🔸 اگر ورزش نمی کنید
روزی ۲۰ بار #نفس_عمیق بکشید؛
✅ فواید:
۱- کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش
۲- سلامت قلب
۳- #هضم_غذا
۴- کاهش #بیماری های ناشی از چاقی
@NavidYoga
#Breathing
#تنفس 🧘♂
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️