🍎 #سیب: اگر وقت برای #صبحانه خوردن ندارید حداقل یک سیب درراه محل کار، دانشگاه یا مدرسه بخورید. فواید مصرف سیب صبح⇩ 🍎 تنظیم قندخون ♦ کمک به کاهش استرس 🍏 کمک به کاهش خواب آلودگی #تغذیه 💐💐💐💐💐 @Hadiane_Salamat

#سیب پخته چه خاصیتی داره❓ 🍎تقویت سیستم ایمنی 🍏چاق شدن صورت 🍎تقویت #مغز ، قلب و معده 🍏تقویت #کبد و دفع سموم 🍎مفید برای یبوست 🍏رفع افسردگی و ایجاد نشاط 🍎ضد عفونت 🍏برای #سرماخوردگی، #سرفه خشک و گرفتگی صدا مفیده 🥣پوست سیب را گرفته و چهار قاچ کنید با مقداری آب و چند قطره لیموترش حدود ۲۰ دقیقه بپزید 🍯می توانید مقداری #شکر_سرخ یا عسل و گلاب هم اضافه نمایید

😍🌸 #زیبایی_جنین ✅۱_خوردن #خربزه و #پنیر در وعده شام ✅۲_خوردن چند برش میوه #به در روز ✅۳_خواندن۳مرتبه #سوره_یس به۳عدد #سیب_سرخ و روزی یکی میل کردن . ✅۴_خوردن #سیب ناشتا ✅۵_خوردن #گلابی ✅۶_به #چهره_زیبا نگاه کردن ✅۷_ #تلاوت_قرآن و مداومت به آن