🥋 با چه هدفی هنر رزمی کار می کنیم؟ ✅ مهم‌ترین سوال برای شروع این است که ببینید هدف تان از روی آوردن به رشته های رزمی چیست. قهرمانی و یا دفاع شخصی؟ 🤔 شاید این سئوال برایتان پیش بیاید که چه لزومی به این کار هست؟ مگر اصلا این دو هدف در تضاد با هم اند؟ مگر نه اینکه رشته های رزمی می توانند هردوی این ها را محقق کنند؟ ✳️ در جواب باید گفت؛ ممکن است این حرف در مورد بیشتر رشته های رزمی درست باشد، اما این روزها همه می خواهند در یک مدت زمان مشخص و کوتاه به اهدافشان برسند. این جاست که مشخص کردن #هدف بسته به اینکه اولویت شما از تمرین چیست، شما را در انتخاب رشته ای که اهداف تان را زودتر محقق می کند یاری می کند. 💪 مثلا کسی که به رشته #جوجیتسو روی می آورد، هم می تواند هدفش قهرمانی باشد و هم دفاع شخصی. همین‌طور کسی که به تمرین #کاراته می پردازد. هردوی این افراد پس از مثلا ۵ سال تمرین مداوم و خوب، هم می توانند قهرمان شوند و هم از مهارت هایشان برای دفاع از خود استفاده کنند. اما حالا اگر یک محدودیت زمانی را در نظر بگیریم چطور؟ ⏰ در واقع بحث اصلی زمانی است که شما در یک مدت زمان کوتاه می خواهید به یک هدف تان برسید. مثلا پس از شش ماه #تمرین آیا هر دوی این رشته ها به یک اندازه ورزش‌کار را برای دفاع شخصی آماده کرده اند؟ جواب منفی است. ❇️ ماهیت تکنیک های جوجیتسو و کاراته (برای مثال) با هم متفاوت است و به همین خاطر معمولا پس از شش ماه تمرین، یک جوجیتسو کار از آمادگی بهتری برای دفاع شخصی برخوردار است درحالی که ماهیت تکنیک های کاراته به شکلی است که زمان بیشتری برای #دفاع_شخصی می طلبد. 🔶 حالا اگر هدف کسی از روی آوردن به رشته های رزمی فقط دفاع شخصی در مدتی کوتاه باشد، می بینید که تعیین هدف قبل از انتخاب یک رشته می تواند تا حد زیادی برایش موثر باشد. البته تا این جای کار را معمولا همه می دانند. بحث این است که  اگر کسی با تعیین هدف، رشته مناسبی را انتخاب کرد دیگر کار تمام است؟ مسلما خیر! 👌 #نکته ای را که نباید فراموش کرد این است که اکثر رشته های رزمی که امروزه رایج اند، درواقع ورزش های رزمی هستند و این یعنی که در کلاس های امروزی عملا بر روی بسیاری از تکنیک های #کاربردی رزمی تمرین نمی شود. 👊 حتما شما هم این اصل که می گوید باید آن‌قدر روی یک تکنیک تمرین کنید تا در موقع لزوم بدن شما ناخودآگاه آن را اجرا کند شنیده اید. این اصل در گذشته مشکلی از نظر دایره تکنیک هایی که رزمی کاران تمرین می کردند ایجاد نمی کرد چون یک مبارز می توانست از تمامی این تکنیک ها در مبارزه استفاده کند. اما حالا که اکثر این رشته ها ورزشی و مقرراتی شده اند، شما باید بین تکنیک های مجاز و غیر مجاز تفکیک قائل شوید. 👊 البته زمانی که جوجیتسوی ورزشی متولد شد و یا تکواندو به عنوان یک رشته ورزشی به بازی‌های المپیک راه یابد هدف این نبود که تکنیک های کاربردی و اصیل این ها نادیده گرفته شوند هدف این بود که رزمی کاران تنها در هنگام مسابقات با رعایت قوانین مبارزه کنند. 🥇اما از آنجا که این روزها هدف اکثر باشگاه ها قهرمانی و کسب مدال است عملا بسیاری از تکنیک ها به خاطر اینکه اجرای آنها در مسابقات ممنوع است از دایره تمرینات هم حذف شده اند که از قضا معمولا این تکنیک ها جزو کاربردی ترین تکنیک ها در دفاع شخصی هستند. بنابراین نه تنها انتخاب رشته شما باید با توجه به هدف تان باشد که نحوه تمرینات و تکنیک هایی که روی آنها تمرکز می کنید هم باید با هدف شما متناسب باشند. 🏆 اگر هدف شما قهرمانی در مسابقات تکواندو است ولی روی تکنیک های مثلا قفل یا پرتابی هم تمرین کنید، نتیجه این می شود که این تکنیک ها ملکه ذهن تان شده و در برابر حریف، ناخودآگاه از آنها استفاده می کنید و طبیعتا اخطار می گیرید. 😞 این همان دلیلی است که اکثر باشگاه ها فقط روی تکنیک هایی که در مسابقات مجاز است تمرکز می کنند. اما از طرفی اگر فقط به تکنیک های مجاز در مسابقات تمرکز و باقی تکنیک ها را نادیده بگیرید در حالی که هدف اول تان دفاع شخصی است، آنگاه در یک مبارزه واقعی عملا از شانس بسیار اندکی برخوردارید. ❓پس چکار باید کرد؟ جواب ساده است؛ اولویت و هدف تان را مشخص کنید تا معلوم شود که دقیقا باید روی کدام تکنیک ها تمرکز کنید. این موضوع خصوصا زمانی اهمیت پیدا می کند که رشته مورد نظر شما یک ورزش رزمی و یا یک #هنررزمی که مسابقات ورزشی هم دارد باشد. و فراموش نکنید که بین یک مسابقه ورزشی و یک مبارزه واقعی تفاوت های بسیاری وجود دارد. #هدف ✳️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 کاتای هیان یودان #شیتوریو #کاراته @qomkarate #فرم #کاتا 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 شکستن اجسام سخت توسط استاد حامد #خواجه_وند و شاگردان قدیمی ایشون در سال های ۱۳۹۳ الی ۱۳۹۶ @kempoqom #شکستن_اجسام 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🌷 امام على عليه السلام: ✳️ براى آنچه از دست رفته است اندوه به دلت راه مده كه تو را از آنچه مى آيد باز مى دارد. 📚 #غررالحكم حدیث ۱۰۴۳۴ @ahadith

🥋 #تکواندو 🎥 #ضربه پای نمایشی @IranianTaekwondo #مهارت 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

⚽️ سید احمد #خمینی وقتی با تیم #فوتبال شهرستان قم، نایب قهرمان کل کشور شد. سال ۱۳۴۱ ش (ایستاده نفر سوم از چپ) @monzer_ir 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥠 قوی‌ترین ماده مغذّی 🐏 مطمئناً جالبه براتون که #چربی بیش ترین انرژی رو بین مواد مغذی داره یعنی انرژی ای که #دنبه گوسفند به شما میده از انرژی گوشت خالص #گوسفند بیشتره!! ✅ ولی نکته این جاست که کشیدن انرژی از دل چربی کار سختیه 🔥 چون به بالاترین دما و گرما نیازمنده تا اصطلاحا چربی بسوزونید. ولی مواد قندی مثل خرما، تا از جاتون بلند بشید می‌سوزه و سریع انرژیش استفاده میشه. 💪 حالا شما اگه ورزش سنگین و حرفه ایی می‌کنید می‌تونید به جای خرید #مکمل های هنگفت، کمی از چربی های سالم بهره بگیرید. 🙏 @msdbri #تغذیه_سالم 🍱🥗 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 #ضربه یته کیتو با قسمت پاشنه و تیغه بیرونی پا #کونگ‌فوتوآ 🇮🇷 #تکنیک 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 تکنیک های #قفل_مفاصل aparat.com/v/isfOc #آموزش_ترکیبی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️