چگونه از گرفتگی گردن پیشگیری کنیم 🔹سرشانه هایتان را پایین نیندازید 🔹از بالشت های بلند استفاده نکنید 🔹از تایپ کردن دست بردارید 🔹ماساژ را فراموش نکنید 🔹از نشستن های طولانی پرهیز کنید #سلامت 💥💥💥💥

غذاهایی که خانم ها نباید در مدت قاعدگی بخورند ▫️غذاهای فرآوری شده ▫️گوشت های چربی دار ▫️خوراکی های حاضری ▫️خوراکی های شیرین ▫️بستنی، پنیر و خامه ▫️کافئین کافئین موجب تشدید کرامپ ها و درد می شود و پریود را نامنظم می کند. به علاوه باعث می شود که دچار دمدمی مزاجی و کم خوابی شوید. پیشنهاد می کنیم که در مدت عادت ماهانه قهوه ننوشید #سلامت_زنان 💥💥💥💥💥💥💥

روش‌های سَم‌ زدایی بدن 🔸رس بکشید 🔹آب هویج بخورید 🔸ورزش کنید 🔹آب سیب بخورید 🔸خوب بخوابید 🔹شیر محلی بخورید 🔸کمتر تلویزیون ببینید 🔹زبانتان را تمیز کنید 🔸ارگانیک بخورید 💥💥💥💥💥💥💥💥💥

رفع گرفتگی بینی ✍🏻اگر بینی‌تان به دلیل سرماخوردگی کیپ شده، قبل از خواب یک پیاز کنار تختتان قرار دهید ✍🏻محققان بر این باورند که این روش برای روان شدن آب بینی بسیار مفید است ؛ سولفوری که در پیاز وجود دارد بلغم و مایعات درون بینی را بیرون میکشد ✍🏻اگر کودک شما سرما خورده اما بلغم درون بینی او غلیظ شده و مانع تنفسش میشود، میتوان از پیاز برای شل کردن آن بدون هیچ اثر جانبی ناخوشایندی کمک گرفت 💥💥💥💥💥💥💥💥

دوستان عزیز .. ✅گاها نیاز میشه بعلت عدم تصویر صحیح از زبان که توسط شما ارایه میشه نوبت شما به تاخیر بیفته چون باید مجدد عکس ارسال بشه 👌لطفاً به این نکته دقت کنید در تصویر از زبان 👅 باید تمام زوایای زبان مشخص باشد . یک ویزیت 👨‍⚕خوب زمانی اتفاق میفته که شما ✅ یک تصویر مناسب ارایه بدید 🙏🙏 پس تصویر مثل تصاویر بالا باشه 👆 حتما عکس ناشتا گرفته بشه 👌 دو تصویر یکی با فلش و دوم بدون فلش گرفته بشه 🌺 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥

#کلیپ 🎬 #استاد_شجاعی 🌙 شب #لیلة_الرغائب ؛ همه‌ی خواسته‌ها و آرزوهایت را بخواه! ثروت، تجارت، پول، فرزند، مسکن و ... هیچ اشکالی ندارد! ـ فقط باید یادبگیری چگونه دعا کنی؛ که به اجابت نزدیک تر شود! #لیلة_الرغائب @GMO_NO

ورزش برای سلامت جنسی ✍🏻مطالعات نشان می دهد که ۳۰ دقیقه ورزش می تواند سلامت جنسی را بهبود و اعتماد به نفس را افزایش دهد. ✍🏻 پس همسر خود را تشویق کنید هر روز نیم ساعت ورزش کند، حتی ورزش های ساده مانند دویدن و یوگا برای افزایش میل جنسی بسیار مفید است انجام این فعالیت ها با هم نیز به شما این امکان را میدهد که با همسر خود بیشتر ارتباط داشته باشید. 💥💥💥💥💥💥💥💥

ماسک زیبایی ✍🏻من این ماسک رو خیلی دوست دارم چون این ماسک پوست های مرده رو از بین می بره و همچنین به پوست شما فوق العاده درخشش می ده. باعث شفافیت و سفیدی پوست صورت میشه. #موادلازم_این_ماسک 1 قاشق غذاخوری آرد برنج 1 قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا 1/4 قاشق چایخوری جوش شیرین 1 قاشق غذاخوری ماست این ماسک و به مدت 15 دقیقه روی پوست تمیز بذارید و بعد 7-10 دقیقه روی پوست مالش بدید و بعد با آب ملایم صورتتون و پاک کنید . 💥💥💥💥💥💥💥

علت لرزیدن درخواب چیست! ◽علت لرزش ناگهانی در خواب چیست؟ ◽وقتی میخوابید فرکانس نفس کشیدن به سرعت کاهش پیدا می‌کند، اما نبض به میزان کمی، همچنین عضلات در این هنگام آرام اند. ◽مغز این تحولات را اعلام مرگ تلقی می‌کند و با تکان دادن شما سعی می کنید شما را نجات دهد. 💥💥💥💥💥💥💥💥💥

روغن حیوانی بخورید... 👈 خواص ضد التهابی دارد 👈کمک به سیستم گوارش بدن 👈کمک به سوزاندن چربی ها می کند ⚠️ روغن حیوانی که از گاوها تهیه می شود دارای این خواص هستند 💥💥💥💥💥💥💥💥