🥋 چرا باید ورزش کنیم؟ ⛷ تأثیر #ورزش و #تحرک_بدنی در زمان شیوع #کرونا ویروس، می‌تواند نقش پیش گیرانه داشته باشد، البته از مهم‌ترین این اقدامات انجام ورزش منظم است. 👈 در حقیقت انجام ورزش منظم، یکی از راه‌های جلوگیری از مضرات و معایب بی‌حرکتی و فعالیت نکردن است. 👴 کاهش قدرت عضلات و پایین آمدن توان قلبی_عروقی و ریوی به دنبال بی‌حرکتی خصوصاً در جمعیت مسن و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای از جمله علل افزایش ناتوانی در این قشر آسیب پذیر جامعه است. ویروس #کرونا و ترس از مبتلا شدن به آن، در حال حاضر افراد جامعه را به سطح بالاتری از #استرس دچار کرده است. پس باید چه کاری انجام دهیم که بتوانیم خودمان را قوی و با نشاط پرورش دهیم؟؟ 🤺 یکی از راه‌هایی که کارشناسان به شما توصیه می‌کنند که کم هزینه و با بهره‌دهی و اثربخشی بالا می‌باشد، ورزش است. ☯ 💪 پس ورزش را شروع کنید و از آن لذت ببرید. 👨‍⚕ دکتر #محسن_داودی مدیر تربیت بدنی دانش گاه 👩‍⚕ دکتر #مریم_السادات_میری متخصص فیزیولوژی، بیوشیمی و #متابولیسم ورزشی #sport #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️