🥋 همه هنرهای رزمی اینجاست.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋کاراته بودو (راه و رسم سلحشوری) است و اگر #بودو از کاراته حذف شود، #کاراته چیزی بیش از یک ورزش، نمایش و مد کاراته نیست. ☯ #اویاما #فلسفه سبک🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋چرا هنرهای رزمی؟ و چگونگی انتخاب یک سبک رزمی؟ 🔶 اصولاً دو دسته از انسان ها به سمت هنرهای رزمی می روند: 👈 دسته اول افرادی هستند که به رزم و هنرهای رزمی علاقه دارند و مفهوم واقعی هنرهای رزمی را درک کرده اند (صبر، مقاومت، احترام و...) و برای یادگیری یک هنر، ورزش، درون سازی و یا... به سمت هنرهای رزمی یا ورزش رزمی می روند؛ 👈 دسته دوم افرادی هستند که برای دفاع از خود و قوی ترشدن و برای اینکه بتوانند خودشان را در جامعه نشان بدهند و یا کسی به آن ها زور نگوید به سمت هنرهای رزمی می روند. 🤔 هنر رزمی چیست و چه سودی به ما می‌رساند؟ قدمت هنرهای رزمی به زمان‌های بسیار دور که اولین صورت های اجتماعات بشری در جوامع اولیه بوجود آمدند، باز می گردد. در آن زمان به منظور حفظ سلامتی، درمان بیماری ها، افزایش بنیه جسمانی و طول عمر و تعلیم مهارت های نظامی به افراد جامعه، حرکاتی ابداع گردید که بسط و گسترش آن در طول دوره های مختلف به هنرهای رزمی و ورزش های رزمی امروزی تبدیل شده است. تفاوت هنرهای رزمی و ورزش های رزمی در این است که در بعضی از ورزش ها، ورزش کاران فقط برای #مسابقات تمرین می کنند ولی در هنرهای رزمی رزمی کار خود را برای تمامی شرایط سخت و غیر منتظره آماده می کند. هنرهای رزمی علاوه بر اینکه برای سلامتی و تن درستی انسان مفید هستند بلکه نکات اخلاقی، فلسفی، سبک زندگی اصیل و... را به ما می آموزند. تمامی نکاتی که در هنرهای رزمی وجود دارد را در کتاب ها و سخنان افراد مشهور و بزرگ می توان پیدا کرد؛ اما نقش هنرهای رزمی در همین است. در هنرهای رزمی و در تمرینات آن شرایطی به وجود می آید که شما باید از این نکات استفاده کنید و در همین حال است که مفهوم و معنی واقعی این نکات را درک می کنید. این ویژگی تنها در هنرهای رزمی چینی، ژاپنی، کره ای و غربی نیست؛ بلکه در #ورزش_پهلوانی کشور عزیزمان ایران هم می توان از این ویژگی بهره برد. تفاوت ورزش #زورخانه ای کشورمان با هنرهای رزمی فقط تفاوت شکل تمرین و نوع ورزش است و هدف های مشترک زیادی دارند. اما #هدف اصلی ورزش پهلوانی و هنر های رزمی این است که از ما انسانی با ویژگی مردانه، سالم، فروتن می سازد و به ما درس نبرد با سختی های زندگی را می آموزد. 🔶 چگونه یک هنررزمی انتخاب کنیم؟ برای انتخاب یک هنررزمی باید به یک نکته توجه داشت؛ برای مثال تمامی هنرهای رزمی چینی از چند ریشه بسیار شبیه به یکدیگر منشا می‌گیرند که در طول گذشت دو الی سه هزار سال به قدری رشد و گسترش یافته اند که به هزاران قسمت تقسیم شده اند و هر قسمت ویژگی خودش را دارد. این نکته درباره هنرهای رزمی ژاپنی و غربی هم تا حدودی صدق می کند. تشخیص اینکه بهترین هنررزمی جهان چیست کار بسیار سختی است زیرا یک هنررزمی کامل به چند بخش تقسیم شده و کمتر کسی در حال حاضر تمامی نکات و اهداف یک هنر رزمی مادر را به صورت کامل فرا گرفته است. هنرهای رزمی چینی بسیار بزرگ و گسترده اند و به همین دلیل گسترش آنها در دنیا کاری سخت است؛ به همین دلیل در قرن بیستم دولت چین به منظور گسترش هنرهای رزمی کشورش، استادان رزمی بزرگ این کشور را جمع کرد و از آنها برای به وجود آوردن یک هنررزمی برای گسترش در چین و در جهان حمایت کرد. در آن دوره ورزش ووشو و ساندا (مسابقات ووشو) هم زمان با توسعه ووشو به قدری توسعه یافت که به دستور و همت دولت چین تبدیل به یک ورزش رسمی و مستقل جهانی گردید. به منظور تعریف یک شیوه مشخص مبارزه در #کونگ_فو، اساتید این فنون از سرتاسر #چین جمع شده و میراث به جای مانده از مبارزان قرون قبل کشور خود را بسط و گسترش دادند. بعدها برای کمتر کردن میزان آسیب در این مبارزات، تدابیر خاصی در نظر گرفته شد. بخشی از تاریخچه #ووشو و ساندا را تعریف کردم تا متوجه شوید که برای به وجود آوردن یک سبک مبارزه کامل، دولت یک کشور با کمک بزرگان آن کشور وارد عمل شده و تا یک هنر رزمی و یک سبک #مبارزه حرفه ای و کامل را با کامل کردن سبک های قبلی به وجود بیاورند و این در حالی است که ووشو به قدری گسترش یافت و پیش رفت کرد که باز هم بعضی از سبک های این رشته با هم تفاوت بسیاری دارند ولی در یک راستا و هدف حرکت می کنند. همکاری چینی ها نشان داد که ساختن یک هنر رزمی کامل و خوب نیاز به همتی قوی است و این کار را سخت می کند. انتخاب یک هنررزمی خوب و مناسب فقط بستگی به هدف و علاقه شما دارد یعنی بعضی از افراد دوست دارند در مبارزاتشان از انواع تکنیک ها استفاده کنند ولی بعضی ها تمایل دارند در مبارزاتشان حتی اگر از یک حرکت استفاده کردند آن حرکت را بسیار زیبا و حرفه ای بزنند. بنابراین انتخاب هنرهای رزمی بستگی به خودتان دارد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و زیبایی بزرگی در آن نهفته است.)☯

🥋 بالا بردن استقامت بدنی همان طور که به احتمال زیاد می دانید مبارزه در ۳ #راند ۱ تا ۲ دقیقه ای برگزار خواهد شد. در بین دو راند ۳۰ ثانیه زمان برای استراحت تعیین شده است. جهت حفظ ریتم و سرعت تان باید از استقامت بدنی بالایی برخوردار باشید. 🏃 برای بالا بردن #استقامت بدنی خود می‌توانید با #دویدن در هر روز میزان ضربان #قلب تان را حدود ۷۰ درصد افزایش دهید. برای انجام این کار سن تان را از عدد ۲۲۰ کم کنید. عدد بدست آمده حداکثر ضربان قلب تان می باشد که می‌توانید به آن دست پیدا کنید. تلاش کنید چند دقیقه ای ضربان قلب خود را در میزان بالا ثابت نگه دارید. #آمادگی_جسمانی💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋برای موفقیت باید درد کشید و در نهایت لذت برد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

#دفاع_شخصی #selfdifence 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 #آیکیدو #دفاع_چوب 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋هر عمل زندگی تان را طوری انجام دهید که گویی آخرین‌ فرصت شماست. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋مزایا و معایب کاتا در هنرهای رزمی ✅ مزایای کاتا: با توجه به نظر طرفداران کاتا 💪 عملی انفرادی است. توانایی استفاده از تکنیک‌های هنرهای رزمی بدون داشتن یک شریک تمرینی 💪 قابلیت تمرین تکنیک های خطرناک بدون زخمی شدن شریک تمرینی (برای مثال، تمرین برای شکستن مفصل آرنج) 💪 کاتا به هنرجویان یاد خواهد داد که چگونه انواع تکنیک‌های مختلف (به عنوان مثال، لگد، مشت زدن و مسدود کردن) را با هم ترکیب کند. 💪 تقویت دانش تکنیک‌های اساسی و مواضع از طریق تکرار 💪 حافظه عضلانی تکنیک های مختلف دفاع از خود به دلیل تکرار زیاد 💪 افزایش تمرکز 💪 تمرین تعادل 💪 بهتر شدن تناسب اندام و #تنفس 💪 بونکای (آموزش کاتا با یک شریک) درس های آموخته شده در کاتای انفرادی را تقویت می کند و نشان می دهد که چگونه تکنیک های کاتا در برابر حریف واقعی اعمال می شوند. 💪 تمرین ایمن آموزش مبتنی بر سلاح (همان طور که در مقابل حریف خیالی هستید.) 💪 کاتا برای احترام به سنت‌های قدیم هنرهای رزمی قرن ها است که تدریس می‌شود. 💪 کاتا به آهستگی می تواند به عنوان شکلی از "مدیتیشن در حال حرکت" یا "میانجی گری پویا" مورد استفاده قرار بگیرد. 💪 لازم نیست که به صورت لگد بزنید، لازم نیست که وزن اضافه یا کم کنید. 💪 افراد با یکدیگر رفتار خوبی دارند و خانواده ها می توانند در آن شرکت کنند. 💪 افراد مسن می توانند در آن به رقابت بپردازند. 🔹ادراک منفی از کاتا: با توجه به نظر مخالفان #کاتا 🚫 زیاد آب و تاب دارد و نمایشی است. 🚫 حریفان خیالی به شما ضربه نمی زنند (عین سخن #بروس‌لی است.) 🚫 خیلی آهسته است. حریفان زنده در مبارزات واقعی بسیار سریع تر از آنچه که در کاتا به نمایش در می آید هستند. 🚫 بسیاری از تکنیک های مشکوک یا قدیمی را می آموزد. 🚫 بسیاری از مربیان جنبه های دفاع از خود کاتا را آموزش نمی دهند. بنابراین، کاتا می تواند به عنوان یک هنر رزمی "رقص" مورد نیاز جهت گرفتن کمربند مورد استفاده قرار بگیرد. 🚫 تمرینات دست به گریبان شدن بسیار مشکل است. 🚫 می تواند برای مبتدی ها بسیار خسته کننده باشد. 🚫 برخی از سبک ها مستلزم این هستند که هنرآموز کاتاهای متعددی را یاد بگیرد. #kata #فلسفه_کاتا 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋هدف نبرد در کونگ‌فو .. ❇️ هدف #کونگ‌فو، هم‌آهنگی و هم‌بستگی افراد در راه انسانیت است. وقتی ما قوی باشیم (روحی و جسمی) غریبه‌ها جرأت حمله به پایگاه تفکر و اندیشه و فرهنگ اصیل ما را نمی‌کنند‌. پس باید در دفاع از فرهنگ و اندیشه ایرانی/اسلامی خود نیز دانا و قوی باشیم. ‌ 💪 به جرأت تمام می‌توان گفت که سبک کونگ‌فو که به‌عنوان زیر مجموعه‌ای از رشته‌ رزمی #ووشو (مجموعه ورزش‌های رزمی چینی که در اصلاح #عامیانه کونگ‌فو نامیده می‌شود) یکی از #قدرتمندترین سبک‌های رزمی در جهان است که شاید هیچ رشته‌ دیگری تاب مقاومت در برابر اساتید افسانه‌ای این رشته را نداشته باشند. کسانی که در یک یا چند فن از فنون ۷۲ گانه کونگ‌فو، مهارت حقیقی و عمیق پیدا کنند به قدرتی مافوق یک انسان عادی دست می‌یابند! 👈 برای مثال #اساتیدی از این سبک پا به عرصه‌ ظهور گذاشته‌اند که می‌توانند با استفاده از دست‌های خود ریگ‌ها را به شن تبدیل کنند. با ضربات دست، قطعات بزرگ سنگ را خرد کنند و … برخی از این اساتید قادرند خود را دار بزنند اما خفه نشوند‌! یا در برابر ضربات تنه‌ یک درخت بزرگ که به سینه‌ آن‌ها وارد می‌شود مقاومت کنند! کونگ‌فو دارای رشته‌های مختلفی مانند #کونگ‌فوتوآ، #کمپو، سودا و #کنتاکی و … می‌باشد. #kongfo #فلسفه_سبک 🈴 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)