eitaa logo
هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷
2.6هزار دنبال‌کننده
5.4هزار عکس
3.3هزار ویدیو
21 فایل
🥋 اینجا پنجره ایست به دنیای هنر رزم و فلسفه آن‌ها و نشاط روح و تن و برای کسانی که می‌خواهند با دیگر سبک‌های رزمی آشنا شوند. مدیر @Mostafaka آدرس @HrazmiVpahlvani ✅ استفاده از مطالب لطفاً با آدرس ✅ تبادل/تبلیغ صلواتی محدود ✅ استفاده تجاری از کانال ممنوع
مشاهده در ایتا
دانلود
🥋 ویژگی های روش رزمی کالی ⚔ کالی (هنررزمی فیلیپینی) بر توانایی انتقال مبارزه با سلاح با مبارزه بدون سلاح تمرکز دارد، زیرا همیشه امکان از دست دادن و یا نداشتن آن وجود دارد. اگر چه امروزه از سیستم های مختلف کالی/ استفاده می شود ولی بیشتر اصول تدریس بر روی مبارزه با: سلاح، ضربات پا، کردن، شدن و کردن متمرکز می باشد. 👋 تمرین کنندگان کالی معتقدند در حرکت های دست به دست شبیه کسانی هستند که سلاح دارند، بنابراین این مهارت ها به طور هم زمان توسعه می یابند. 🗡 اهداف پایه ای از ایجاد هنر رزمی کالی در درجه اول یک سبک مبارزه با سلاح است. به همین دلیل مبارزات کالی ممکن است منجر به ایجاد آسیب های جدی و حتی مرگ شود. ☯ 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️
۶ بهمن ۱۴۰۱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏝 جزیره‌ سقطری در یمن ۸۲۵ گونه گیاهی دارد که ۳۷ درصد آنها مخصوص خود این جزیره است و جای دیگری از جهان وجود ندارد و به نوعی میراث طبیعی جهانی است. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)
۶ بهمن ۱۴۰۱
👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️
۶ بهمن ۱۴۰۱
5.41M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 سینمای اکشن هنرهای رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️
۶ بهمن ۱۴۰۱
🥋 بازی های کودکی حکمت داشت: 🤹‍♂ زو: تمرين روزهای نفس گير زندگی 🤹‍♂الاکلنگ: ديدن بالا و پايين دنيا 🤹‍♂سرسره: تمرين سخت بالا رفتن و راحت پايين آمدن 🤹‍♂هفت سنگ: تمرين نشانه گرفتن به هدف 🤹‍♂وسطی: تمرين هميشه در وسط ميدان بودن 🤹‍♂گل يا پوچ: دقت در انتخاب 🤹‍♂خاله بازی: آئين مهمان داری 🤹‍♂آسيا بچرخ: حمايت از همديگر و متحد شدن 🤹‍♂يه قل دو قل: مشکلات اگر مانند سنگ سخت باشد يکی يکی از پس آن بر می آييم... 😉 اون روزها بازی هامون هم جدی بود، نه مثل امروز که خیلی از جدی هامون هم بازیه! @seyyedrezvan 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️
۶ بهمن ۱۴۰۱
13.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 اولین ملی سینمای اکشن هنرهای رزمی M A C aparat.com/v/6JPEU 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️
۶ بهمن ۱۴۰۱
🥋 درباره تنفس (۲) ✅ بـرای دسـت یابی به بهترین روش تنفس مراحل زیر را پیروی کنید. 😥 در ابـتدا ممکن است آنها برای شما دشوار به نظر برسند اما با اندکی ممارست قطعا متوجـه تفاوت در عملکرد خود خواهید شد. 👈 روی یـک ســطح هموار به پشت دراز بکشید و یک بالش زیر سر خود قرار دهید: 🔶 ۱- فعالیت بخش تحتانی شش را افزایش دهید (ناحیه شکم): یک دست خود را روی شکم خود قرار دهید. عضلات شکم خود را منقبض کنید تا سفت شوند. مجدداً آن عضلات را شل کنید تا تفاوت میـان انـقـبـاض و شـل بـودن عـضـلات آن ناحیه را احساس کنید. این تمرین را ۵ مرتبه تکرار کنید تا آگاهی شما از ناحیه شکم افزایش یابد. چند لحظه استراحت کنید و سپس نفس بکشید. مـهـم نیـسـت سـریـع نـفــس بکشید و یا آهسته. یک دست خود را روی شکم قرار دهید بـه طـریقـی نـفـس خود را به درون بکشید تا دست واقع روی شکم تان، به سمت بالا حرکت کند. 🗣 از طریق دهانتان عمل بازدم را انجام دهید با صدای کشیده هااااا. توجه کنید که چگونه شکم شما از هوا خالی شده و دست تان به پایین باز می گردد. این عمـل را ۱۰ مرتبه تکرار کنید. 🔶 ۲- فعالیت بخش فوقانی شش را افزایش دهید (ناحیه قفسه سینه): روی زمین دراز کشیده و دست‌های خود را از یک‌دیگر باز کنید (مـانـنـد یـک صــلیب گردید) طوری کـه دستـان تـان خـط افـقـی و بدن تان خط عمودی صلیب را تشکیل دهند. اکنون متوجه خواهید شد از هم گشـودن دست هایتـان فـضای بیشتری در اختیار قفسه سینه شما قرار می‌دهد. 👐 اکنون دستان خود را محکم روی قفسه سینه قرار دهید به طوری که دســت به سینه و گویی خود را در آغوش گرفته اید. ۵ مرتبه این عمل را انجام دهید. 🗣 این تمرین را تکرار کنید اما این بار خود را به درون بکشید در حالی‌که دستان خود را کاملاً به سمت خارج از هم گشوده اید و نفس خود را خـارج کنـید در حالی که دستان خود را روی قفسه سینه بطور دست به سینه قرار داده اید. ۱۰ مرتبه این عمل را تکرار کنید. 🔶 ۳- فعالیت فوقانی و تحتانی را همآهنگ کنید: از طریق ناحیه شکم نفس بکشید و اجازه دهید هوا حفره قفسه سینه را نیز پر کند. این عمل را تا آنجا که ممکن است با ملایمت انجام دهید. این عمل را تکرار کنید تا انجامش برای شما سهل گردد. اکنون دم و بازدم خود را هماهنگ کنید. عمل دم را به درستی انجام داده و سپس اجازه دهید هوا پیش از آنکه از ناحیه شکم خالی گردد نخست از بخـش فوقانی شش‌ها خارج گردد. آن‌قدر این تمرین را تکرار کنید تا به سهولت قادر به انجامش گردید. ❇️ تنفس صحیح برای شما بسیار حائز اهمیت میباشد چون با به کارگیری از ظرفیت شش‌ها، اکسیژن بیشتری به بدن تان خواهد رسید و هم‌چنین در هنگام مواجه با عـوامل استرس زا بهتر می توانید واکنش نشان دهید. 👈 نتایج صحیح عبارتند از: ۱- افزایش تمرکز ۲- حداکثر تبادل اکسیژن ۳- آرامش ذهن در پی آرامش جسم ❇️ در پایان به طور اختصار و ساده: یکی از مهم‌ترین عوامل هنگام ورزش، درست نفس کشیدن است؛ وقتی درست نفس بکشید بدن عمل دم و بازدم را به طور صحیح انجام می دهد و باعث جلوگیری از هدر رفتن انرژی می شود. .. honarhayerazmi.com 🗣 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️
۶ بهمن ۱۴۰۱
‏وقتی راننده تاکسی، خلبان میشه 😁
۶ بهمن ۱۴۰۱
👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️
۶ بهمن ۱۴۰۱
سلام ⛩ این‌جا دنیایی ست مملو از دیدنی ها و زیبایی‌های هنرهای رزمی🤩 ✅ پنجره ای به سوی یادگیری فلسفه هنر رزم و نشاط روح و تن و ترویج ورزش پهلوانی و برای شما که می خواهید با دیگر سبک های رزمی آشنا شوید. 📚 😇 با ما بیایید.. 🀄️ عکس‌ و کلیپ های دیدنی 🀄️ مقالات علمی 🀄️ آموزش 🀄️ سلاح و مبارزه 🀄️ دفاع از خود 🀄️ سبک های گوناگون 🀄️ شهدای رزمی کار 🀄️ داستان های خواندنی 🀄️ ذن، چاکرا، نیروی چی و ... 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️
۶ بهمن ۱۴۰۱
تبلیغ کانال یادتون نره 💐
۶ بهمن ۱۴۰۱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۷ بهمن ۱۴۰۱