🥋 نیپون کمپو 🇯🇵 یک هنر رزمی ژاپنی است که با پوشیدن وسایل حفاظتی (صورت، بدن، شرم گاه و غیره) و دستکش تمرین می‌شود و امکان استفاده کامل از ضربات ایستاده، پرتابی و مبارزه ایستاده را فراهم می‌کند. ⏰ این ورزش در سال ۱۹۳۲ میلادی تأسیس شد و توسط #ساوایاما مونه اومی ایجاد شده است. 👊 ساوایاما جودوکاری بود که زیر نظر کنوا #مابونی، کاراته کاری که مدرسه کاراته #شیتوریو را تأسیس کرده، تعلیم دیده بود. 🏬 مدارس و گروه‌های متعددی بر اساس انجمن #نیپون_کمپو که توسط #ساوایاما راه‌اندازی شده بود، وجود دارد و هر کدام قوانین خاص خود را دارند. ☯ #سبک_شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 دختران #فلسطینی 🥊 در اولین باشگاه آموزشی #بوکس زنان در شهر غزه به تمرین بوکس می پردازند. 💪 ماشاءالله حزب الله #همه_آماده_مبارزه_اند. @qodsfreeir #زنان_ورزش_کار 🙅‍♀ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

💠 با مجروح شدن پسرم محمّدحسین برای ملاقاتش به بیمارستان رفته بودم؛ نمی دانستم در کدام اتاق بستری است. در حال عبور از سالن بودم که یک دفعه صدایم کرد: مادر! بیا اینجا. وارد اتاق شدم. خودش بود؛ محمّدحسین من! امّا به خاطر مجروح شدن، هر دو چشمش را بسته بودند! بعد از کمی صحبت گفتم: مادر! چطور مرا دیدی؟! مگر چشمانت بسته نبود؟ امّا هر چه اصرار کردم، بحث را عوض کرد.. 🌷 شهید والامقام محمد حسین #یوسف_اللهی🕊 🌺#سلام_برشهیدان

💠 امام باقر علیه السلام: ✳️ آن گاه که قائم ما عجل الله فرجه قيام کند دست عنایتش را بر سر مردم می گذارد؛ آن‌چنان که عقل آنان جمع و اخلاقشان کامل می گردد. 📚 الخرائج و الجرائح ج ۲ ص ۸۴۰ #ظهور 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 شبیه سازی مبارزه #جت_لی @remakaran2 #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

#دیدنی به آبی عمیق سلام کنید: بزرگ‌ترین کوسه ای که تا به حال فیلم‌برداری شده است! 🦈 دیپ بلو یک کوسه سفید بزرگ ماده است که طول آن 6.1 متر (20 فوت) تخمین زده می شود و بیش از پنجاه سال سن دارد. این کوسه اولین بار در مکزیک توسط Mauricio Hoyos Padilla، محقق، مشاهده شد. آبی عمیق در هفته کوسه های کانال، کشف شده است. این کوسه هم‌چنین در هاوایی توسط زیست شناسان دریایی که برای مطالعه کوسه های ببر در اواهو حضور داشتند، مشاهده شده بود. 🎥 ویدئوهای مختلف نشان می دهد که این کوسه در اطراف انسان ها آرام و بدون تهاجم بوده و به ویژه حتی چند دلفین. مکان: جزیره گوادالوپه ، مکزیک📍 ❤️🧡💛💚💙💜🖤 🐼حَـیـ🌵ـات وَحـ🐾ـش🐨 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🥋 ورزش های رزمی جایگزین اسباب بازی های خشن 👦 بازی برای کودکان هم چون زندگی برای بزرگ سالان است. کودکان در بازی های خود زندگی را می آموزند. آنها در بازی ها یاد می گیرند چگونه با دیگران برخورد کنند و در عین حال احساسات خود را نسبت به اطرافیان نشان می دهند. 😠 پسر بچه ها در سنین بین سه تا چهار سالگی به اسباب بازی های #خشن یا بازی های خشن رایانه ای گرایش خاصی پیدا می کنند. 😐 این اسباب بازی ها می تواند روحیه خشونت طلبی را در آنها دامن بزند و آنها را به کارهای خشن وادارد. هرچند امروزه با وجود فیلم ها و برنامه های خشن تلویزیونی کودکان بیشتر تحت تاثیر این صحنه ها قرار می گیرند و خشونتی را که از دیدن این برنامه ها کسب می کنند بسیار بیش از بازی با اسباب بازی هایی مانند تفنگ یا شمشیر است. 🙅‍♂🙅‍♀ البته باید به این موضوع هم توجه کرد که روحیه پسران در کل خشن تر از دختران است و نباید این غرایز را در آنها حذف کرد یا پس زد. زیرا این کار عوارض بیشتری در پی خواهد داشت و ممکن است باعث شکل گیری روحیه دخترانه در کودک شود. اگر پسر بچه ای را از بازی با اسباب بازی های خشن محروم کنیم و در مقابل عروسک و اسباب بازی های دخترانه را جایگزین آن کنیم قطعا روحیه و تمایل به کارهای دخترانه در او شکل می گیرد و این موضوع آسیب های بیشتری را متوجه کودک می کند. 🤩 اما راه های دیگری نیز وجود دارد که ضمن تقویت روحیات پسرانه کودک او را در مسیر درست هدایت می کند. شرکت کودک در کلاس های ورزش های رزمی یکی از این راه های مناسب جایگزین برای پسربچه هاست. 💪 پسران انرژی نهفته بیشتری نسبت به دختران دارند که سعی می کنند از طرق مختلف این انرژی را تخلیه کنند. آنها برای تخلیه این انرژی ها ممکن است به بازی های رایانه ای روی آورند و ساعت ها وقت خود را پای رایانه بگذرانند و به بازی های سراسر جنگ و خشونت بپردازند. در حالی که ورزش و بویژه ورزش های رزمی، هم اعتماد به نفس کودک را تقویت می کند و هم تا حدودی جنبه هنری دارد. ضمن این که فعالیت فیزیکی که در این ورزش ها وجود دارد انرژی نهفته پسر بچه ها را تخلیه می کند، بدون آن که #غرایز آنها را سرکوب کند. ⏰ ذکر این نکته نیز ضروری است که روحیه خشونت طلبی و تمایل به اسباب بازی های خشن در نوجوانی بار دیگر در پسران زنده می شود. آنها برای نشان دادن استقلال خود ممکن است در مواردی به خشونت روی آورند. از این رو چنانچه آنها راه های درست تخلیه و بروز احساسات خود را نیاموخته باشند از راه های منفی به این کار دست می زنند. 💻 یکی از این راه های منفی می تواند تمایل شدید آنها به بازی های رایانه ای باشد. در حالی که دنبال کردن ورزش های رزمی می تواند انرژی های دوران نوجوانی را به طریق درست تخلیه کند. 👨‍👩‍👦‍👦 با توجه به مباحث مطرح شده، والدینی که فرزند پسر دارند می توانند در سنین چهار تا پنج سالگی یا زمانی که احساس می کنند، کودک امکان ورزش دارد و توانمندی های فیزیکی اش در حال تکمیل است، او را به کلاس های ورزشی بفرستند و به این طریق، هم قدرت جسمی و هم قدرت روحی و اعتماد به نفس کودک خود را تقویت کنند. ☯ #لذت_رزمی 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 اجرای تکنیک‌های کاربردی #چوب استاد استیون #سیگال دان هفت #آیکیدو @JIU_AIKIDO #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #فرم سیو نیم تائو #وینگ_چون 🙏 استاد دونالد مک 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 فواید فعالیت جسمی در کهن سالی 📚 نتیجه پژوهش گروهی از دانشمندان در دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد که فعالیت جسمی در دوره #کهنسالی می‌تواند به افزایش طول عمر کمک کند. 🚴‍♂ به گفته محققان فعالیت جسمی در سنین بالا می‌تواند به روندی کمک کند که از سرعت تحلیل رفتن اعضای بدن به صورت مرحله به مرحله می‌کاهد. ✅ به این ترتیب فعالیت جسمی به پیش‌گیری از ابتلا به #بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت نوع دوم و برخی از انواع سرطان کمک خواهد کرد. ☯ @fitness_nasim #لذت_ورزش 🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 اسماعیل #آذرپاد 🙇‍♂ پدر #تکواندوی ایران 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 جیت کان دو فرم بی فرم 🤔 بروس لی می گوید: چگونه می فهمید که که چه زمانی استاد وینگ چون یا فلان سبک هستید؟ زمانی که دقیقا تکنیک های بنیان گذار آن را تقلید کردید! این یعنی اینکه 👈 سیستم‌ها مهم‌تر از انسان‌ها شده اند و هیچ جایی برای ابراز شخصی وجود ندارد. ✅ اما جیت کان دو مخالف چنین نظراتی است. در #جیت_کان_دو شما باید آنچه را که مفید است یاد بگیرید و آنچه را که مفید نیست دور بیاندازید. 👊 برداشت‌های خود را بر مبنای برخورد سخت در مبارزه، و به شیوه آزمون و خطا تنظیم کنید. در جیت کان دو شخص باید علت جهل خود را بداند و باید علت موثر نبودن یک تکنیک را بیابد و در شناسایی محدودیت‌های خود، در پی رفع آن باشد. 📚 #بروس‌لی معتقد بود شما نباید به هیچ روش یا سبکی محدود شوید. شما هر طور که بهتر می‌توانید یک ضربه و یا تکنیک را انجام دهید آن را اجرا کنید چه مثل پدید آورنده آن یا چه به روش خودتان. ✅ هرطور که موثرتر است بکار ببرید. در مبارزه یک تکنیک را نباید به یک روش خاص اجرا کرد. همان‌طور که از اعداد ۱ تا ۹ در شمارش می‌توان بی‌نهایت استفاده کرد در زدن ضربات نیز می‌توان از ترکیب ضربات دست و پا، تکنیک های زیادی ایجاد و اجرا کرد. هر ضربه و تکنیکی باید هر طور که موثرتر است اجرا شود نه به فرم خاصی. 👊 دست ها، پاها، زانوها، آرنج‌ها و سر، سلاح‌هایی هستند که یک فرد مبارز در اختیار دارد. با توجه به فیزیک هر فرد بعضی قدرتی، بعضی سرعتی، بعضی هم قدرت و هم سرعت دارند. بعضی قد بلند بعضی قد کوتاه دارند بعضی چاق و بعضی هم لاغر اندام اند. ❌ با این حساب افراد خیلی با هم فرق دارند و نمی‌توان به همه یک برنامه داد که بر اساس آن #مبارزه کنند. هر کسی باید با ابزارهای در اختیار و نوع آن (قدرتی، سرعتی، کوتاه و بلند) بتواند در مبارزه بر اساس شرایطی که پیش می آید به بهترین نحوه استفاده کند. ☯    #سبک_شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آموزش تکنیک های خط یک #کونگ‌فوتوآ / #آناتوآ فرم یک فدراسیونی aparat.com/v/v7UYL #آموزش_خط 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

💠 پیامبر خدا صلی‏ الله‏ علیه‏ و‏ آله: نِعمَتانِ مَکفورَتانِ : الأمنُ و العافِیَةُ ✳️ دو #نعمت است که نادیده گرفته می ‏شود: امنیّت و سلامت. 📚 بحارالأنوار ج ۷۸ ص ۱۷۰ ح ۱ @ahadith

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #دوچرخه سوار اینه aparat.com/v/p5hcU #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 یا مبارزه نکن یا ... 👊 نفس عمیق بکش و عضلاتت را شُل و منبسط کن #نفس عمیق فوائد بسیاری داره که این امر در کنترل حس ترس هم مؤثره هنگام ظاهر شدن حس #ترس، چند نفس عمیق بکش و نگذار عضلات بدن ات سفت و منقبض شوند 🗣 چون نفس های کوتاه به همراه انقباض عضلات، میزان ترشح #آدرنالین در خون رو افزایش می ده و تو رو دچار حالتی شبیه به فلج شدن می کنه که به ناتوانی ات ختم میشه نفس عمیق و انبساط عضلات، این حالت رو در تو از بین خواهد برد. ⛔️ به هیچ وجه به آسیب دیدن فکر نکن یکی از عواملی که باعث ترس در وجود ات می شه، فکر کردن به این نکته است که حریف بهت آسیب بزنه و صدمه ببینی. 👊 در مورد برد و باخت هم فکر نکن درد و غرور رو هم فراموش کن تا اجازه دهی حریف بهت #ضربه بزنه و بسنجی چند مرده حلاجه و تو هم به بدن او ضربه هاي محکم وارد کن 💪 بگذار او به تو ضربه بزنه و تو شدیدتر از اون، رقیبت رو در هم بشکن احمق نباش ولی به فکر فرار کردن و سالم موندن هم نباش، قدرتت رو پای کار بذار ✳️ #مبارز باید همیشه ذهنش متمرکز باشه و هر لحظه عظمت خدای خودش رو به یاد بیاره جز خدا کسی شکست ناپذیر نیست ... @remakaran2 #فلسفه_رزم 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 ورزش کلید نجات از #جهنم ... ✅ نسخه ای برتر سراغ ندارم... #استاد_شجاعی @jiu_aikido #کلید_بهشت ✨ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 کسانی که پا تو #باشگاه_رزمی میذارن دو دسته اند: دسته 1⃣ اومدن چون "دنبال یاد گیری" هستن اما دسته 2⃣ میان چون "یاد بگیرن" 🤔 حالا خب فرق شون چیه؟! از بازنده ها شروع می‌کنم دسته 2⃣ اینارو وقتی بهشون یاد میدی مثلا شمارش رو دقیقا تا همون جایی یاد می‌گیره که مربی گفته‼️ و نه بیشتر 👊 بهش بگید تو این تکنیک #آتمی به شکم بزن این #دسته دیگه بالاخونه رو 🧠 کار نمی ندازه که باباجان میشه آتمی رو مثلا به صورت هم زد❗️ یا نمی پرسه از خودش یا از ارشدتر یا مربی، که میشه به گردن هم زد⁉️ حتی این افراد حوصله #امتحان کردن چنین فرضیه ای رو هم ندارند ...😒 (متوجه شدید چرا گفتم بازنده😌) حالا بریم دسته 1⃣ ... اینا اومدن دنبال یادگیری 💪 هیچ مانع و حد وحدودی هم ندارن... تقریبا هیچ چی مانع از یادگیری شون نمی‌شه ... اینا بهشون تا ۱۰ یاد بده شمارش و، تا ۱۰۰ تحویلت میدن 🤓 🥊 تکنیک رو تو حالت ساده یاد بده پر و بال میدن به تکنیک (کسانی که باهاشون تمرین داشتم میدونن منظورم از پروبال دادن چیه) #جذاب اینا هستن بقیه سوسول بازیه... ☯ @JIOAIKIDO7 #آموزش_ذهن 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

💐 امام جعفر صادق علیه السلام: ✳️ در شگفتم برای کسی که #ترس بر او غلبه کرده، چگونه به ذکر «حسبنا الله و نعم الوکیل» (آل عمران ایه ۱۷۱) پناه نمی برد. 📖 در صورتی که خداوند به دنبال ذکر یاد شده فرموده است: فانقلبوا بنعمة من الله و فضل لم یمسسهم سوء همراه با نعمتی از جانب خداوند (عافیت) و چیزی زاید بر آن (سود در تجارت) بازگشتند، و هیچ‌گونه بدی به آنان نرسید. 📚 بحارالانوار ج ۹۰ ص ۱۸۴ ✅ مثبت فکر کنیم و حقیقت ذکر و سخنان #معصومین را باور داشته باشیم تابه هدف مان برسیم. @shooghh

🥋 شگفتی های بدن انسان #بدن_سازی_رزمی 💪 @kyokushinmousavian #شکستن_اجسام 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 چطور تکنیک ها و فنونی که آموخته ایم را به موقع استفاده کنیم؟ 🔶 برای متوجه شدن شما مثالی می‌زنم: چگونه دوچرخه سواری را آموخته اید؟ این توانایی متعادل نشستن بر روی یک میله در کدام قسمت از بدن شما ذخیره شده ؟ چرا هرگز این توانایی را فراموش نخواهید کرد و به محض نشستن بر صندلی سریعا فن لازم را استفاده می‌کنید؟ ✅ حقیقت این است که شما حس #تعادل را مدام و مدام تکرار کردید و بر اثر تکرار زیاد و با حک شدن در ضمیر #ناخودآگاه تان این توانایی را سریع اجرا‌ می‌کنید. 🌀 ضمیر ناخودآگاه شما، قسمتی از ذهن شماست که کنترل بسیاری از اعمال و توانایی‌های زندگی شما را به دست دارد و هر چیزی که یاد می‌گیرید بر اثر تکرار زیاد در آن ذخیره می شود. پس یاد گرفتیم که راه ورود به ضمیر ناخودآگاه، تکرار زیاد است و هر چیزی که زیاد تکرار شود در #ضمیرناخودآگاه به صورت یک عادت در می آید. البته با گذشت زمان بسیار طولانی کم‌رنگ خواهد شد پس تمرینات مروری را دست کم نگیرید. 👌 حالا به همین سادگی تکرار‌ کنید تا در موقعیت لازم فنون و تکنیک ها رابه خوبی اجرا کنید. ☯ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️