🟢✨🟢 #پرسش‌وپاسخ ❓چه کنیم تا فایل‌های باز ذهنی را ببندیم؟ 🔻#پاسخ: استاد ابراهیم اخوی 🖌 دفتری بردارید و هرچه که ذهن شما را درگیر کرده در آن بنویسید از کوچک تا بزرگ. 🔻 ممکن است بگویید فکر منفی ندارم ولی ممکن است طی یکی دو روز همه این‌ها یاد شما بیاید و احتمالا به ۴۰ یا ۵۰ مورد فایل باز برسید، این لیست را به سه گروه تقسیم بندی کنید: 1⃣ قابل انجام: مثلا فردا می‌روم بیرون حتما به خرازی سر می‌زنم و دکمه را می‌خرم اگر هم بناست فراموش کنم یادآور می‌گذارم. 📅✅ 2⃣ غیرقابل انجام: این دست از افکار باید پاک شوند، مثل کتابی که خریدید و متن سنگین بوده و ۱۰۰ صفحه خواندید چیزی متوجه نمی‌شوید. 🔻 بعضی موارد قابل انصراف نیستند و الان هم فرصت انجام آن نیست. مثلا امتحان ترم بچه‌ها تمام شد، مطالعه فلان کتاب را شروع می‌کنم یا تا آخر هفته بیرون نمی‌روم و آخر هفته می‌روم دکمه می‌خرم. ⏳👕 #مدیریت_ذهن 🟢✨🟢 @fath5913 | زندگی رویایی✨