🥋 کلیدهای_شادزیستی 🌸 امام صادق علیه السلام در روایتی می فرمایند: «نشاط و شادابی بر اثر ده چیز حاصل می شود: #پیاده روی #سوارکاری #شنا در آب و ... .» 📚 #وسایل_الشیعه ج ۲ ص ۱۱ 🔹#ورزش باعث نشاط و شادابی بدن است و انسان را از نظر روحی و روانی سرزنده و شاداب می کند. 👈از جمله فواید روان شناختی ورزش می توان به این نکات مثبت اشاره کرد: ✅ کاهش افسردگی، ✅ کاهش اضطراب، ✅ فراهم آوردن سپری در برابر استرس و افزایش ✅ عزت نفس و آرامش فکری. آرجایل معتقد است ورزش و تمرین جسمانی اگر به طور منظم انجام شود، خُلق مثبتی ایجاد می کند. به اعتقاد او، دلیل اصلی تأثیر تمرین‌های جسمانی بر شادی، آزاد شدن آندروفین‌ها و درنتیجه ایجاد خُلق مثبت، برقراری تعامل اجتماعی، فراهم شدن زمینۀ موفقیت و کاهش افسردگی و تنش است. ☯ @hal_khosh #لذت ورزش 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 #آیکیدو هنر و رزم 🤩 دیدنی و کاربردی #نمایش سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

⭕️ سلام علی قلب زینب صبور سلام بر قلب بی قراری که ارباب دست روی آن گذاشت و یک سال و نیم بی صدا تپید..💔 👤 فائزه طلایی @TWTenghelabi

✳️ امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام: ✅ انسان صبور #پيروزى را از دست نمی دهد هر چند زمانش طولانى شود. لا يَعْدَمُ الصَّبُورُ الظَّفَرَ وَ إِنْ طَالَ بِهِ الزَّمَانُ. 📚 #نهج_البلاغه حکمت ۱۵۳ @jiu_aikido 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

📝 نامه‌‌ بروس لی به خودش 💪 اثباتی بر قدرت فوق‌العاده‌ #نوشتن بروس لی این نامه را در ژانویه سال ۱۹۶۹ نوشته (۲۹‌ سالگی) و در متن آن، به خودش قول داده تا به تمام اهدافی که برای خود تعیین کرده است دست یابد. بخشی از متن این نامه‌ بی‌نظیر به شرح زیر است: من، #بروس‌لی اولین ستاره‌ شرقی در ایالات متحده خواهم بود که بیش ترین دست مزد را دریافت می‌کند. در عوض، هیجان‌انگیزترین و باکیفیت‌ترین اجرایی که در ظرفیت یک بازیگر است را ارائه می‌دهم. این فرآیند از سال ۱۹۷۰ شروع می‌شود، به شهرتی جهانی دست خواهم یافت و تا آخر سال ۱۹۸۰ ثروت من ۱۰ میلیون دلار خواهد بود. طوری زندگی خواهم کرد که لذت ببرم و به هماهنگی درونی و شادی دست یابم. ☯ @moshaverkonkoor1402 #انگیزه 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❇️ راه کارهایی برای داشتن #استخوان‌های سالم ۱. سبزی بخورید. 🥦 ۲. تمرینات قدرتی 🏋‍♂ ۳. دخانیات ممنوع 🚭 ۴. ورزش های بدنی 🏃‍♂ ۵. ویتامین دی D 🐟 ☀️ ۶. دارو درمانی 🔬 @qome_ziba #تن_درستی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 فرم #چانگ_چوان آقای محمد رشه 🏆 مسابقات انتخابی تیم #ارومیه #ووشو نوجوانان #wushu #تالو 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❇️ مقام معظم #رهبری: این که گفته می شود در عاشورا، در حادثه‌ کربلا، #خون بر شمشیر پیروز شد - که واقعاً پیروز شد - عامل این پیروزی، حضرت زینب بود؛ و الّا خون در #کربلا تمام شد. حادثه‌ نظامی با شکست ظاهری نیروهای حق در عرصه‌ عاشورا به پایان رسید؛ اما آن چیزی که موجب شد این شکست نظامیِ ظاهری، تبدیل به یک پیروزی قطعیِ دائمی شود، عبارت بود از منش زینب کبری‌؛ نقشی که حضرت #زینب بر عهده گرفت؛ این خیلی چیز مهمی است. ✅ #قهرمان_کربلا 🌷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 نیزه یا نیزَک ⚔ نام یک #جنگ‌افزار کهن است که در گذشته در جنگ‌ها کاربرد داشته‌است. 🥢 نیزه سلاحی بلند با نوک فلزی تیزی است که ‌برای #جنگ‌های تن به تن بوده‌است اما سلاح مشابه سبک‌تر و کوتاه‌تری با نام زوبین نیز وجود داشت که به عنوان یک سلاح پرتابی برای جنگ از مسافت‌های دور استفاده می‌شد. از نیزه امروزه در ورزش پرش با نیزه و از زوبین در ورزش #پرتاب نیزه استفاده می‌شود. 🌾 در آغاز نیزه‌ها را از نی می‌ساختند و نوکش را تیز می‌کردند یا فلز نوک‌تیزی را به سرش می‌بستند. 🇮🇷 نیزه را در پارسی میانه، فرَش (fraš) می‌گفتند. 🎠 نیزه از سلاح های مؤثر در نبردهای تن به تن قدیمی بوده و سربازان مسلح به نیزه، تاثیر مستقیمی در پیروزی جنگ‌ها و شکست دشمن داشته‌اند. 📜 استفاده از #نیزه توسط هخامنشیان در جنگ‌ها بسیار متداول و رایج بوده است. داریوش شاه هخامنشی در یکی از کتیبه‌های خود در نقش رستم می‌گوید: «آن گاه خواهی دانست که نیزۀ مرد #پارسی تا دوردست رفته است» که این جمله به منزلۀ بیان فتوحات او در خارج از مرزهای ایران است. ☯ (عکس: نیزه‌های ایرانی فولادی با روکش زرین، روزگار قاجار، سدهٔ نوزدهم، در موزه متروپولیتن نیویورک) #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #نیزه باریک #wushu ⛩ فرم #ووشو #تالو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 #نیزه شائولین کونگ فو #سلاح سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 بیومکانیک در هنرهای رزمی 📖 تاریخچه: درک اولیه اصول بیومکانیکی را می توان در نوشته های کهن هر سه رشته اصلی: هنرهای رزمی، فلسفه و علم طب مشاهده کرد. افسانه های فرهنگی منسوب به لائوزی (از اساتید کهن) معاصر کنفوسیوس (۵۵۱-۴۷۹ پیش از میلاد) یافت شده است. اولین نسخه شناخته شده از متن منتسب به لائوزی در مقبره ای با قدمت حدود ۳۰۰ سال قبل از میلاد یافت گردید. (Laozi & Henrick 2000) در نقل قولی از لائوتسه چنین آمده است: “کسی که روی نوک پا می ایستد، محکم نمی ایستد” و ” کسی که طولانی ترین قدم ها را برمی دارد، با حداکثر سرعت نمی تواند راه برود”. (Draeger and Smith 1980) اگر به این ترجمه دقت کنید، نشان می دهد که متخصصان اولیه تای چی، رابطه بین طول گام و سرعت حرکت را درک کرده اند. در بحث “کیفیت جاذبه”، لائوزی ادامه می دهد که گرانش و سکون صفات تائو هستند: جاذبه ریشه سبکی است، سکون، حکم ران ِحرکت است. وو یو هس یانگ (۱۸۱۲-۱۸۸۰) ، در ارائه بینش در مورد “ تمرین سیزده حالت ”، به سینماتیک اشاره و خصوصیات حرکت بدن را با مکانیک کمان، مقایسه می کند، ”کمان (خمیدگی) حالت مستقیم را طلب می کند، در حالت خمیده نیرو را ذخیره و سپس رها می کند. یانگ می گوید: در حالت چرخش و حرکات اغتشاشی بدن، بایستی Chi (مرکز تعادل بدن) حفظ شود تا دچار بی تعادلی نشود. 🌀 چی، اشاره به نقطه ای زیر ناف و نزدیک به ستون فقرات دارد که مرکز جرم بدن است. این مطلب نشان می دهد که تمرین کنندگان تای چی، نه تنها از این موارد آگاهی داشتند بلکه در تعریف رسمی آنها نیز مساعی نموده اند. تائوئیست ها بر این باور بودند که از طریق تمرین تای چی، می توان این تعادل مرکزی را با وجود اغتشاشات خارجی حفظ کرد. به نقل از “ تمرین سیزده حالت ”، بدن ایستاده باید پایدار و راحت باشد تا بتواند هشت جهت (جهات اصلی و فرعی) را پشتیبانی کند. در مورد ماهیت پویا و کنترل تغییر پذیری نیز چنین می گوید: به یاد داشته باشید، هنگام حرکت بدن، جایی نیست که حرکت نکند (ساکن باشد). این دسته شواهد نشان می دهند که اساتید کهن به نوعی با علم #بیومکانیک آشنایی داشته اند. ولیکن علم و فناوری و ابزارهای تحلیلی امروزی را در اختیار نداشته اند. پس آنان برای تحلیل بیومکانیک حرکات از چه ابزارهایی استفاده می کرده اند؟ 🐅 مشاهده حیوانات در تلاش برای درک تعادل، وضعیت و حرکت انسان، استادان کهن وضعیت بدن، حرکت و رفتار حیوانات را بررسی کردند. بسیاری از سبک ها، حالت ها و حرکات ورزش های رزمی با توجه به ویژگی های طبیعت، وضعیت بدن و حرکت حیوانات خاص الگوبرداری شده اند. 🖐 نمونه های آن را می توان در تمرینات رسمی “پنج فرم مشت چینی” مشاهده کرد. چهار مورد از سبک های بوکس چینی بر اساس مطالعه حرکات و ویژگی های رفتاری حیوانات: ببر، پلنگ، مار و درنا طراحی شده اند و نیز اژدها که نماد فرهنگی چین است. ⛩ یکی از سه شکل بوکس چینی، شامل دوازده سبک حیوانات است. هر یک از این “سبک ها” دنباله ای از حالت ها، گام ها و حرکاتی است که پس از حرکت و ویژگی های مبارزه یک حیوان خاص مدل سازی شده است. دوازده حیوان عبارتند از: اژدها، ببر، میمون، اسب، حشره سنج آب، خروس، شاهین، پرستو، مار، تای (پرنده ای افسانه ای)، عقاب و خرس. 🕙 در گذشته ویژگی های خاص حرکتی حیوانات برای تعیین بهترین روش های تولید نیرو در حین حرکت از نزدیک بررسی می شدند. حرکات موزون و سریع لرزان، و روش های فریب و اغفال، در حیوانات مشاهده می گردیدند. بر این اساس سبک های خاص مبارزه مانند پرش درنا، فریاد درنا، خواب درنا، غذای درنا و پرواز درنا، ابداع گردید. (McCarthy 1995). 🐆 استادان کاراته اوکیناوا باستان نیز وضعیت بدن و حرکت حیوانات را مطالعه کردند تا نگرشی در مورد تعادل و کنترل وضعیت بدن به دست آورند. سه حالت استقرار که معمولاً در سبک های #کاراته مورد استفاده قرار می گیرد، و مبتنی بر اتکا بیشتر بر یک پا می باشند، عبارتند از: نکوآشی داچی، سوروآ #داچی و کاگی داچی. به منظور نگرش تعادل و حرکت، از “شکل” حیوان، ویژگی های “خارجی” مد نظر قرار گرفته شده است: 🐈 راه رفتن مانند گربه” به معنای تقلید از تعادل، روان و خفا بودن گربه است. با این حال، جنبه های “داخلی” (روح آگاهی و هشیاری) نیز به همان اندازه مهم هستند. سه هنر از ورزش های رزمی شامل کونگ فو نی چیا، تای چی و پاکوآ بر این اساس ابداع شده اند. ☯ 📚 #پژوهش و تحقیق: غلامرضا #بزرگمهر 🖌 پژوهش گر فناوری و علوم ورزش #علم_رزم 📖 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🚶‍♂ چرا باید پیاده روی کنیم؟ 👈 از همه می خواهم جواب را بخوانند: ✅ ۱- مبارزه با استرس، فشارهای روانی... ✅ ۲- کاهش وزن ✅ ۳- درمان دیابت، کلسترول... ✅ ۴- بهبود عملکرد کلیه، کبد، چشم... ✅ ۵- انرژی بخشیدن به عمل قلب و کاهش سختی رگ ها ✅ ۶- جلوگیری از التهاب روده بزرگ و اختلالات گوارشی ✅ ۷- فعال کردن سیستم ایمنی و ✅ ۸ - برای فعال کردن ماهیچه ها، استخوان ها و تقویت سلامت خود راه می رویم. 👆 هر عنصر بالا، شایسته جلسات پیاده روی است. پزشکان و کارشناسان اتفاق نظر دارند که راه رفتن دارویی است که همه این بیماری ها را درمان می کند. ✅ پزشکان همچنان تایید می کنند که: 🚶‍♂پیاده روی نقش بسیار مهمی در درمان تمامی بیماری های ارگانیک، روانی، روان تنی ایفا می کند و اگر دارویی به اندازه پیاده روی در بازار وجود داشت، پزشکان آن را در تمام نسخه ها تجویز می کردند. ✅ پیاده روی یک درمان موثر و رایگان است، اما متأسفانه بیماران همچنان تمایلی به استفاده از آن ندارند. 🤦‍♂ 👈یکی از پزشکان برجسته این جمله زیبا را بیان می‌کند: 🏨 «اگر در اطراف هر بیمارستان، زمین ورزشی ایجاد می‌شد و بیماران در آن پیاده‌روی می‌کردند، نیمی از بیماران در آنجا اینترن (دوره کارورزی) نمی‌شوند و نیمی از بیماران به طور قطعی آنها را ترک می‌کنند. ♿️ خداوند ما را آفریده که #راه برویم اما ما به صندلی ها میخ کوب شده ایم. 💊 و وقتی بیماری ها به ما هجوم می آورند، به جای اینکه ما را وادار به راه رفتن کنند، ما را روی ملحفه های سفید پخش می کنند. و در آخر اینکه: هر کسی #راه_رفتن را ترک کند، سلامتی او را رها می کند چون پوست، اسید #لپتونیک ترشح می کند. 🚶‍♂🚶‍♂ حرکت کنیم تا سلامتی و تن درستی ما بماند.! ☯ #لذت ورزش 💪🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 #کانال هنرهای رزمی و ورزش پهلوانی سلام ❇️ اینجا پنجره ایست به سوی یادگیری هنر رزم و نشاط روح و تن و ترویج ورزش پهلوانی و برای کسانی که می خواهند با بقیه سبک های رزمی به صورت فنی و علمی آشنا شوند. 📚🥋 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🗡 فرمول فولاد دمشقی هم‌چنان یک راز است! 🛡 با بازگشت از جنگ‌های صلیبی، بسیاری از اروپایی‌های سردرگم درباره شمشیرهایی حرف می زدند که سربازان مسلمان از آن ها استفاده می‌کردند. ⚔ شمشیرهایی که می توانستند یک دستمال شناور در هوا را به دو نیم کنند، تا ۹۰ درجه خم شوند و بدون این که صدمه‌ای ببینند دوباره به شکل اول شان بازگردند! 🕐 حالا زمان، مدت هاست که در مسیر قرن بیست و یکم حرکت می کند و رو به جلو پیش می رود اما این عبور از گذشته و رسیدن به امروز، سبب نشده راز شمشیرهای فولادی سربازان مسلمان کشف شود. 😶 به این ترتیب داستان #فولاددمشقی که از زمان جنگ‌های صلیبی نام و آوازه‌اش جهانی شد هم‌چنان یک راز بزرگ باقی مانده است. 🌱 بهترین حدسی که می توان درباره شمشیرهای فولاد دمشقی زد این است که تیغه آن ها از جزئیات ظرف‌های مخصوص ذوب فلز تشکیل شده باشد یعنی: با آب کردن فولاد از طریق یک ماده گیاهی. 🤔 با وجود این هنوز کسی درست نمی داند که چه نوعی از فولاد ذوب شده و البته با استفاده از چه روشی برای تهیه این #شمشیر ها مورد استفاده قرار گرفته است. #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 روزانه حداقل یک حرکت قاطع به سوی #هدفت بردار. #بروس_لی #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥊 #کیسه_بوکس جدید 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 هنر رزمی #آیکیدو @jiu_aikido #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 بیومکانیک رزمی بیومکانیک مدرن: 🤺 بیومکانیک (بایومکانیک) به طور عمومی مطالعه و #آنالیز کمی ِ ورزش کاران حرفه‌ای و فعالیت‌های ورزشی است. به طور ساده می‌توان از آن به عنوان فیزیک ورزش‌ها یاد کرد. در این زیر شاخه بیومکانیک، قوانین مکانیک اعمال می‌شوند تا به وسیله مدل‌سازی ریاضی، شبیه سازی رایانه ای و اندازه گیری، درک بیشتری از اجرای ورزشی حاصل شود. ⛩ در گذشته اساتید فقید هنرهای رزمی در تلاش برای درک تعادل، در مواردی وضعیت و حرکت بدن، با کمبود علومی مانند #آناتومی، #مکانیک، دینامیک و بیومکانیک، رویکرد بررسی و الگو گیری از رفتار حیوانات را برگزیدند. البته نگرش و ماحصل تلاش های آنها شایان تقدیر است، زیرا سال ها این علوم مورد استفاده قرار گرفته و هنوز در پاره ای از موارد جزو اصول بنیادی رشته خود محسوب می گردند. 💠 ولی با این حال، شاید وقت آن رسیده است که متکی بر علم مدرن #بیومکانیک، بازنگری و بازطراحی اساسی در اصول ورزش های رزمی سنتی انجام پذیرد. البته این موضوع ناقض ِالگوگیری از #طبیعت نمی باشد، چرا که امروزه نیز شاهد توسعه علمی بنام بایونیک (بایوممتیک)، یا همان علم الگوگیری (الهام) از طبیعت، نیز هستیم که از لحاظ علمی معتبر می باشد. به هر حال هر علمی نیازمند بازنگری و نوآوری می باشد و این مهم جز با پژوهش های علمی محقق نمی گردد. ☯ 📚 #پژوهش و تحقیق: غلامرضا بزرگمهر پژوهشگر فناوری و علوم ورزش 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است