🚶‍♂ فواید ۳۰ دقیقه #پیاده‌روی صبح گاهی ✅ ۳۰ دقیقه پیاده‌روی صبح گاهی می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد! این امر به ویژه اگر با بیماری‌های مربوط به سبک زندگی مانند دیابت، #چاقی، بیماری‌های قلبی و ... روبرو هستید بسیار موثرتر خواهد بود. 🌝 پیاده‌روی صبح گاهی برای سلامت #استخوان‌ها و مفاصل، قلب، آرامش #اعصاب می‌شود و بهبود روحیه، پوست و مو، عمل کرد مغز و ریه‌ها و ... بسیار مفید است و تنها چیزی که لازم دارید یک جفت #کفش پیاده‌روی است. پس.. شروع کنید.🚶‍♂ #لذت_ورزش 🤩💪 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯