🥋 این مدل خوابیدن پیرتان می‌کند! 🥱 برخی از حالت‌های #خواب می‌تواند باعث چین و چروک پوست شود. وقتی به پهلو یا به شکم می‌خوابید، صورت‌تان به بالش فشرده می‌شود که این امر باعث چروک شدن پوست می‌شود. 😴 بهترین راه برای جلوگیری از چین و #چروک‌هایی که در هنگام خواب ایجاد می‌شوند، این است که به پشت بخوابید. ‌@tehrany_teb #سبک_زندگی ✳️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آموزش حرکات مبارزه در #تکواندو #آموزش_پا 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آموزش تکنیک های کُکو نینجا 🥷 استاد #هاتسومی aparat.com/v/2JYCV #تای_جوتسو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 استاد علی عاشوری #کیوکوشین 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 خط یک #کونگ‌فوتوآ #آناتوآ 🙏 استاد مهدی زاده 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 اجرای #کاتانا #شمشیرسامورایی aparat.com/v/G5mlt #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

📖 صدایی ماندگار آیاتی از سوره حجرات و ق ❇️ بعد از گذشت سال‌ها از اجرای این تلاوت، هنوز هم گوش دادن به قطعه عالی قاری #حامدشاکرنژاد جذابیت فوق العاده‌‌ای دارد. ✅ قرآن را این‌گونه زیبا به ذهن بسپاریم. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🎬 #کلیپ مهم ⭕️ تأکید و سفارش #رهبر_انقلاب به دعا برای فرج #امام_زمان در این شب‌ها 💠 وقتی شما ایشون رو دعا می‌کنید، ایشون هم شما رو دعا می‌کنند و دعای اون بزرگوار دعای مستجابی است. @sulook #شب_قدر 🌙 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🔲 از عرش صدای ربنا می آید آوای خوش خدا خدا می آید 🔲 فریاد که درهای بهشت باز کنید مهمان خدا سوی خدا می آید 🏴 شهادت مولای متقیان، اسدالله الغالب #امیرالمؤمنین علی ‌علیه السلام ‌تسلیت‌ باد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

یتیم شدیم .... آه ای آسمان یتیم شدیم ای زمین ای زمان یتیم شدیم از چه درهم نمی شوی گیتی؟ از چه هستی جهان؟ یتیم شدیم شرح غم در بیان نمی گنجد آه تنها بدان یتیم شدیم خود گواه دل شکسته ی ماست لُکنتِ بر زبان یتیم شدیم گرچه مهرش همیشه در دل ماست رفت آن مهربان یتیم شدیم دلمان در فراق لبخندش شده آتشفشان، یتیم شدیم ضربت تیغ خصم کاری بود... رفت بابایمان یتیم شدیم #احمد_رفیعی_وردنجانی @asharahmadrafiei

▪️امام رضا علیه السلام: «ما زارَنِي أحَدٌ مِن أولِيائي عارِفا بِحَقِّي إلّا تَشَفَّعتُ لَهُ يَومَ القِيامَةِ» ▫️هيچ یک از دوستان من كه عارف به حق و مقام من باشد زيارتم نكند، مگر اين كه در روز قيامت #شفاعتش كنم. 📚 عيون أخبار الرضا ج ۲ ص ۲۵۸

🥋 نمایش ووشو 🏬 در #آکادمی ووشو کونگ‌فو #اژدهای طلایی کشور #چین 👊 در این نمایش که توسط بهترین هنر جویان این آکادمی اجرا می‌شود حرکاتی شامل: فرم دست جمعی با سلاح‌های مختلف #ووشو از قبیل: ⚔ داس کله ببری، گرز دوبل، نیزه، تبر دوبل و دیگر سلاح های سنتی .. انجام می‌شود. ☯ aparat.com/v/IPHLe #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 فیلمی از تمرین عجیب پسر #کونگ‌فوکار 🌀 قدرت ذهن این پسر را در کنترل بدن خود و تعادلی به این مشکلی ببینید. @wushucaran #تعادل 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 گرم کردن بدن 🏃‍♂ گرم کردن بدن ضروری است به این دلیل که به شما کمک می کند به آماده شدن بدن برای تمرینات با افزایش ضربان قلب و بهبود گردش خون. گرم کردن بدن حتی به آمادگی ذهنی شما برای انجام تمرینات کمک می کند. 🚗 برای کمک به درک اهمیت گرم کردن بدن می توانید بدن خود را با رانندگی یک ماشین در هوای یخ‌بندان مقایسه کنید. 🌨 در روز های زمستانی، شما اجازه می‌دهید به ماشین خود که قبل از شروع به #رانندگی خود را گرم کند. به طور مشابه، شما هم نیاز دارید که بدن خود را از لحاظ فیزیکی آماده کنید به وسیله افزایش تدریجی دمای بدن. برای اینکه نیازهای بدن را در یک جلسه ورزش شدید برآورده کنید. 🤌 دقیقا مانند #گرم‌کردن بدن، کشش بدن و انجام حرکات کششی نیز برای انجام تمرینات لازم می باشد. بوسیله انجام تمرینات #کششی شما به خصوص بر روی عضلاتی که کشیده می شوند فشار وارد می کنید؛ این موضوع به شما کمک می کند که احتمال درد گرفتن عضلات بدن و هم‌چنین ریسک #آسیب رسیدن به عضلات را کاهش دهید. ☯ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 ضربه روی پای کلاسیک در کونگ‌فو و توضیحاتی در مورد ضربات پا aparat.com/v/1vO6U #آموزش_پا 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 فَلاخَن  یا قلاب‌سنگ  🪨 ابزاری جنگی بود که برای پرتاب چیزهایی مانند #سنگ از آن بهره می‌بردند. فلاخن از رشته‌ای پشمی یا ابریشمی ساخته‌ می‌شده‌ است. امروز بیشتر در نزد #چوپانان کاربرد دارد. 🏞 عکس بالا: یک نمونه فلاخن دست‌ساز 🖌 فلاخن در متن‌های پارسی به گونهٔ: فلاخان، فلخمان، پلخمان، فلماخن، بلخم، دستاسنگ، دست سنگ، قلباسنگ، فلماسنگ، کلاسنگ و کلماسنگ نیز نوشته‌ شده‌ است. 📙 در برخی از #شعرهای پارسی نیز به کار رفته‌است مانند این شعر از #جامی: نخستین خواند استادان پرفن که بستند از برایش یک فلاخن 🔶 #فلاخن یک #جنگ‌افزار کهن است که خاست‌گاهش به درستی آشکار نیست ولی می‌نماید که در دورهٔ #نوسنگی در حوزهٔ #مدیترانه بیشتر کاربرد داشته‌است. اگر #استرالیا را مستثنی بگیریم می‌توان گفت که فلاخن در همه‌ جای جهان زمانی کاربردی داشته است. البته آشکار نیست که گسترش این ابزار در پیوند با مردمان کهن با یکدیگر بوده است یا اینکه مردمان پراکنده خودشان جداگانه به این اختراع رسیده‌اند. 📝 #هومر و بسیاری از نویسندگان یونانی به این جنگ‌افزار اشاره کرده‌اند. در ۴۰۱ پیش از میلاد، #یونانیان در جنگ با اردشیر دوم #هخامنشی از سپاه فلاخن‌انداز او بسیار آسیب دیدند و به ستوه آمدند. ☯ #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❇️ قدس قبله نخستین مسلمانان جهان، سرزمین اصلی و موطن هزاران آواره مسلمان فلسطینی است که استکبار جهانی، از سال ۱۹۴۸ #فلسطین را تحت سلطه نیروهای اشغالگر قدس قرار داد.  ✳️ امام خمینی قدس سره: 🤝 مسلمین اگر چنانچه با هم وحدت کلمه پیدا کنند، نه قضیه #قدس پیش می‌آید و نه قضایای #افغانستان پیش می‌آید. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️