🚶‍♂ چرا باید پیاده روی کنیم؟ 👈 از همه می خواهم جواب را بخوانند: ✅ ۱- مبارزه با استرس، فشارهای روانی... ✅ ۲- کاهش وزن ✅ ۳- درمان دیابت، کلسترول... ✅ ۴- بهبود عملکرد کلیه، کبد، چشم... ✅ ۵- انرژی بخشیدن به عمل قلب و کاهش سختی رگ ها ✅ ۶- جلوگیری از التهاب روده بزرگ و اختلالات گوارشی ✅ ۷- فعال کردن سیستم ایمنی و ✅ ۸ - برای فعال کردن ماهیچه ها، استخوان ها و تقویت سلامت خود راه می رویم. 👆 هر عنصر بالا، شایسته جلسات پیاده روی است. پزشکان و کارشناسان اتفاق نظر دارند که راه رفتن دارویی است که همه این بیماری ها را درمان می کند. ✅ پزشکان همچنان تایید می کنند که: 🚶‍♂پیاده روی نقش بسیار مهمی در درمان تمامی بیماری های ارگانیک، روانی، روان تنی ایفا می کند و اگر دارویی به اندازه پیاده روی در بازار وجود داشت، پزشکان آن را در تمام نسخه ها تجویز می کردند. ✅ پیاده روی یک درمان موثر و رایگان است، اما متأسفانه بیماران همچنان تمایلی به استفاده از آن ندارند. 🤦‍♂ 👈یکی از پزشکان برجسته این جمله زیبا را بیان می‌کند: 🏨 «اگر در اطراف هر بیمارستان، زمین ورزشی ایجاد می‌شد و بیماران در آن پیاده‌روی می‌کردند، نیمی از بیماران در آنجا اینترن (دوره کارورزی) نمی‌شوند و نیمی از بیماران به طور قطعی آنها را ترک می‌کنند. ♿️ خداوند ما را آفریده که #راه برویم اما ما به صندلی ها میخ کوب شده ایم. 💊 و وقتی بیماری ها به ما هجوم می آورند، به جای اینکه ما را وادار به راه رفتن کنند، ما را روی ملحفه های سفید پخش می کنند. و در آخر اینکه: هر کسی #راه_رفتن را ترک کند، سلامتی او را رها می کند چون پوست، اسید #لپتونیک ترشح می کند. 🚶‍♂🚶‍♂ حرکت کنیم تا سلامتی و تن درستی ما بماند.! ☯ #لذت ورزش 💪🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 #کانال هنرهای رزمی و ورزش پهلوانی سلام ❇️ اینجا پنجره ایست به سوی یادگیری هنر رزم و نشاط روح و تن و ترویج ورزش پهلوانی و برای کسانی که می خواهند با بقیه سبک های رزمی به صورت فنی و علمی آشنا شوند. 📚🥋 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🗡 فرمول فولاد دمشقی هم‌چنان یک راز است! 🛡 با بازگشت از جنگ‌های صلیبی، بسیاری از اروپایی‌های سردرگم درباره شمشیرهایی حرف می زدند که سربازان مسلمان از آن ها استفاده می‌کردند. ⚔ شمشیرهایی که می توانستند یک دستمال شناور در هوا را به دو نیم کنند، تا ۹۰ درجه خم شوند و بدون این که صدمه‌ای ببینند دوباره به شکل اول شان بازگردند! 🕐 حالا زمان، مدت هاست که در مسیر قرن بیست و یکم حرکت می کند و رو به جلو پیش می رود اما این عبور از گذشته و رسیدن به امروز، سبب نشده راز شمشیرهای فولادی سربازان مسلمان کشف شود. 😶 به این ترتیب داستان #فولاددمشقی که از زمان جنگ‌های صلیبی نام و آوازه‌اش جهانی شد هم‌چنان یک راز بزرگ باقی مانده است. 🌱 بهترین حدسی که می توان درباره شمشیرهای فولاد دمشقی زد این است که تیغه آن ها از جزئیات ظرف‌های مخصوص ذوب فلز تشکیل شده باشد یعنی: با آب کردن فولاد از طریق یک ماده گیاهی. 🤔 با وجود این هنوز کسی درست نمی داند که چه نوعی از فولاد ذوب شده و البته با استفاده از چه روشی برای تهیه این #شمشیر ها مورد استفاده قرار گرفته است. #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 روزانه حداقل یک حرکت قاطع به سوی #هدفت بردار. #بروس_لی #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥊 #کیسه_بوکس جدید 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 هنر رزمی #آیکیدو @jiu_aikido #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 بیومکانیک رزمی بیومکانیک مدرن: 🤺 بیومکانیک (بایومکانیک) به طور عمومی مطالعه و #آنالیز کمی ِ ورزش کاران حرفه‌ای و فعالیت‌های ورزشی است. به طور ساده می‌توان از آن به عنوان فیزیک ورزش‌ها یاد کرد. در این زیر شاخه بیومکانیک، قوانین مکانیک اعمال می‌شوند تا به وسیله مدل‌سازی ریاضی، شبیه سازی رایانه ای و اندازه گیری، درک بیشتری از اجرای ورزشی حاصل شود. ⛩ در گذشته اساتید فقید هنرهای رزمی در تلاش برای درک تعادل، در مواردی وضعیت و حرکت بدن، با کمبود علومی مانند #آناتومی، #مکانیک، دینامیک و بیومکانیک، رویکرد بررسی و الگو گیری از رفتار حیوانات را برگزیدند. البته نگرش و ماحصل تلاش های آنها شایان تقدیر است، زیرا سال ها این علوم مورد استفاده قرار گرفته و هنوز در پاره ای از موارد جزو اصول بنیادی رشته خود محسوب می گردند. 💠 ولی با این حال، شاید وقت آن رسیده است که متکی بر علم مدرن #بیومکانیک، بازنگری و بازطراحی اساسی در اصول ورزش های رزمی سنتی انجام پذیرد. البته این موضوع ناقض ِالگوگیری از #طبیعت نمی باشد، چرا که امروزه نیز شاهد توسعه علمی بنام بایونیک (بایوممتیک)، یا همان علم الگوگیری (الهام) از طبیعت، نیز هستیم که از لحاظ علمی معتبر می باشد. به هر حال هر علمی نیازمند بازنگری و نوآوری می باشد و این مهم جز با پژوهش های علمی محقق نمی گردد. ☯ 📚 #پژوهش و تحقیق: غلامرضا بزرگمهر پژوهشگر فناوری و علوم ورزش 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است

❤️ #رسول_خدا صلی‌الله‌علیه‌وآله فرمودند: 🍃 اى على شگفت‌آورترین مردم از نظر ایمان و بزرگ‌ترین آنان از نظر یقین مردمانى باشند که در آخر الزمان پیامبرى ندیدند و امام هم از نظرشان پنهان شده است؛ پس به همان سیاهی‌ای که بر روی سفیدی (کتاب‌هایی که در آن زمان به جا مانده) است، ایمان می‌آورند. 📖 بحارالانوار ج۷۴ ص۵۶ 🆔 http://Eitaa.com/ahadith اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

❇️ ضربه قدرتی #اندی_هوگ @wushuqom #تکنیک 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 #بروس‌لی در یک مصاحبه گفت: #درد زمانی شما را رها خواهد کرد که درسش را به شما آموخته بود و این جمله زندگی من را تغییر داد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 #ایپون با ضربه کایتن گری 🥊 فایتر های عزیز توجه داشته باشند که چگونه با ضربات سنگین دست حریف را اسیر خود می کند تا بتواند ضربه پا را خالی کند. ☯ #کیوکوشین @kuqusionschoolashkezar #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

#Ukemi #اوکمی #آیکیدو ⛩ @jiu_aikido #پرش #افت 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴