#آشپزی_سالم #آش_حمیس 🍜 😋 ✅برگ چغندر یک کیلو ✅برنج ایرانی یک استکان ✅ماش دو استکان ✅عدس یک استکان ✅لوببا چشم بلبلی یک استکان ✅لبو سه یا چهار عدد ✅رب انار یک استکان ✅پیازداغ و نعنا داغ حبوبات رو میپزیم بعد برنج رو اضافه میکنیم میزاریم بپزه و لبو هارو تیکه میکنیم و اضافه میکنیم 🍧 وقتی پخته شد در اواخر کار سبزی رو اضافه میکنیم🍀 (چون برگ چغندر زود اب میشه) و رب انار رو اضافه میکنیم و میزاریم جا بیوفته 🍜گاهی اوقات روی این آش ارده میریزن که در اینصورت بهش شلی ارده میگن . در غیر اینصورت برای تزیین از پیاز داغ و نعناع داغ استفاده میکنیم. این مقدار انداره یک قابلمه کوچیک میشه 🍵 @Tebvatarbiyat