🥋 آموزش مبتدی حرکات #آکروبات و #غلت #نینجایی (۱) #زبان_خارجکی 🆎 aparat.com/v/56scY 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 جکی چان 🎥 بازیگر، رزمی کار، کارگردان سینما، تهیه کننده، بدل‌کار و خواننده چینی است. 😎 او به‌خاطر سبک مبارزه آکروباتیک، زمان‌بندی کمیک، استفاده از سلاح‌های بداهه و شیرین کاری‌های خلاقانه‌اش که معمولاً خودش آن‌ها را در دنیای #سینما اجرا می‌کند، شناخته شده است.  🎞 #جکی_چان در کونگ‌فو و هاپکیدو تمرین کرده است. چان در بیش از ۱۵۰ فیلم ظاهر شده است. ☯ #مشاهیررزمی ✴️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 رزم آهنگ #آناتوآ #کونگ‌فوتوآ. خط ۱ aparat.com/v/EDO67 #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✳️ #نبوغ یک درصد و نود و نه درصد عرق ریختن است. #ادیسون 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🌳 اگه فکر کردین اینجا #ترکمن_صحرای گلستانه 😎 سخت درست حدس زدید. #ایران_زیبا 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #مواشی_گری جودان پرقدرت و سریع! 👊 حواس مبارزی که بر #مبارزه مسلط باشد، بیشتر جمع است تا حریف که در حال عقب نشینی و دفاع است. @kuqusionschoolashkezar #کیوکوشین 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🎥 #تونی_جا و #فرانکی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

📒 برگ‌های کتاب به منزله بال‌هایی هستند که روح ما را به عالم نور و روشنایی پرواز می‌دهند. 📚 هر چه بیشتر #کتاب بخوانید، بیشتر از #زندگی حقیقی برخوردار خواهید شد. فرانسوا #ولتر 🖌 فیلسوف و نویسنده فرانسوی #لذت_مطالعه 😍 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

امام على عليه السلام: ✅ عذرخواهى، دليل خردمندى است. المَعذِرَةُ بُرهانُ العَقلِ 📚 عيون الحكم والمواعظ ص ۳۵

🥋 لایه های هاله ها (قسمت دوم) 👀 هاله انسان لایه لایه است و هر لایه رنگ، خصوصیات و وظایف متفاوتی دارد. این لایه ها از مرکز به بیرون عبارتند از: 1️⃣ اول: بدن مادی 2️⃣ دوم: بدن اتری ☯️☯️☯️☯️☯️ 2️⃣ دوم: #بدن_اتری ❎ این بدن از لحاظ شکل و ابعاد همانند بدن فیزیکی بوده، جفت #اتری آن نامیده می شود. این بدن عهده دار شکل دادن به بدن فیزیکی، خلاقیت و تمام حس های مادی است. ✳️ بدن اتری انرژی های لازم را از نادی ها جذب و بخشی از آن را صرف داخل می کند و بخش دیگری از انرژی از طریق پوست خارج می شود که حدود دو اینچ طول دارد. این انرژی خارجی اولین هاله ای است که اطراف بدن فیزیکی را فراگرفته است و آن بدن را همانند محافظی در بر می گیرد. #ادامه_دارد.. @NavidYoga #یوگا 🧘‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋ساخت سلاح‌های #نینجایی #ناروتو #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

گر کسب کمال می‌کنی می‌گذرد ور فکر مجال می‌کنی می‌گذرد دنیا همه سر به سر خیال است، خیال هر نوع خیال می‌کنی می‌گذرد 📚 #وحشی_بافقی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #چی_کونگ (کونگ‌فوی درونی) 🈲 این حرکات زیبا و حساب شده، نمایش #کونگ‌فوی چینی است. هنری با هزاران سال قدمت که با علم و دانش اساتید این سبک، قوت گرفته است. هنری برای درمان دردها و خلق شخصیت‌ها 💪 این حرکات به ظاهر پیچشی، عضلات را در هم پیچیده، قوی و تنومند می‌کند؛ بدن را به درجه حرارت بالا و اصلاح کننده ای می رساند که می‌تواند بیماری‌ها را درمان کند. همان‌طور که در فیلم می بینید جوانی را تا سنین پیری می آورد. 🤩 شادابی واقعی را تضمین می‌کند و از نعمت سلامتی در تمام لحظات زندگی بهره و‌ لذت می‌برید. ✍ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 کراوماگا #KravMaga 👊 سيستم مبارزاتی است كه #اسرائيلی ها به عنوان پايه‌گذار و مروج آن، برای توسعه‌اش هزينه و انرژی فراوانی را پرداخت كرده‌اند. ⚔ #کراوماگا عبارتی #عبری، به مفهوم "مبارزه همراه با تماس" است و مشتمل بر یک سیستم دفاع شخصی و جنگ تن به تن می‌باشد كه از وسعت قابل توجهی برخوردار است و گفته می‏شود بر پایه ۲۴ تاکتیک اصلی و ۴۰۰ تکنیک و تاکتیک فرعی شکل گرفته است. #سبک‌شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 فردی که ورزش های رزمی انجام می دهد دارای مزایای مختلفی است.  💪 وقتی ورزش می‌کنید، توانایی فعال‌تر شدن، یادگیری دفاع شخصی و منظم بودن را در خود ایجاد می‌کنید.  👊 جودو، کاراته، کونگ فو، تکواندو، موی تای، ووشو و هنرهای رزمی ترکیبی تنها تعدادی از هنرهای رزمی محبوب هستند.  👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

😁 وقتی تکنیک گربه جواب نمی‌ده 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 توازن (۱) Coordination by Bruce Lee 🖌 نوشته بروس لی 📰 منبع مجله black belt 🔶 توازن یکی از مهم‌ترین اصول پایه در بازی‌ها و ورزش حرفه ای است. 💪 #توازن فرد را قادر می‌سازد تا تمام نیروها و توانائی های کل مجموع اندام‌های بدن خود را برای اجرای مؤثر و خوب یک عمل متمرکز نماید. 🤸‍♂ قبل از اینکه حرکات به مرحله اجرا برسند باید تبادل #کشش و فشار عضلانی در دو طرف مفاصلی که می‌بایست حرکت کنند انجام گیرد. تأثیر کاری این دسته از عضلات طوری است که اندازه، سرعت، نیرو، چابکی و ضربه را در تمام اجراهای ورزشی تعیین می‌کنند. 🏋‍♂ در #استاتیک یا در فعالیت‌هایی که نیاز به نیروی مقاوم زیاد دارند مثل برداشتن وزنه‌های سنگین، ماهیچه‌های دو طرف مفاصل به طور قوی عمل می‌کنند تا بدن را در آن موقعیت محکم و سفت نگه دارند. در حالتی دیگر زمانی که حرکات سریع انجام می‌شود همانند دویدن و یا پرتاب یک وزنه، ماهیچه‌های تحتانی، منقبض و ماهیچه های مقابل منبسط می‌شوند تا شما راحت حرکت کنید. در این حالت نیز کشش در دو طرف وجود دارد اما، فشار در قسمت منبسط شده به طور قابل ملاحظه ای کاهش می یابد. ⛔️ کشش و فشار بیش از حد در عضلات کشیده شده، کار ترمز را می‌کنند و بدین وسیله حرکت آهسته و ضعیف می شود. برعکس، کشش کم، انرژی ماهیچه‌های کاری را افزایش می‌دهند. صفت متفاوت ورزشکار حرفه‌ای با دیگر ورزش کاران، انجام حرکات و تکنیک ها به نحو آسان است. ☯ 🗞 نشریه #رزم‌آور 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تکنیک‌های #کراوماگا در دفاع شخصی aparat.com/v/OPETn #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 هر موفقیت بزرگی نتیجه هزاران تلاش کوچک و عادی است که مورد توجه و ستایش دیگران قرار نمی‌گیرد. #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🤲 دعای ظهور منتقم خون حضرت زهرا سلام الله علیها 📗 در کتاب جمال الصالحین از مولای ما حضرت #صادق علیه‌السلام روایت آمده که فرمود: 🤲 از جمله حقوق ما بر #شیعیان این است که بعد از هر فریضه دست بر چانه بگیرند و سه مرتبه بگویند: یَارَبَّ مُحَمَّدٍ عَجِّلْ فَرَجَ آلِ‌مُحَمَّد یا رَبَّ مُحَمَّدٍ احْفَظْ غَیْبَةَ مُحَمَّدٍ یا رَبَّ مُحَمَّدٍ إنْتَقِمْ لِابْنَةِ مُحَمَّدٍ 🔶 ای پروردگار محمد، فَرَجِ آل محمد را زودتر گردان! 🔶 ای پروردگار محمد، [دینت را در] غیبت محمد حفظ کن! 🔶 ای پروردگار محمد، انتقام دختر محمد را بگیر! 📚 مکیال المکارم ج ۲ ص ۱۳ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 جکی چان: 👊 من هیچ وقت نمی خواستم که بروس لی بعدی باشم من فقط می‌خواستم اولین #جکی_چان باشم. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آموزش #فیلیپینی تک پا 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 سرعت ضربات #بروس‌لی 👊 ضربه پا و مشت یک اینچی 🎥 سریع و صحنه آهسته 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 وینگ چون (۸) 🙅 چی سائو 黐手 یا «دستان چسبان» 🔶 یک اصل، و هم‌چنین تمرینی است که به منظور توسعهٔ رفلکس‌های خودکار یا عکس‌العمل‌های غیرارادی در مبارزه استفاده می‌شود. این شکل منحصربه‌فرد از تمرین مستقیماً با اصول وینگ چون در ارتباط است و در منطقه‌ای انجام می‌شود که مبارز با حریفش در تماس است. با برقراری تماس، بدن مبارز نسبت به تمامی حرکات حریف حساس می‌شود. چی سائو در ادامه با تمرینات لات سائو تکمیل می‌شود. 🙆‍♂ لات سائو  یا «تمرینِ دستان غلتان» 👊 در منطقه ایست که دو هنرجو تماس شان را با یکدیگر حفظ می‌کنند در حالی‌ که تکنیک‌های مختلف را اجرا می‌کنند. به‌ وسیله این تمرین، دو هنرجو تغییرات در مکانیک، فشار و شدت حرکت بدن حریف را احساس می‌کنند. افزایش میزان حساسیت که توسط این تمرین بدست می‌آید، یه هنرجو کمک می‌کند تا به‌طور غیرارادی و بدون فکر کردن، حمله و ضد حمله‌اش را علیه حریف با دقت، سرعت و تکنیک مناسب اجرا کند. این فرایند می‌تواند نوعی حافظهٔ ماهیچه‌ای یا ناخودآگاه نامیده شود. 🧐 با #لات_سائو یک مبارز وینگ‌چون می‌تواند چگونگی حرکات حریف را بدون نگرانی از آسیب دیدن خودش و حریفش بررسی کند. به همین علت است که لات سائو یکی از قسمت‌های کلیدی در آموزش وینگ چون است. لات سائو تمرینی برای میزان حساسیت به منظور کسب واکنش‌های خاص غیرارادی در #چی_سائو است. 🔶 اگر چه یک فرد عادی ممکن است به این تمرین مثل یک نوع مبارزه بنگرد، اما یک هنرجوی #وینگ‌چون به هیچ عنوان نگرش مبارزه‌ای نسبت به این تمرین ندارد، بلکه آن را به عنوان نوعی تمرین هدفمند جهت افزایش واکنش‌پذیری در مبارزه در نظر می‌گیرد. در واقع تکنیک‌هایی که در لات سائو انجام می‌شود همان تکنیک‌هایی است که در چی سائو انجام می‌شود و تفاوت در آن است که آموزش تکنیک در لات سائو برای هنرجویانی است که هنوز چی سائو را فرا نگرفته‌اند. فرم‌های مقدماتی 🤙 فرم های مقدماتی وینگ چون در بستهٔ آموزشی دورهٔ شاگردی قرار دارد. تکنیک‌های بیشتر در فرم‌های بعدی به هنرجو آموزش داده می‌شوند. در متدِ وینگ چون هدفِ هر دوره، آموزش در حدّ نیازِ هنرجو است. از این حیث که در هر دوره، آموزش بر مبنای آن چیزی است که از قبل هنرجو آموخته‌است. بدین ترتیب فرد به سرعت درک بیشتری نسبت به داشته‌های قبلی و جدیدش پیدا می‌کند. ممکن است هنرجو در ابتدا قسمت‌های مقدماتی را وقتی که آموزش می‌بیند، به‌طور کامل درک نکند اما آموزش‌های اولیه به عنوان شالودهٔ اصلی در درجات بالاتر محسوب می‌شود. سه فرم اصلی بدون سلاح به نام‌های، سیو نیم تائو، چام کیو، بیو جی می‌باشد. سیو نیم تائو 🔹 یا «فرم ایده‌های کوچک» شامل فرم پا به همراه حرکات سنتی دست می‌باشد. سیو نیم تائو اولین فرم وینگ چون می‌باشد. این فرم شامل حرکات دست که همگی در حالت نشست سائو چانگ (نشست وینگ چون) اجرا می‌شود می‌باشد. در این فرم از حرکات پا (جابجایی و لگد) خبری نیست. هنرجو با فراگیری این فرم اولین گام را جهت آشنایی با وینگ چون برداشته. در این مرحله از هنرجو انتظار می‌رود اصول و قواعد وینگ چون را درک کرده (انعطاف داشته باش تا شکسته نشوی) و توانایی اجرای دان چی (چی سائو با یک دست) را کسب کرده باشد. چام کیو 🙅‍♂ دومین فرم وینگ چون است (پل) که شامل حرکات دست (دفاع و حمله) و پا (جابجایی، لگد، چرخش) است. هنرجو پس از فراگیری قسمت اولِ وینگ چون (سیو نیم تائو) آمادگی فراگیری چام کیو را بدست می‌آورد. در این مرحله به هنرجو چی سائو (کار با نیروی حریف به گونه‌ای که نیاز به قدرت نباشد) آموزش داده می‌شود. چی سائو یک تمرین برای کسب مهارت در مبارزه برای فاصله نزدیک است ولی اصول حاکم بر چی سائو برای فواصل دور نیز صادق است. در این مرحله از هنرجو انتظار می‌رود که با سلاح‌های خود آشنا شده و به گونه‌ای تمرین کرده باشد که سلاح‌هایش کاربردی باشد. 🔷 فرم‌های پیشرفته موک یانگ جونگ وسیله تمرین مقدماتی و پیشرفته وینگ چون فرم‌های گوناگونی دارد که قسمتی از آن‌ها تنها وقتی آموزش داده می‌شود که فرد به یک مربی با صلاحیت تبدیل شده باشد. در زیر جزئیات بیشتری در مورد فرم‌های پیشرفته وینگ چون می‌خوانید: بیو جی 👋 به معنای «انگشتان پیشرو» کاربرد تکنیک‌های دست (منظور از دست در اینجا، کف دست می‌باشد) باز را در بر می‌گیرد. (در مقابل تکنیک‌های دست بسته (همان مشت)) به همین خاطر است که این اسم بر آن نهاده شده است. #ادامه_دارد.. #سبک‌شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آکروبات رزمی 🏃 آموزش پرش و عبور از موانع قسمت دوم @razmjuyan_yazd #آکروبات 🤸‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️