🔶 غلتیدن به رفع خستگی کمک می‌کند (۲) 🔶 مطالب فوق در مورد انسان نیز صادق است. هر کس پس از یک روز کار بدنی و فکری، احساس گیجی و فرسودگی می‌کند و حتی گاهی در ناحیه کمر و پشت خویش دردی احساس می‌کند و در نتیجه کم حوصله یا کاملاً بی حوصله می‌شود. در چنین موقعیتی اگر برای استراحت کردن بنشینیم یا دراز بکشیم، خستگی و کوفتگی از بین می‌رود اما با وجود این، در برخی از قسمت‌های بدن هنوز هم احساس ناراحتی می‌کنیم. با وجود این #غلتیدن روی زمین، آن هم پیش از استراحت کردن نتیجه مطلوبی در بردارد. این کار تأثیری نیروبخش بر بدن دارد و بدن را آرام می‌کند و تسکین می‌دهد و مغز با انرژی مطلوبی تسکین می‌یابد. 👈 روش غلتیدن روی زمین کاری بسیار ساده است و شما می‌توانید در بستر خواب و روی فرش آن را انجام دهید. برای این منظور ابتدا کت خود را از تن درآورده در حالی که دست‌ها را پشت سر خود قلاب کرده‌اید روی زمین طاق‌باز دراز بکشید. پاها را در امتداد دراز کنید اکنون تمام بدن را حول محور طولی به حالت رفت و برگشت بغلتانید تا کاملاً احساس آسودگی و تسکین کرده و اندکی گرم بشوید. پس از آن می‌توانید موهای خود را شسته و بدنتان را مالش دهید که در نتیجه احساس آرامش و راحتی بیشتری به شما دست خواهد داد. 📚 تحقیقات علمی نشان می‌دهند که غلتیدن مکرر به روش بالا، موجب رفع خستگی شده، بازده کاری را افزایش می‌دهد و شما را از سلامت عمر طولانی برخوردار می‌سازد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🔷 دلم افتاده در دام اباعبدالله 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

❇️ مأموریت امام زمان بعد از ظهور امام هادی علیه السلام می‌فرمایند: هو الّذِی یَجمَعُ الکَلِمَ و یُتِمَّ النِّعَمَ و یُحِقَّ الْحَقَّ وَ یُبْطِلَ الْباطِلَ و هُو مَهدیّکُمُ المُنتَظَر 🔶 او (مهدی) کسی است که کلمات (خدا) را تجمیع می‌کند و نعمت‌ها را به تمام و کمال می‌رساند. خداوند به وسیلۀ او احقاق حق می‌کند و باطل را می‌زداید و اوست مهدی منتظَر شما. 📚 إلزام الناصب فی إثبات الحجة الغائب، ج ‌۱ ص ۱۶۸ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

سلام صبح بخیر ورزش‌کارهای عزیز 💪 دوباره یه هفته پرماجرا و تمرین و تلاش با ما همراه باشید..

🥋 افت‌های #جوجیتسو aparat.com/v/jsoe644 #افت 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

✳️ این پول مال من نیست! 🔻 یک نوبت که از جبهه آمده بود و رفتیم دیدنش، گوشهٔ اتاق یک عالمه اسکناس نخ‌پیچ‌شده دیدیم. از ابرام پرسیدیم: «اینا چیه ابرام؟» کمی از جواب‌دادن طفره رفت. وقتی اصرار کردیم، گفت: «درسته من معلم ورزش شدم، اما هیچ‌وقت نرفتم مدرسه که بخوام حقوق بگیرم. هر وقتم برمی‌گردم می‌بینم از طرف آموزش‌وپرورش چند ماه حقوق برام ریختن. این پول مال من نیست. من کار نکردم که بخوام پول بگیرم.» بعد که آمارش رو درآوردیم، متوجه شدیم می‌رود پول‌ها را داخل خانه‌های افراد محتاج می‌اندازد. 📚 کتاب #جوانمرد ج ۲ ص ۳۱ #شهید_ابراهیم_هادی #رزق_حلال 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 زدن ضربه با پای جلو و #فریب دادن حریف و در ادامه، زدن ضربه با روی پا به صورت حریف 👈 گرچه حریف خوب و سریع دفاع می‌کنه، ولی سرعت بالاتر ضربه و دقتش، موجب برخورد کامل میشه #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥊 #تایسون #بوکس 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 فرانسیسکو #فیلهو در کمپ kwu 📸 سال ۲۰۲۳ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 #وینگ_چون سنتی ساموئل کوک 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 آموزش #نانچیکو قسمت اول #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 روش بروس‌لی (۱) 🎙 جا دارد که در اینجا از #بروس‌لی و سبک وی سخنی به میان آوریم. 👊 بروس‌لی یا اژدهای کوچک، سال‌ها در مورد هنرهای رزمی آزادانه بحث نمود. یکی از موارد بحث وی این بود که هر کسی می‌تواند هرگونه روشی را بیاموزد. مهم این است که: 👈 بتواند تکنیک را فوراً در موقع لزوم اجرا نماید. بروس‌لی در سال‌های آخر عمر کوتاه خود با اعتماد به نفس کاملی در صحنه ظاهر شد. وی معتقد بود که یک هنرجوی رزمی باید در هر وضعیتی از مفیدترین و ساده‌ترین تکنیک استفاده استفاده نماید. 🖌 زندگی‌نامه نویس بروس‌لی بیان می‌کند که چطور وی با هنرهای رزمی خود را پرورش می‌داد. او به کمک وسایل گوناگون خود را تحت فشار و سختی قرار می‌داد تا پیشرفتش را به معرض نمایش گذارد. او در سال‌های آخر عمر در پی کشف روشی بود که بتواند هنرهای رزمی (سنتی بی فایده) را محکوم نماید. 😎 وی روزی با مردی برخورد نمود که می‌خواست بداند چطور می‌توان با استفاده از یک چوب مبارزه نمود. مرد مذبور و بروس‌لی هر کدام یک چوب در دست گرفتند. بروس‌لی به جای انجام مانورهای پیچیده و بیهوده، به سادگی به دست آن مرد ضربه‌ای زده و وی چوب را به زمین انداخت. این عکس العمل ناگهانی، نظریه بروس‌لی را آشکار ساخت: به دنبال چیزی باش که کارآور و سودمند است یا به دنبال بهترین روش باش. منظور وی از این جمله، پرهیز از جزئیات وقت‌گیر و موارد کاذب بود. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🏴 انالله و انا الیه راجعون فرمانده کبیر مقاومت و دبیرکل حزب الله لبنان به شهادت رسید. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

✊ مهلت دادن به اسرائیل اشتباه است. 🎙 ما گفته‌ایم مکرر که #اسرائیل -این جرثومه فساد- اکتفا به قدس، اکتفا به بیت المقدس، نخواهد کرد. و اگر مهلت داده شود، تمام دوَل اسلامی در معرض خطر است. 📚 صحیفه نور ج ٨ ص ٢۵١ @Sahifeh_noor 🌷اللهم عجل لولیک الفرج 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 فستیوال #کودو کاراته 👊 #دای‌_دوجوکو، رشته‌ای کاملاً غیرکنترلی و آزاد می‌باشد که از ترکیب: بوکس، جودو و کاراته کیوکوشین الهام گرفته شده است. در این رشته ضربه زدن با آرنج، زانو، کف دست و حتی ضربه با سر نیز آزاد می‌باشد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 روش بروس‌لی (۲) 🗣 وی به شاگردانش توصیه می‌نمود از روش‌های سنتی پرهیز کنند خصوصاً از حرکات بیهوده و نمایش، و به جای آن بر روی تمرینات عملی و قابل اجرا تمرکز نمایند. عملی را که رد می نمود و نادیده می‌گرفت این بود که وی می‌گفت: مواردی که نخست باید انجام داد را می‌بایستی دور انداخت. یک کودک ناشی در هنگام مبارزه هر روشی را که دستش بیاید انجام خواهد داد. این طبیعت انسان است که در هنگام برخورد، از روش‌هایی که آگاه است استفاده نماید. در آخر اگر هنرجویی از #بروس‌لی می‌خواست که به وی آموزش دهد، لی روش خود را به آنان می‌آموخت. 🥊 اکثر شاگردان بروس‌لی سعی می‌نمودند تا نظرات وی را پابرجا نگه‌دارند ولی اکثر آنان در حقیقت روش‌های گوناگونی را آموزش می‌دادند نظیر: بوکس تایلندی، اسکریما و تکنیک‌های وینگ چوان، به علاوه روش‌هایی که بروس‌لی استفاده می‌نمود. این آمیختگی امروز #جیت_کان_دو نامیده می‌شود. 💡 رمز موفقیت بروسلی، آگاهی وی از فیزیولوژی انسان و سطوح انرژی و خلاقیت انسان بود. عمل و عکس‌العمل‌های ناگهانی، نوعی کشف آنی است که از نبوغ انسان سرچشمه می‌گیرد. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 لگد چرخشی #موی_تای #آموزش_پا 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

😑 تصویر ذهنی معجزه می‌کند. هر آن چه فکر کنید و با احساس قوی همراه باشد، اتفاق می‌افتد! 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩