🥋 جودو (Judo) ⛩ ریشه #جودو، هنر جنگی تن به تن #سامورایی ها و کشتی پهلوانی باستانی #ژاپنی است که سال ۱۸۸۲ توسط #جیگاروکانو پایه گذاری شد. 🕑 جودو سال ۱۹۶۴ المپیک #توکیو، اولین ورزش رزمی وارد شده در مسابقات المپیک بود. جودو از دو بخش: جو: به معنای آرام و دو: به معنای راه و روش گرفته شده است. 👊 جودو یک روش آرام جهت #تربیت ذهن و جسم انسان می باشد و حرکات خشن و مشت و لگد زدن به حریف ندارد. در این رشته ورزشی رعایت ادب و احترام متقابل به حریف بسیار مهم بوده و مسائل #اخلاقی در آن لحاظ شده است. 🤼‍♂ #فنون جودو در سه بخش اجرا می شود: فنون #پرتابی: #ناگه_وازا فنون #خاک: #کاتامه_وازا یا #نه_وازا فنون #ضربه ای: #آتِمی_وازا 🥋 لباس جودوکاران، #جودوگی نام دارد و سفید یا آبی می باشد. رنگ #کمربندها که نشان دهنده درجه هر ورزش کار می باشد به ترتیب: سفید، زرد، سبز، بنفش، قهوه ای (۳ درجه) و سیاه (۱۰ دان). 🥊 ناحیه مبارزه تشک تاتامی به اندازه ۱۴ در ۱۴ متر بوده که منطقه مبارزه ۱۰ در ۱۰ می باشد و مدت بازی معمولا ۳ دقیقه است. ☯ #judo #ورزش_های_گلاویزی 🤼‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

🥋 مزایای جودو 🕉 جودو #آمادگی_جسمانی فوق‌العاده‌ای را در فرد ایجاد می‌کند. 🕉 #جودوکاران می‌آموزند که با حداقل کار، حداکثر نتیجه را بگیرند. 🕉 هدف #جیگاروکانو از ابداع جودو این بود که رزمی‌کاران از آن در زندگی خود نیز بهره ببرند. 🕉 جودو سبب افزایش قدرت و قابلیت #انعطاف پذیری رزمی‌کار می‌شود و خود نیز یک بدن‌سازی کامل است. 🕉 در حین تمرین مهارت‌های جودو، بدن قوی‌تر می‌شود و هم‌چنین باعث تقویت قلب و عروق می‌گردد. 🕉 هر کسی با هر سن و سالی می‌تواند جودو را تمرین کند. 🕉 از بهترین ورزش ها برای #بانوان است؛ زیرا هیچ‌گونه ضربه‌ای به صورتشان وارد نمی‌کند. 🕉 جودو هنری #المپیکی بوده و در تمام جهان به یک صورت آموزش داده می‌شود. 🕉 ورزش رزمی مورد علاقۀ تمام #ارتش‌های جهان 🕉 یک جودوکار، سریع‌تر از دیگر افراد می‌تواند #حواس خود را بالا ببرد (جمع کند). داشتن این مزیت نه تنها در حین کار با جودو به دردتان می‌خورد بلکه می‌توانید از آن برای دیگر امور #زندگی خود نیز بهره ببرید. 🕉 از مزیت‌های دیگر جودو آن است که وقتی که تحت فشار شدید است #آرامش خود را حفظ می‌کند. 🕉 قابلیت تقویت ذهن جودو به جودوکار می‌آموزد که چگونه در مقابل مشکلات زندگی، روشن فکرانه عمل کند. این کار باعث کاهش #استرس و فشار وارد شده می‌شود. 🕉 یاد می‌‌گیرد که چگونه از خود دفاع کند. 🕉 افزایش طول عمر 🕉 تجربه شخصی این است که در اولین جلسۀ تمرین، عاشق #جودو شوید. @fitness_nasim #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️