📝#تغذیه #عدس منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها ! ▫️عدس منبع طبیعی قابل توجهی #پروتئین است که در چارچوب رژیم لاغری توصیه میشود و برای استحکام عضلانی و پیشگیری از شل شدن عضلات ضروری است. + برای بهره مند شدن از این مواد مغذی در هفته یک تا دو مرتبه عدس میل کنید ‌📺شبکه هامون📻 🆔️‌http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📲#رسانه_مجازی_زاهدان