🥋 دو بار #پیاده_روی در هفته به مدت ۱ ساعت، موجب بزرگ شدن ناحیه "هیوکامپ" مغز شده که باعث افزایش: یادگیری، نوآوری و حافظه گفتاری می‌گردد. ☯ #لذت_ورزش 🤩💪 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🚶‍♂ فواید شگفت ۳۰ دقیقه #پیاده_روی صبح گاهی ✅ @qome_ziba #لذت_ورزش 💪🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🌊 آب درمانی 🚶‍♂#پیاده_روی در آب برای بهبود درد #کمر مناسب است. ✅ به شرطی که در #آب، روی نوک انگشتان راه نروید و کمر را به جلو خم نکنید. @dukmoohapkidozn #ورزش_درمانی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴