فقط اولش.. بعد آخرش ول کن نیست 🤣😐 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥷 #سامورایی و #نینجا 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🍗 قابل توجه کسانی که قبل تمرین غذا می‌خورند. 👈 وقتی فرد تمرین می کند، قلب، خون را با سرعت بیشتری به جریان می اندازد. پس از خوردن غذا، خون بیشتری به طرف معده سرازیر شده که به عمل هضم غذا کمک کند. بنابراین در این هنگام باید فعالیت بدنی کم‌تر داشته باشید. 😰 اگر در این زمان که خون بیشتری به سمت معده جریان دارد، تمرین کنید به قلب چندین برابر فشار وارد می‌شود، هم سیستم هضم غذای شما بهم می‌ریزد و هم پمپاژ خون به عضله درگیر شونده در تمرین؛ #تغذیه_سالم 🍱 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 سیاه‌پوشان افسانه‌ای (۵) .. شوکو قلاب آهنی‌ای بود که برای بالا رفتن نینجا از دیوار استفاده می‌شد. 🥷 تکنیک جنگیدن نینجا برای اینکه فردی تبدیل به نینجا شود باید در هشت مرحله مهارت لازم را به دست آورد: توانایی بدنی، کاراته، جنگیدن با نیزه، نبرد تن به تن، پرتاب تیغ، استفاده از آب و آتش، استحکام و استراتژی و پنهان شدن همه مراحلی است که #نینجا باید در آن چیرگی لازم را به دست بیاورد. در این بین، تعدادی از نینجاها متخصص مسموم کردن حریف بودند که با زهر ریختن در غذا یا پرتاب تیرها و تیغ‌های سمی، فرد مورد نظر را می‌کشتند. ⛔️ پایان نینجاها دوران سلطنت ایدو که از سال ۱۶۰۳ آغاز شد و تا سال ۱۸۶۸ ادامه داشت، دوران پایان جنگ‌های ژاپن و صلح در این کشور بود و در همین زمان، کتاب داستان نینجاها برای همیشه بسته شد. هرچند مشهورترین نینجاهای تاریخ دیگر زنده نیستند اما هنر و افسانه‌ای بودن آنها برای همیشه در دل مردم #ژاپن و حتی دیگر کشورهای جهان باقی ماند. 🤸‍♂ ساسوک ساروتابی یکی از مشهورترین نینجاهایی بود که توانایی بسیار زیادی در انجام حرکت‌های آکروباتیک داشت و وفاداری‌اش شهره خاص و عام بود. گفته می‌شود ساروتابی بالای درخت همراه میمون‌ها زندگی می‌کرد و توانایی‌اش به اندازه‌ای بود که وقتی دشمن به روی او شمشیر می‌کشید، با سرعت زیاد در یک چشم برهم زدن جا خالی می‌داد و در برابر ضربات شمشیر به این سو و آن سو می‌پرید. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🏯 سامورایی ارشد #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

❇️ امام خامنه ای: ⛹‍♂ اگر ورزش برای جوانان لازم است، برای غیرجوانان واجب است؛ برای افراد میانسال، مسأله مرگ و زندگی است. ۱۳۷۷/۱۱/۱۳ @remakaran #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🎊 ولادت حضرت زینب از غیب ترنّم حضوری آمد از قلۀ آسمان چه نوری آمد بعد از حسن و حسین در خانۀ وحی «زینب» چه فرشتۀ صبوری آمد ✍ عباس شاه‌ زیدی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

✋ سلام صبح بخیر یه هفته جدید و شروعی دوباره با هنرهای شگفت رزمی با ما باشید و از دنیای رزمی لذت ببرید.. 🤩

🔶 برای آنچه درست است مبارزه کنید حتی اگر به معنای جنگیدن به تنهایی باشد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 ضربه یوپ چاگی #تکواندو aparat.com/v/o089551 #آموزش_پا 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 بروس‌لی با سیبیل 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🤼‍♂ تمرینات متفاوت #کشتی‌ گیر بچه چینی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🎙 کانچو ایشی رئیس سبک شیدوكان و کارگردان مسابقات K-1 می‌گوید: 😍 عمده­ ترین دلیلی که مردم ژاپن #اندی_هوگ را بسیار زیاد دوست دارند این است که او چیزی دارد که ژاپنی‌ها به آن احترام می‌گذارند و آن خونگرمی قدرت و تواضع است. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

⏰ ۳ ثانیه هم ارزش جنگیدن دارد.. هادی #ساعی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥷 نمایش #نینجوتسو 👊 مبارزه تن به تن ⚔ مبارزه با سلاح 🤸‍♂ آکروبات #نینجا 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🌷 خاطره #شهید مجتبی علمدار 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 #شورینجی ریو کاراته 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 سیاه‌پوشان افسانه‌ای (۶) 🖌 یکی از داستان‌های بسیار مشهور درباره ساروتابی، این است که یک بار از سوی ارباب خود برای جاسوسی نزد یکی از شوگان‌ها (فرماندهان نظامی) فرستاده شد. #شوگان به ارباب ساروتابی اعلان جنگ داده بود. نینجا توانست با موفقیت وارد قلعه شوگان شود تا صحبت‌های افراد شوگان را درباره چگونگی حمله بشنود که ناگهان توسط سربازان قلعه دیده می‌شود. ⚔ از آنجا که او پیش از این هم در چنین موقعیت‌هایی قرار گرفته بود، به سرعت از دیوار بالا رفت و به سمت دیگر دیوار پرید اما از شانس بد در تله‌ای که برای شکار خرس‌ها کار گذاشته شده بود، افتاد. مشهور است بعد از اینکه نینجا در تله می‌افتد، برای اینکه بتواند فرار کند پاهای خود را قطع می‌کند. اما فرار دیگر غیرممکن بود و سربازان دورتادور او را محاصره کرده بودند. از این رو #نینجا خود را می‌کشد تا اسیر دشمن نشود. 🥷 هاتوری هانزو ماساشیگ یکی از مشهورترین نینجاهای تاریخ، هاتوری است که هنوز هم ماجراهای او در کتاب‌های تاریخی ژاپنی‌ها خوانده می‌شود. هاتوری در سال ۱۵۴۱ متولد شد. او پسر هاتوری نانزو یاسوناگا یکی از غلام‌های خانواده #تاکوگاوا بود. او از همان کودکی با فنون جنگاوری آشنا شد و یک جنگجو بار آمد تا اینکه در سال ۱۵۵۷ زمانی که خاندان شوگان به اوزیچی جو حمله کردند، هاتوری نخستین توانایی جنگاوری خود را به نمایش گذاشت و از آن زمان به بعد در.. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 دختر جنگجو #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🔰 موفقیت چیزی فراتر از چند قانون ساده نیست. 👈 هر روز تلاش کنید و قدمی بردارید. هر چند کوچک باشند تا روزی نتیجه همه آن قدم‌ها را ببینید. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩