تکنیک #راه_رفتن #‌نینجایی☯ @NINJOTSUNINJA #ninja #آموزش🀄️ 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🚶‍♂ چرا باید پیاده روی کنیم؟ 👈 از همه می خواهم جواب را بخوانند: ✅ ۱- مبارزه با استرس، فشارهای روانی... ✅ ۲- کاهش وزن ✅ ۳- درمان دیابت، کلسترول... ✅ ۴- بهبود عملکرد کلیه، کبد، چشم... ✅ ۵- انرژی بخشیدن به عمل قلب و کاهش سختی رگ ها ✅ ۶- جلوگیری از التهاب روده بزرگ و اختلالات گوارشی ✅ ۷- فعال کردن سیستم ایمنی و ✅ ۸ - برای فعال کردن ماهیچه ها، استخوان ها و تقویت سلامت خود راه می رویم. 👆 هر عنصر بالا، شایسته جلسات پیاده روی است. پزشکان و کارشناسان اتفاق نظر دارند که راه رفتن دارویی است که همه این بیماری ها را درمان می کند. ✅ پزشکان همچنان تایید می کنند که: 🚶‍♂پیاده روی نقش بسیار مهمی در درمان تمامی بیماری های ارگانیک، روانی، روان تنی ایفا می کند و اگر دارویی به اندازه پیاده روی در بازار وجود داشت، پزشکان آن را در تمام نسخه ها تجویز می کردند. ✅ پیاده روی یک درمان موثر و رایگان است، اما متأسفانه بیماران همچنان تمایلی به استفاده از آن ندارند. 🤦‍♂ 👈یکی از پزشکان برجسته این جمله زیبا را بیان می‌کند: 🏨 «اگر در اطراف هر بیمارستان، زمین ورزشی ایجاد می‌شد و بیماران در آن پیاده‌روی می‌کردند، نیمی از بیماران در آنجا اینترن (دوره کارورزی) نمی‌شوند و نیمی از بیماران به طور قطعی آنها را ترک می‌کنند. ♿️ خداوند ما را آفریده که #راه برویم اما ما به صندلی ها میخ کوب شده ایم. 💊 و وقتی بیماری ها به ما هجوم می آورند، به جای اینکه ما را وادار به راه رفتن کنند، ما را روی ملحفه های سفید پخش می کنند. و در آخر اینکه: هر کسی #راه_رفتن را ترک کند، سلامتی او را رها می کند چون پوست، اسید #لپتونیک ترشح می کند. 🚶‍♂🚶‍♂ حرکت کنیم تا سلامتی و تن درستی ما بماند.! ☯ #لذت ورزش 💪🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🏃‍♂ #دویدن و راه رفتن به عقب اندام را زیبا می‌کند! 🔹هنگامی که به عقب راه می‌روید خود به خود و غریزی پشت‌تان را صاف می‌کنید. و سبب برطرف کردن انحنای ستون فقرات و کمردرد ناشی از خمیده #راه_رفتن نیز می‌شود. 🔹هر صد قدم راه رفتن روبه عقب می‌تواند مانند هزار قدم راه رفتن رو به جلو باعث کاهش کالری و ایجاد #تناسب اندام شود. ☯ https://eitaa.com/joinchat/2697003157C1a602647e9 #لذت_ورزش 💪🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️