🥋 #آموزش چرخش #چوب www.aparat.com/v/pF1Wj #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 کاتای جیون سبک #شوتوکان www.aparat.com/v/U6wob #کاتا 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 ترتیب کمربندهای سبک #کیوکوشین ✳️ ۱- سفید ✳️ ۲- نارنجی ✳️ ۳- آبی ✳️ ۴- زرد ✳️ ۵- سبز ✳️ ۶- قهوه ای ✳️ ۷- مشکی و بعد از مشکی dawn دان بر روی #کمربند اضافه می‌شود که با شکل خط های طلایی یا سفید مشخص می‌شود. ☯ #سبک_شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 ورزش کودکان 🏃‍♂ ورزش کودک نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان و سلامت رشد آنها دارد. 👏 کودک را می توان با ترغیب به انجام حرکات ورزشی مناسب سن و شخصیت فردیشان، به سوی بهبودهای هر چه بهتر رشد ذهنی و جسمی سوق داد. 👨🧕 والدین نیز نقش مهمی در ایجاد عادات ورزشی در فرزندان خود دارند. #کودکان از همان دوران خردسالی با پیروی و الگو برداری از والدین به انجام امور می پردازند و نگرش آنها به دنیا همان نگرش والدین آنها خواهد بود و جهان را از دید آنها می بینند. والدینی که خود در طول روز ورزش نکرده و زندگی شاداب و پر انرژی ندارند، هرگز نمی توانند انتظار فرزندان ورزش‌کار و تن درستی را داشته باشند. ☯ @sambo_qom #ورزش_کودکان 🚴‍♂🤹‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 شینوبی ایری Shinubi Iri 🏯 ورود مخفیانه به اماکن هنری است برای ورود به اماکنی که قصد عملیات داشتند، بدون اینکه کسی متوجه شود. ✅ این هنر نیز خود ۵ روش داشت: 🈴 ۱. نیوکیو نوجوتسو: استفاده از زمان‌بندی 🈴 ۲. مونومی نوجوتسو:  کشف نقاط ضعیف در ساختمان برای ورود 🈴 ۳. نیوداکی نوجوتسو:  استفاده از ضعف فیزیکی محافظان برای ورود 🈴 ۴.  یوجی گاکوره:  حواس پرتی، به معنی پرت کردن حواس محافظان برای ورود 🈴 ۵. جویی آن جوتسو:  حذف نور و صدا و هم‌چنین قرار گرفتن در نقاط کور محافظان با کمک نور یا صدا ☯ ninja360.blogfa.com #تاکتیک_نینجایی ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

❤️ #اميرالمؤمنين عليه‌السلام فرمود: 🍃 خداوند متعال به حضرت داود عليه السلام وحى فرمود: اى داود! 🙏 تو مى خواهى، من هم مى خواهم ، ولى جز آنچه من مى خواهم نمى شود. پس اگر تسليم آنچه من مى خواهم بشوى، آنچه را هم تو مى خواهى عطايت مى كنم. امّا اگر تسليم آنچه من مى خواهم نشوى، در آنچه خودت مى خواهى تو را به رنج مى افكنم و جز آنچه هم كه من بخواهم نخواهد شد. 📖 توحید صدوق، ص۳۳۷ 🆔 http://Eitaa.com/ahadith اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋

🥋 آموزش فنون کیوکوشین #کاراته #کیوکوشین https://eitaa.com/joinchat/2697003157C1a602647e9 #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🍞 صبحانه در طب اسلامی 🔰 غذا چی بخوریم؟ ✔️صبحانه عمومی ☕️تخم مرغ محلی آب پز ☕️تخم محلی عسلی ☕️تخم مرغ محلی سرخ کردنی ☕️خاگینه ☕️خرما و تخم مرغ محلی ☕️نان و شیر محلی ☕️شیر و شکر سرخ ☕️پنیر و گردو ☕️انگور با نان محلی ☕️شیره ها مانند انگور، انجیر، خرما و... ☕️نان و خرما ☕️تلبینه (فرنی شیر با آرد) ☕️عدسی با کدو ☕️لب لبی(نخود آب) ☕️شیر نخود ☕️حلوا ارده ی شیره ای، شکر سرخی و... ☕️خامه محلی و عسل طبیعی ☕️سرشیر محلی ☕️کره محلی ☕️سوپ ها مانند:جو، شیر و... ☕️حلیم ها مانند گوشت، بادمجان ☕️سیراب شیردان ☕️کله پاچه ☕️مرباها مانند زردک، آلبالو، به، بالنگ، سیب و... ☕️ارده شیره ☕️شیر برنج ☕️آش ها ☕️سویق ها مانند گندم، جو، نخود، سنجد و... 🧒 صبحانه کودکان 🍛 فرنی سویق و آرد برنج 🍛 حلوای آردسبوسدار 🍛 پوره زرده تخم مرغ محلی و روغن زرد 🍛 فرنی چهار مغز 🍛 حریره بادام 🤱 صبحانه زنان باردار 🍲 کاچی طبرزد 🍲 حلوا سویق و شیره 🍲 ارده و شیره 🍲 پوره چهارمغز و شیره ☕️ چای چی بخوریم؟ 🌿چاي بادرنجبويه 🌿چاي زعفران 🌿چاي سنبل الطيب 🌿چاي دارچين 🌿چاي زنجفيل 🌿چاي آويشن 🌿چاي مرزنگوش 🌿چاي به 🌿چاي سیب 🌿چاي نعنا 🌿چاي پونه 🌿چاي گزنه 🌿چاي چلتوک برنج (ارز) 🌿چاي عناب 🌿چاي مرزه 🌿چاي رازيانه 🌿چاي جو 🌿چاي زيره سياه 🌿چاي زنيان 🌿چاي بابونه(قراص) 🍶 قند و شکر چی بخوریم؟ 🔺 شکر سرخ نیشکر 🔺 قند شکر سرخ 🔺 خرما 🔺 شیره خرما 🔺 انجیر 🔺 شیره انجیر 🔺 انگور 🔺 شیره انگور 🔺 عسل 🔺 توت خشک 🍞 نان چی بخوریم؟ 🍪نان گندم کامل محلی 🍪نان جو کامل محلی 🍪نان برنج کامل محلی 🍪نان گاورس @eslamteb #اصلاح_تغذیه 🍳🥖 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 فرم استاندارد جوانان #نن_چوان (نان چوان) #ووشو ⛩ www.aparat.com/v/FcZEV #فرم 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥊 توصیه محمدعلی #بوکس_حرفه_ای 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 #نینجاهای گیلان 🙏 سنسی سعید خان زاده ⛩ نماینده و رئیس سبک نینجای استان #گیلان #نینجوتسو #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🏃‍♂ چابکی یک توانایی ذاتی و بسیار پر اهمیت است که می‌توان با انجام تکرارهای زیاد آن را بهبود بخشید. 📚 تحقیقات نشان می‌دهد که تمرینات چابکی مانند دو 9×4 و یا تغییر مسیر در تمرین «ایلی نویز» بیشتر از تمرینات سرعتی و قدرتی، سرعت و قدرت را افزایش می‌دهد، به خصوص زمانی که بخشی از فعالیت‌هایی باشند که برای توسعه مهارت #چابکی طراحی شده‌اند. ✅ تمرینات چابکی برای ورزش‌کاران دارای فوایدی مانند: ✳️ افزایش هماهنگی عصبی-عضلانی ✳️ بهبود خود آگاهی نسبت به اجرای حرکات ورزشی ✳️ کاهش آسیب دیدگی و مدت باز توانی است. 📝 یک برنامه جامع تمرینی چابکی باید شامل اجزای مهارت چابکی مانند: قدرت، توان، شتاب، هماهنگی، تعادل پویا، انعطاف پذیری پویا و تغییر جهت آنی و توقف سرعت باشد. ⛹‍♂ وقتی در حال تمرین کردن یا تعلیم تمرینات چابکی هستید و می‌خواهید که تمرینات بهبود دهنده چابکی را اجرا کنید در درجه اول تکنیک اجرا این تمرینات را رعایت کنید و پس از آن سرعت اجرا تمرینات را بالا ببرید. ✅ به خاطر داشته باشید که در تمرینات چابکی #تکنیک مهم‌تر از سرعت است. ☯ @Razmiteuk #چابکی 🏃‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴