11.61M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❇️ سلام و صبح به خیر
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴
🧘♂ تمرينات ریلکسیشن
و انتقال انرژی فراموش نشود.
تمرینات روزمره شامل:
تای چی،
چی کونگ و یوگا انجام دهید. #مدیتیشن در واقع بخش لاینفک تمرینات روزمره رزمی است.
😇 چنین تمریناتی باعث ریکاوری و بازتوانی روحی و ذهنی گشته و قدرت جسمانی را ده برابر می سازد.
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴
33.41M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 آموزش
#بوکس سایه (شادو)
🥊 تمرین جابجایی و رقص پا
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴
🥋 اصول حمله به نقاط حیاتی (۵)
🙆♂ نقاطی که بیان کردیم مربوط به بالاتنه میباشند، اما برای ناحیه تنه میتوان به: قفسه سینه، کلیهها، سینهها، دندهها ( که هر دنده به تنهایی میتواند یک نقطه حساس و آسیب پذیر باشد)
و سرانجام ناحیه پائین تنه که شامل: پاها، ناحیه تناسلی، وسط رانها و بخش درونی و بیرونی آن میباشند.
🎾 برای کارایی بهتر میتوان تمریناتی خاص را به منظور تقویت انگشتان با استفاده از ابزار مختلفی مانند: هالتر، توپ تنیس و ... انجام داد.
کار روی این اندامها که از آنها به عنوان سلاحهای طبیعی بدن یاد میشود در ۷۰ درصد مواقع در ضربات ارسالی با دستان باز مانند: تکنیکهای بوشیکن، نوكيته و یا شوتو، با دقت زیاد روی نقاط هدف میتوان به نتایج دلخواه رسید.
👊 البته ارسال ضربات با مشت بسته نیز میتواند در نوع خود قابل توجه باشد؛
البته این مورد نیز با تمرین و دقت بسیار حاصل میشود مانند: تکنیک تتسوئی یا همان ضربه #مشت چکشی.
از سایر اسلحههای طبیعی بدن در وارد کردن ضربات میتوان به آرنج ها زانوها و یا انگشتان پاها اشاره کرد.
بهتر است تمریناتتان را ابتدا به صورت کاتا انجام داده تا وضعیت بدنتان را به بهترین صورت اصلاح کرده و سپس در ادامه کارتان را روی #کیهون متمرکز سازید.
#ادامه_دارد..
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴
🔶 نه خانواده، نه دوست،
نه رفیق، نه خونه و ماشین و وسایل
هیچ کدوم تا آخرین لحظه عمر کنارت نیستن،
اما بدنت تا آخرین لحظه زندگیت کنارت هست
قدرشو بدون
ازش مراقبت کن
هر آشغالی توش نریز، بهش برس و حسابی ورزش کن
@razevarzesh
#لذت_ورزش 🤩💪
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴
❇️ امام صادق علیه السلام:
💪 چون نیت بر انجام کاری قوی باشد؛ هیچ بدنی احساس ضعف و ناتوانی نمیکند.
📚 من لایحضره الفقیه ج ۴
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴
8.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴
27.29M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 ضربه ممدولیو چاگی
استاد کانگ. #تکواندو
#آموزش_پا 🎥
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴