🔘 ورزش با شکم خالی؟؟
کسی که صبح زود با معده‌ای خالی #ورزش کند، #کربوهیدرات کم تری برای مصرف در بدن دارد و بدن به همین علت برای تولید انرژی به سوزاندن چربی‌های موجود می‌پردازد.
آنچه مهم است مصرف از انبارهای انرژی قابل دسترس در بدن است نه تا حدی که به ضعف منجر شود.☯
@SportScience
#sport
#لذت_ورزش 💪
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🥋 دو دسته از حملات در دفاع شخصی وجود دارند:
🥊 حملات #مرگ_بار و حملات معمولی
❇️ حملات مرگ بار حملاتی هستند که مستقیما با جان شما سروکار دارند و یا آسیب دیدگی در این حملات بسیار بالاست همانند:
حملات با #چاقو
#شمشیر
#نانچاکو
#قفل_گردن و #خفه گی و ...
❇️ حملات غیر مرگ بار و معمولی حملاتی همانند:
گرفتن مچ دست و قفل کردن آن و یا #هل دادن و از تعادل خارج کردن است.
حملات غیر مرگ بار گاهی ممکن است به حملات مرگ بار هم منتهی شوند.
در مقابل هر نوع #حمله ای لازم است تا به اندازه مورد نیاز آن حمله از نیروی دفاعی استفاده کنید.
مثلا لازم نیست با شدتی که در مقابل چاقو دفاع می کنید در برابر یک ضربه مشت دفاع کنید. باید یاد بگیرید تا خشم و نیروی خود را #کنترل کنید و در هر زمان به میزان کافی از آنها استفاده کنید.
این کار از شدت یافتن درگیری جلوگیری می کند و هم چنین شما را فقط به عنوان کسی که دفاع کرده است معرفی می کند نه کسی که در برابر یک ضربه مشت دست طرف دیگر را شکسته است و یا موجب مرگ مهاجم شده است.
بنابراین یاد بگیرید تا نیروی خود را کنترل کنید و این فقط با آموزش پیوسته ممکن است.☯
@JIOAIKIDO7
#حمله👊
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
⛰ کوه نوردی
#توصیه هایی برای کوه نوردی
🌋 کوه نورد باید با #قدم های کوتاه، #ضربه گیر و متغیر (از لحاظ نحوه قدم برداری) تا جایی که می تواند جلوی کشیدگی اندام ها را بگیرد.
یعنی قدم برداشتن در هنگام #فرود باید #کوتاه، کشش دار، و تا حد امکان آرام باشد. (نه آن قدر آرام که موجب خستگی عضلات چهارسر ران و عضلات جلو ران گردد).
ضمنا از #دویدن در سراشیبی ها و برداشتن قدم های بلند بپرهیزید و در راه های باریک و خطرناک از #طناب به عنوان کمک و حمایت استفاده کنید.
مسیرهای #فرود را میان بر نزنید.
برنامه های کوه نوردی را متناسب با #توانایی بدنی خود انتخاب کنید.
#با رعایت موارد فوق می توان ده ها سال به ورزش کوه نوردی بدون بروز عوارض ارتوپدی و مفصلی پرداخت.⛺️
http://eitaa.com/joinchat/674430998C758ce642ee
#Mountaineering
#لذت_ورزش 💪😍
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🥋کندو (۴)
❇️ #مفهوم و #هدف کندو
فدراسیون سراسری کندوی ژاپن در سال ۱۹۷۵ #کتابی با عنوان «مفهوم و هدف کندو» منتشر کرد که در آن مفهوم و اهداف کندو به شرح زیر نوشته شده‌اند:
❇️ #مفهوم:
#تربیت شخصیت انسانی با به کارگیری اصول و قواعد #کاتانا
❇️ #هدف:
سرشتن ذهن و بدن. پرورش روحیه‌ای نیرومند، که با انجام تمرینات سخت و درست، برای پیش رفت در هنر کندو بکوشد.
ادب و کرامت انسان را ارج بنهد. با دیگران ارتباط صادقانه برقرار کند. شخصیت خود را تا پایان عمر #پرورش دهد..
تا آن که بتواند: به کشور و جامعه خود عشق بورزد؛ به پیش رفت فرهنگ کمک کند و مبلغ صلح و کام یابی میان همه مردم باشد.☯
#ادامه دارد
#kendo
#تاریخچه سبک📚
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯武術🀄️
🥋 گذری از باشگاه استاد بزرگ #نینجا
ماساکی #هاتسومی
#ninja
#دفاع_شخصی👊
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 #ضربات رزمی را زیبا ببینید!
#tecnic
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 #جت_لی
و نمایش دیدنی #تکنیک ها و #سلاح های هنرهای رزمی
#jetli
#نمایش_رزم 🎥
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
✅ فواید برعکس #دویدن 🏃♂
✔ بهبود تعادل عضله ای
✔ افزایش سرعت دویدن
✔ تغییر فکر و مفید برای مغز
✔ بهبود وضعیت و شکل بدن
✔ تقویت حواس
✔ کاهش انحنای ستون فقرات
🏃♂ هر صد #قدم رو به عقب، برابر با هزار قدم روبه جلو فایده دارد.☯
#فواید_ورزش 💪
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🌷امام سجاد علیه السلام:
💪 حق بدنت بر تو
این است که آن را قوی نمایی
#رساله_حقوق 📚
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)
🥋 #بروس لی در سال ۱۹۵۸ با ترکیب فنون وینگ چون و بوکس غربی برنده یک تورنمنت بین مدرسه ای در هنگ کنگ شد.
او در سه راند توانست به سادگی قهرمان سه ساله شهر را به زمین بزند.
این اولین تجربه بروس لی در دنیای #مبارزه قانون مند بود و بر اساس گفته های زندگی نامه نویس لی، از این تجربه خوشش نیامده و گفته بود که دست کش ها قدرت او را می گرفته اند.
همین مبارزه بود که باعث تردید لی در مورد فنون ثابت وینگ چون شده و او را به تغییر آن ها و ابداع فنونی جدید کرد.
انتقادهای او نسبت به سبک #وینگ_چون بعد از نقل مکان به سیاتل نیز خبرساز شد.
بر سر همین سبک مبارزه ای بود که دومین مبارزه واقعی قابل توجه بروس لی رقم خورد.
بروس لی و یویچی ناکاچی، یک کاراته کای ژاپنی کمربند مشکی، بعد از روزها مجادله در نهایت روبروی هم قرار گرفتند اما مبارزه آن ها تنها ۱۱ ثانیه طول کشید.
ضربات مشت بی محابای بروس لی، قهرمان ژاپنی را به کف زمین دوخت و سپس با یک ضربه تمام کنی به سر، او را ناک اوت کرد.
اتفاقی مشابه به مهم ترین مبارزه دوران حرفه ای بروس لی تبدیل کرد.
در سال ۱۹۶۴ در اوکلند، #اد_پارکر موسس سبک کنپو در آمریکا و اولین کارآفرین کشور در حوزه کاراته، بروس لی را به مسابقات بین المللی کاراته دعوت کرد.
در آنجا بود که بروس عملکردی خارق العاده نشان داده و ضربه مشت یک #اینچی معروف خود، شنا رفتن با یک انگشت و تکنیک های کونگ فو را به نمایش گذاشت.☯
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)
🥋 امام #علی علیه السلام را گفتند:
چگونه بر #حریفان پيروز گشتى؟
فرمود:
من با هيچ كسی روبرو نشدم
جز اينكه مرا بر ضد خودش كمک كرد.
📝 (همان نظریه ای که اساتید رزمی می گویند: با نیروی حریف بر علیه خودش غلبه کنید.)
( #سید_رضی می گوید:
و اشارت به اين مى فرمايد كه #بيم من در دل او مى‌افتاد.)☯
#نهج_البلاغه حکمت ۳۱۸📚
@TWTenghelabi
#هنر_جنگ 🀄️
#تاکتیک 🛠
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🌷رسول اعظم صلی الله علیه وآله:
مومن #قوی، دوست داشتنی تر از
مومن #ضعیف است.☯
📖 الاسلام و الطب ص ۲۶۳
#حدیث_ورزشی📚
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 #دفاع_شخصی
#selfdefence
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
💚امیرالمؤمنین علیه السلام:
🌷در تنگی و سختی است که #محبت راستین آشکار می شود.🌷
#میزان_الحكمة ج ۲ ص ۴۱۹
@ketabjan_com
#حدیث 📚
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بدون شرح..🤔
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🥋 #نینجا
هنر دود و سایه☯
#ninja
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🥋 در حالت ایده آل
#برنامه ورزشی کامل باید شامل #تمرین‌های ورزشی زیر باشد:
❇️ ۱. تمرین‌هایی برای تقویت عضلات مرکزی بدن؛
❇️ ۲. تمرین‌هایی برای آموزش حفظ تعادل؛
❇️ ۳. حرکات کششی☯
@SportScience
#برنامه_ریزی📝
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
هدایت شده از طب سنتی و اسلامی🍎]
❤️ #امیرالمؤمنین #امام_علی علیه‌السلام فرمودند:
🍃 هرگاه يكى از شما وارد منزل خود شود به خانوادهاش سلام نمايد اگر خانواده نداشته باشد چنين بگويد:
«سلام بر ما از جانب پروردگارمان»
و هنگام ورود به منزل خود سوره «توحيد» را بخواند كه فقر را از بين ببرد
📖 تحف العقول، صفحه 115
🆔 http://Eitaa.com/ahadith
اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋
🥋 سلاح اصلی نينجا
قدرت فكر، خلاقيت، ابتكار و انعطاف پذيری نامحدود او است.
❇️ #نینجا دوره های آموزشی سلاح های گوناگون را نزد استاد فرا گرفته است اما چنين نيست كه اگر #سلاح هايش را از دست بدهد به حريفی دست و پا بسته تبديل شود.
او ياد گرفته است كه چگونه با استفاده از امکانات موجود، نيازهايش را برطرف سازد.
❇️ خلاقيت پرورش يافته او در هنگام سختی به ياری اش می شتابد و چيزهای ساده و معمولی در دستان نينجا به سلاح های مهلک بدل می شوند.☯
#ninja
#نینجاشناسی🀄️
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🥋 رسیدن به فلات تناسب‌اندام
#fitnessplateau
🤔 وقتی تمرینی را هر روز #تکرار کنید، پس از مدتی متوجه می‌شوید که انجام آن تمرین برای شما ساده‌تر شده است؛
به این حالت #فلات تناسب اندام گفته می‌شود.
فلات #تناسب‌اندام نشان می‌دهد تقویت و افزایش قدرت و حجم عضلات شما متوقف شده است.
👈🏼 برای پرهیز از رسیدن به حالت فلات تناسب‌اندام باید از انواع گوناگونی از تمرین‌ها در برنامه ورزشی خود استفاده کنید.
با انجام این کار گروه‌های مختلفی از عضلات بدن فعال می‌شوند.☯
@SportScience
#تنوع_تمرین📝
#خلاقیت🤔
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🌀 #مدیتیشین یا #مراقبه
یکی از روش های آرام کردن جسم و ذهن به کمک #تمرکز کردن است که با عنوان #ریلکس کردن نیز در میان مردم شناخته می شود.
🌐روش های انجام دادن مدیتیشین و مراقبه بسیار متنوع است و در مناطق مختلف جهان حتی از روش های ریلکس کردن برای #درمان کردن بیماری های سخت روحی و هم چنین جسمی استفاده می کنند.
🏡 برای شروع مدیتیشن مقدمات و امکانات خاصی مورد نیاز نیست و شما می توانید انجام دادن مراقبه را از خانه و یا حتی از محل کار خود نیز شروع کنید.
✅ #فواید مدیتیشن چیست؟
❇️ رسیدن به بی ذهنی
❇️ دستیابی به آرامش درونی
❇️ زندگی کردن در لحظه حال
❇️ تصمیم گیری بهتر در شرایط مختلف
❇️ جلوگیری از اظطراب های بی مورد و کم کردن آن
❇️ بهبود عملکرد سیستم عصبی
❇️ درمان آلرژی های خفیف
و …
😴 اگر هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شوید احساس #خستگی و کسالت می‌کنید و بی‌انگیزه هستید، احتمالا باید چیزی را تغییر دهید.
☀️ تنظیم روزتان برای رسیدن به موفقیت بسته به کاری است که شما در آغاز روز انجام می‌دهید.
🧘♂ با تمرین مدیتیشن در صبح گاه می‌توانید مطمئن شوید که روزتان را با قدرت و انرژی کامل ادامه خواهید داد.
📱 بسیاری از افراد به‌جای اینکه برای خودشان وقت بگذارند، زمان آزاد خود را با خوردن چای و ... شروع می‌کنند و یا رسانه های اجتماعی را چک می‌کنند.
شما به‌جای اینکه روز خود را با خستگی و افسردگی آغاز کنید، می‌توانید با استفاده از تمرین‌های مدیتیشن #صبح گاهی، ذهنتان را تغذیه کرده و روزتان را با طراوت و شادابی آغاز کنید.☯
#zen
#medition
#تمرکز 🔎
#ذن ☯
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
❤️ #حضرت_مهدی عجل الله فرجه فرمودند:
🍀 إنَّ اللّه َ مَعَنا، فَلا فاقَةَ بِنا إلى غَيرِهِ و الحَقُّ مَعَنا فَلَن يُوحِشَنا مَن قَعَدَ عَنّا
🍃 خدا با ما است و نيازمند ديگرى نيستيم.
حق با ما است و باكى نيست كه كسى از ما روى بگرداند.
📖 الغيبة. طوسى. ص ۲۸۵
🆔 http://Eitaa.com/ahadith
اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋
#حدیث📚
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 با تلاش و تمرین به همه جا می رسیم
سن و سال خیلی ملاک نیست😍
❇️ اجرای تکنیک #فیلیپینی تک پا
#ضربه 🤛
#تکنیک 👊
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🥋کندو (۵)
🤺 پوشش و ساز و برگ:
کندو با پوشیدن لباس سنتی #ژاپنی، زره محافظت‌کننده ویژه‌ای به نام #بوگو و یک (یا در مواردی خاص دو) شمشیر #شینای انجام می‌گیرد.
🤺 ساز و برگ
شینای که به جای شمشیر #کاتانا به کار می‌رود، از چهار توفال باریک چوب خیزران درست شده که توسط قطعات چرمی به هم متصل و بسته شده‌اند.
گونه جدیدتری از شینای که با الیاف کربن تقویت شده با رزین ساخته می‌شود، نسبت به گونه چوبی آن مقاوم‌تر است.
برای تمرینات کاتا #شمشیر_چوبی یک پارچه‌ای بنام «بوکِن» یا «بوکوتو» استفاده می‌شود.
🤺 در کندو، ضربه‌هایی دارای اهمیت هستند که با یک لبه شینای یا بوکن (نمایان گر لبه تیز کاتانا) یا نوک شمشیر زده می‌شوند.
🤺 بوگو یا زره کندو برای محافظت از سر، ساعد و تنه – که در این #ورزش «هدف» شمرده می‌شوند – پوشیده می‌شود.
🤺 سر با پوشیدن کلاه‌خودی به نام «مِن» محافظت می‌شود که دارای یک شبکه فلزی به نام «مِن-گانه» (面金) برای محافظت از صورت، لایه‌هایی ضخیم از پارچه و چرم به نام «تسوکی-داره» (突垂れ) برای محافظت از گلو، و لایه‌های ضخیم پارچه‌ای به نام «مِن-داره» (面垂れ) برای محافظت از راست و چپ گردن و شانه‌ها است.
دست، مچ دست و ساعد با پوشیدن دست کش بلند و ضخیم پارچه‌ای به نام « #کوته» محافظت می‌شود. بالاتنه بدن با پوشیدن #زره سخت سینه با نام «دو» محافظت می‌شود.
میان‌تنه و پایین‌تنه با پوشیدن کمربند ضخیم پارچه‌ای به نام «تاره» (垂れ) که دارای چند زبانه و پوشش کمر است، محافظت می‌شوند.
🤺 لباس
زیر زره بوگو، نوعی لباس سنتی ژاپنی پوشیده می‌شود که شامل پیراهنی به نام «کندوگی» (剣道着) و شلواری به نام «هاکاما» (袴) است.
برای سهولت بیشتر در پوشیدن کلاهخود «مِن» و هم چنین جذب عرق سر در هنگام تمرین، یک دستمال (عرقچین) پارچه‌ای به نام «تِنوگویی» (手拭い) دور سر بسته می‌شود.
#ادامه دارد..
#kendo
#تاریخچه سبک📚
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷
🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است).
🥋 نیش
(داستان کوتاه ذن)
❇️ چیانگ لی، استاد #ذن و #کونگ فو در جنگل و کوهستان زندگی می کرد و در کنار تمرینات و آموزش به شاگردانش، به نگه‌داری و پرورش حیوانات مختلف هم می‌پرداخت و روزها را به تحقیق و بررسی پیرامون حرکات و حالات و نحوه مبارزه و زیست این حیوانات می گذراند.
روزی در جنگل به #ماری کوچک و تنها که در معرض نابودی از حوادث طبیعی بود برخورد کرد و او را با خود به جمع حیوانات دیگر آورد.
بچه مار با پرورش و نگه داری دل سوزانه استاد چیانگ لی، روز به روز بزرگ‌تر می شد و از طرفی خطری هم برای سایر حیوانات و #شاگردان و حتی خود استاد محسوب می شد.
شاگردان از استاد خود می خواستند تا آن ما را از جمع حیوانات خارج ساخته و در جنگل رها کند ولی هر بار استاد از انجام این خواسته شاگردانش خودداری می کرد؛
تا این که روزی به ناگاه آن مار، دست استاد را نیش زد و بعد به طرف جنگل فرار کرد.
شاگردان کم‌تجربه و کم اندیش با دیدن این صحنه با خنده و کنایه، استاد خود را به باد انتقاد و بعضا استهزا گرفتند و او را سرزنش کردند، ولی استاد پرتجربه و پراندیش کاملا سکوت کرد و پس از مداوای دست خویش، یکه و تنها به گوشه ای #خلوت پناه برد و مدت ها به بحر تفکر عمیق فرو رفت.
پس از آن خلوت دل انگیز، به جمع شاگردانش پیوست و به آموزش فنون مار به آنها پرداخت و این روش منحصر به خود را رونق داد.
🗞 برگرفته از نشریه #رزم‌آور با کمی تغییر و خلاصه
#zen
#داستان 📚
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷
🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 کاربردهای
#وینگ_چون در درگیری و مبارزه
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷
🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 اجرای فرم سبک #شائولین
#shaolin
#فرم
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷
🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 #آدمک_چوبی #وینگ_چون
#ابزاررزم ⚔
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷
🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)