینی ما باشد.
🟢✨🟢
@fath5913 | زندگی رویایی✨