👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 رندوری و اهمیت آن در جودو و سایر ورزش‌های رزمی (۱) 😶‍🌫 پس از انجام اينكه جلسه تمام شد، دوش يا حمام كاملی بگيريد. شما به آن نياز داريد و عضلات خسته و دردآلود از آن لذت خواهند برد. روزهای اول عضلات شما سفت و كوبيده می‌شوند، برای اينكه در حركات غير عادی جودو، عضلاتی به كار گرفته می شوند كه شما حتی نمی دانيد آن عضلات را داشته ايد. 💆‍♂ هيچ وقت از حمام و دوش گرفتن دريغ نكنيد حتی اگر باشگاه به قدری كوچک باشد كه نتواند چنين امكاناتی را داشته باشد. در اولين فرصت در خانه دوش بگيريد. اگر می توانيد عضلات خود را مشت و مال بدهيد كه اين كار سودمند و بسيار ارزنده است. 😥 به ياد می آورم كه اولين باری كه به من آموزش خفه كردن دادند به مدت یک هفته و به سختی می توانستم گردن و شانه هايم را حركت دهم و به قدری در مچ هايم احساس ضعف می كردم كه بلند كردن مداد برايم مشكل بود. اما اگر تحمل كنيد #كوبيدگی عضلات از بين خواهد رفت و كار را با سرزندگی و سلامت و شادابی دنبال خواهيد كرد و بدنتان از اينكه كش بيايد احساس لذت خواهد كرد. 🎥 هم چنان كه در حال پيشرفت هستيد زمانی را برای تماشای #جودوكاهای برجسته در حين كار اختصاص دهيد. احتمالاً بعد از مدتی برای گرفتن درجه خواهيد رفت و استاد بزرگتان مهارت شما را آزمايش می كند و مبارزه تان را خواهد ديد. لحظه درجه گرفتن هميشه با دستپاچگی همراه است و در حقيقت بيش از هر چيز آزمايش قابليت برخورد روانی و اعتماد است. اولين امتحان من برای گرفتن درجه در حالت خواب گذشت و تصادفاً متعجب بودم كه چه خوب ظاهر شدم. 💪 مسابقات جودو همان گونه كه قبلاً گفتم امروزه بسيار دشوار است. جودوكاهای برجسته به طور ديوانه وار با وزنه زدن و دويدن و پرورش اندام سخت تمرين می كنند و البته حداقل روزی یک بار تمرين می كنند و اين احساس را به وضوح پديد می آورند كه گويا از آهن ساخته شده اند. ⏰ لذا حداقل پنج يا شش سال طول خواهد كشيد تا بتوانيد با اين مردان رقابت كنيد مگر اينكه استثنا باشيد. شخص باهوشی كه در هفته سه جلسه تمرين سخت مي كند و بعضی وقت ها در آخر هفته نيز به تمرين می پردازد يا ساعت تمرين هر جلسه را طولانی تر می كند می تواند توقع داشته باشد كه در سه يا چهار سال به حد كمربند سياه دان یک برسد. البته اين كار در شش ماه نيز تحقق يافته است. اما بسياری از جودوكاها در كمربند آبی يا قهوه ای می مانند. 🌎 گرفتن درجه در كشورهای غربی بسيار سخت تر از گرفتن آن در ژاپن است. در حقيقت آلمان شرقی و انگلستان از ديدگاه پيشرفت دشوارترين ملت ها هستند. حتی امروزه سخت تر از گذشته شده است. چند سال پيش كمربند سياه دان یکی را ديدم كه در امتحان ده نفر دان یک و هشت كمربند قهوه ای را شكست داده ولی به دليل اينكه داوران از روش وي خوششان نيامد براي گرفتن دان مردود شد. امروز ديگر همه چيز دگرگون شده و آن مرد يكی از بهترين جودوكاهایی است كه تا امروز در انگلستان وجود داشته اند. #ادامه_دارد.. eslamabadjudo.blogfa.com #جودو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

صید طلاهای آسیا 🥇🥇🥇 توسط بچه‌یوزهای ایرانی 🤼‍♂ در اولین روز کشتی آزاد نوجوانان قهرمانی آسیا، تمام مدال های طلا به #کشتی گیران ایران رسید. بیشتر بخوانید 📆۱۴۰۲/۳/۲۲ #ورزشی 🇮🇷 خـــــ♥️ــوش‌خبـر 👇👇 https://eitaa.com/2342488/2062

🚘 آبشار سیاه چشمان 🏕دیداری از یه آبشار زیبا و بکر و کمتر شناخته شده در روستای آلیت؛ ارتفاعات شهرستان‌ #چالوس؛ استان‌ #مازندران. #آبشار_سیاه_چشمان #ایران_زیبا 🌸@majaleh_gool

🥋 سینمای خالیوود فریبنده و پر از دروغ است. 🎞 به راحتی با تکنیک های خاص فیلم برداری، سکانس های تند و بریده و موسیقی جذاب و گیج کننده، از کسانی که هنرهای رزمی را چندان درک نمی کنند، رزمی کارانی می سازد که انگشت به دهان بمانیم. 😇 این کلیپ هم یکی از آن سکانس های فریبنده و جذاب سینمای #هالیوود است. #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✳️ امروز چهارشنبه روز دحوالارض (۲۵ ذی‌القعده) است. 🌏 روزی است که زمین از نقطه‌ای که #کعبه بنا شده است، سر از زیر آب بیرون آورد و گسترده شد. 📖 اعمال روز دحوالارض: ۱- غسل ۲- روزه (روزه اين روز همانند روزه هفتاد سال است.) ۳- دو رکعت نماز و بعد از نماز هم بگوید: لا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ اِلاّ بِاللهِ الْعَلیِّ الْعَظيمِ سپس دعا كند و بخواند: يا مُقيلَ العَثَراتِ اَقِلْنی عَثْرَتی، يا مُجيبَ الدَّعَواتِ اَجِـبْ دَعْـوَتی، يـا سامِعَ الاَْصْواتِ اِسْمَعْ صَوْتی، وَارْحَمْنی وَتَجاوَزْ عَنْ سَيِّئاتی وَما عِنْدی، يا ذَاالْجَلالِ وَالاْكْرامِ. ۴- خواندن دعایی که شیخ طوسی توصیه نموده است: ▪️اللَّهُمَّ دَاحِیَ الْكَعْبَةِ وَ فَالِقَ الْحَبَّةِ وَ صَارِفَ اللَّزْبَةِ وَ كَاشِفَ كُلِّ كُرْبَةٍ ….. (برای خواندن متن کامل دعا به مفاتیح‌الجنان مراجعه فرمایید) ۵- زیارت امام رضا علیه‌السّلام 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آسیب شناسی رزمی 📙 این کتاب مربوط به #آسیب های رایج که بیشتر در رشته های رزمی اتفاق می افتد را به صورت مختصر و مفید بیان کرده و برای بهبود و درمان آسیب های بوجود آماده راه‌کارهایی درمانی و جلوگیری از آسیب را بیان کرده است. gisoom.com/book #کتاب‌شناسی 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آموزش #اسکریما قسمت دوم aparat.com/v/qkOgx #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 سبک سمبکالاه 👊 هنر رزمی سمبکالاه در سال ۱۳۵۹ و توسط سیدابوطالب #میریوسفی بنیان‌گذاری شد. این هنر رزمی آمیزه‌ای از قدرت، سرعت، دقت و استقامت است. تکنیک‌های سمبکالاه از ۱۲ هنر رزمی گرفته شده است. در این هنر رزمی ژیمناستیک هم به کار رفته است که از ترکیب هنرهای رزمی و ژیمناستیک و کنار هم قرار دادن این حرکات، فرم‌هایی ابداع شده است که در هیچ هنر رزمی مشاهده نمی‌شود. ✅ در #سمبکالاه علاوه بر تقویت جسم بر تقویت روح هم تأکید فراوان شده است. هنر رزمی سمبکالاه به طور معمول در فضای آزاد اجرا می شود. در این هنر رزمی، هنرجو بعد از طی دوره‌هایی، تمریناتی را در فضاهای متفاوتی مانند دریا، جنگل و کوه انجام خواهد داد. 🥇 در این هنر رزمی برای ارتقا رتبه، امتحاناتی گرفته می شود که در بین هنرهای رزمی، یکی از دشوارترین امتحانات می باشد. از ویژگی‌های جالب این رزم این است که با #کمربند سفید تمام می‌شود. شال سفید برای کسی می‌باشد که حداقل ۱۵ سال سمبکالاه کار کرده است. البته این بالاترین ردهٔ #سمبکالاه است که بعد از قهوه ای و سیاه می باشد. رده های این سبک: بدون شال، نیمه سبز، سبزنیمه سرخ، سرخ نیمه قهوه ای، قهوه ای، مشکی و سفید. 🎥 گفتنی است اساتید این سبک جهت معرفی هر چه بیشتر این سبک، فیلم‌هایی از قبیل: جنگل سرخ، راه سرخ، سرخ ققنوس و سرعت انفجاری ساخته اند که در این فیلم ها به نمایش ویژگی‌های این سبک پرداخته‌اند. #سبک‌شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️