3.41M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 تمرین ترکیبی پا
تمرین فشاری = #لانچ
تمرین ضربه ایی = مواشی #جودان
👈 دو حرکت پر فشار روی یک #عضله، یکی قدرت محض و یکی با انفجار #ضربه
#بدن‌سازی_رزمی 💪
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊👊🤼♂🤺🥋
⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)